7 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt
Šajā pantā
- Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā - 7. nedēļa
- Kas ir bērnu izmērs
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Grūtniecības simptomi 7. nedēļā
- Vēders pie 7 grūtniecības nedēļām
- 7 nedēļas ultraskaņa
- Ko ēst
- Tips & Care
- Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu
Līdz 7. nedēļai jūsu bērns strauji aug organismā; tomēr tas var nebūt ļoti acīmredzams no jūsu vēdera šajā brīdī. Tas ir ļoti svarīgu attīstības pārmaiņu periods, jo jūsu ķermenis gatavojas audzēt augošo augli. Lielākā daļa sieviešu uzzina par savu grūtniecību šajā laikā. Lai gan jūs, iespējams, neesat sācis svara palielināšanos, jūs varat justies uzpūsts. Jūs varat arī sākt sajust rīta slimību.
Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā - 7. nedēļa
Jūsu bērna kājas un rokas sāk parādīties līdz šim laikam. Jūsu mazulim ir arī neliela astes daļa, kas ir vairāk kā tailbone pagarinājums. Tomēr tas izzudīs pēc grūtniecības progresēšanas. Pēdējā nedēļā auglis ir gandrīz divkāršojies. Jūsu bērns strauji mainās. Veidojas abas smadzeņu puslodes. Mazās aknas sāk darboties, veidojot sarkanās asins šūnas, līdz tiek izveidots kaulu smadzenes. Arī gremošanas orgāni, piemēram, aizkuņģa dziedzeris un pielikums, sāk veidoties. Šajā posmā jūsu mazulim tehniski var saukt par embriju.
Kas ir bērnu izmērs
Jūsu bērns līdz šim ir aptuveni melleņu izmērs. 7 nedēļu grūtnieces lielums ir gandrīz ceturtdaļa collas. Kopš koncepcijas ir bijusi milzīga attīstība, jo kopš tā laika jūsu bērns ir pieaudzis gandrīz 10 000 reizes. Šobrīd izaugsme galvenokārt koncentrējas smadzeņu šūnu veidošanā.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Jūsu ārējais ķermenis var nebūt hsow, ka jūs esat grūtniece, bet jūsu ķermenī ir daudz.
Jūsu ķermeņa grūtniecības laikā mainās, un ap 7 grūtniecības nedēļām var rasties šādas izmaiņas:
- Slikta dūša un pārtikas aversa: līdz šim laikam var rasties slikta dūša un uztura traucējumi. Dažas smakas vai smakas var izraisīt sliktu dūšu. No otras puses, jūs varat atrast sev vēlmi pēc pārtikas, piemēram, marinēti gurķi.
- Pārmērīga siekalu veidošanās : Jūs varat pamanīt, ka mutē veidojas siekalu pārpalikums. Mēģiniet košļājamās gumijas košļājamās gumijas, lai izvairītos no liekās siekalu apvienošanas mutē.
- Krūšu izmaiņas: Jūsu krūšu izmērs šonedēļ var palielināties. Tas ir saistīts ar asins plūsmas palielināšanos un tauku uzkrāšanos ap krūtīm.
- Biežākas vannas istabas apmeklējumi: hCG hormona dēļ palielinās asins plūsma ap jūsu iegurņa reģionu, kā rezultātā notiek bieža urinācija.
- Ādas izlaušanās vai pinnes: Jūs varat arī pamanīt pinnes uz sejas. Tas ir saistīts ar jūsu organismā notiekošajām hormonālajām izmaiņām.
Grūtniecības simptomi 7. nedēļā
Pēc 7 grūtniecības nedēļām var nebūt acīmredzamu fizisku pazīmju, bet šonedēļ var novērot šādus simptomus:
- Jūs varat sākt justies slikti no rīta (slikta dūša un vemšana). Jums var rasties arī galvassāpes un citas sāpes. Var novērot arī nogurumu un letarģiju.
- Jūsu krūtis kļūs maigas un saliņas kļūs tumšākas nekā parasti.
- Jūs varat vēlēties dažus pārtikas produktus un attīstīt nepatiku pret dažiem.
- Iespējams, ka ne pārāk labi iederēsieties jūsu mīļākajās biksēs vai džinsiem. Tas nav saistīts ar svara pieaugumu, bet vēdera uzpūšanās dēļ.
- Jums var rasties arī viegla iegurņa krampji. Var būt arī gadījuma smērēšanās.
- Viens no svarīgākajiem notikumiem jūsu organismā šajā laikā ir gļotādas aizbāžņa attīstība.
- Gļotādas spraudnis palīdz nosegt dzemdes kaklu un aizsargā dzemdes atvēršanos līdz bērna piedzimšanai.
- Jūs varat atrast sev cīnās ar mainīgajiem noskaņojumiem. Tas ir saistīts ar mainīgajiem hormoniem organismā.
Vēders pie 7 grūtniecības nedēļām
Jūsu vēders 7 nedēļu grūtniecības laikā neļauj jums izskatīties grūtniecei, lai gan jūsu ķermenī var justies daudz mainījusies. Jūsu bērns šajā brīdī ir pārāk niecīgs, lai palīdzētu jums noķert savu mazuļu sasist. Viss, kas jums liekas, ir vēdera uzpūšanās jūsu grūtniecības 7. nedēļā. Lielākā daļa mātes-to-be sāk rādīt mazuļa sasist līdz vidum otrā trimestra. Tomēr, ja jums ir dvīņi vai vairāk bērnu, tad jūsu vēders var sākties parādīties ātrāk nekā standarta laiks.
7 nedēļas ultraskaņa
Pēc 7 nedēļām jūs varat būt gatavs pirmajai ultraskaņas skenēšanai, lai gan daudzi ārsti var gaidīt līdz 8 līdz 10 grūtniecības nedēļām. Tas lielā mērā ir atkarīgs no Jūsu medicīniskās vēstures un Jūsu ārsta ieteikuma. Ultraskaņa palīdzēs ārstam veikt dažādus bērna mērījumus un noteikt augļa attīstību. Lai gan jūsu mazulis ir pārāk niecīgs, lai jūs varētu pamanīt ultraskaņas skenēšanu, embrijs rada gandrīz simts smadzeņu šūnas minūtē. Embrionā attīstās sirds, nieres, roku un kāju locītavas. Ja jūs pārvadāt dvīņus, skenēšana parādīs divus gestācijas maisiņus ultraskaņas skenēšanā. Jums būs arī jāiesniedz urīna, asins un dzemdes kakla paraugi dažādiem testiem. Mātes, kam ir dvīņi vai vairāki bērni, asins paraugi var liecināt par paaugstinātu hCG hormonu līmeni, šis paaugstināts hormonu līmenis var izraisīt lielāku rīta slimību.
Ko ēst
Jums ir ļoti svarīgi ēst veselīgu un sabalansētu uzturu grūtniecības laikā. Jūsu 7. nedēļas grūtniecības ēdienam jābūt šādam:
- Ieteicams dienas laikā pasniegt 3 līdz 5 dārzeņus. Veselīgs zaļo, sarkano, dzelteno un apelsīnu dārzeņu maisījums ir labs Jūsu ķermenim. Spināti, brokoļi, tomāti, sarkanie pipari, ķirbji, burkāni, dzeltenie pipari un kukurūza ir daži no svaigiem dārzeņiem, kurus jūs varat iekļaut savā uzturā.
- Ieteicams izvēlēties svaigus augļus konservētos vai konservētos pārtikas produktos, jo konservēti pārtikas produkti var saturēt kaitīgas baktērijas, kas var kaitēt jums un bērnam. Jums jāieņem 3 līdz 4 porcijas svaigu augļu dienā.
- Lai apmierinātu Jūsu ķermeņa kalcija prasības, jums jālieto piens, siers, jogurts un citi piena produkti. Ieteicama 3 porcijas dienā.
- Jums vajadzētu ietvert 2-3 ēdienus olbaltumvielu, gaļas un mājputnu veidā jūsu uzturā. Lēcas, pupiņas, sēklas un rieksti ir lielisks proteīna avots veģetāriešu māmiņām.
- Rafinētu pārtikas produktu vietā jāizvēlas veseli graudi. Veseli graudi nodrošina ķermeņa šķiedru. Ir ieteicams 3 dienas garumā pasniegt pilngraudu ēdienus.
Tips & Care
Šajā laikā rīta slimība un slikta dūša var nopietni apgrūtināt jūsu veselību. Šajā laikā jums var palīdzēt šādi padomi un piesardzība saistībā ar lietām un neveiksmēm:
Dos
- Ēdiet nevainīgu ēdienu un ēdiet bieži, jo to ir vieglāk sagremot
- Saglabājiet sevi mitrinātu
- Dzeriet limonādi vai ēdiet arbūzi, lai atvieglotu sliktu dūšu
- Pietiekami atpūsties visu dienu
- Lai atvieglotu krūšu sāpes, valkājiet labu krūšturi
- Lietojiet izrakstītos vitamīnu piedevas
Nepieņemiet
- Izvairieties no pikanta ēdiena
- Stingri izlaist alkoholu un smēķēt
- Izvairieties no ēdienu izlaišanas
Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu
Jūsu iepirkumu saraksts pēc 7 grūtniecības nedēļām var ietvert:
- Grūtniecības žurnāls: jūsu jūtas un emocijas grūtniecības laikā.
- Labi losjoni: Jūs varat iegādāties labus losjonus vai eļļas, lai mitrinātu ādu, jo tas var kļūt sausāks nekā iepriekš.
- Ērta brassier: Tagad, kad jūsu krūtis ir maiga un pietūkušas, var būt noderīga ērta krūštura valkāšana.
- Ērts apakšējais nodilums: Jums vajadzētu iegādāties ērtu apakšējo nodilumu. Ieteicams izvēlēties elastīgu audumu, jo nākamajos mēnešos jūsu izmērs mainīsies.
- Labas grūtniecības grāmatas: Jūs varat iegādāties labas grūtniecības grāmatas, lai uzzinātu vairāk par grūtniecību.
Secinājums:
Jūsu grūtniecības laikā un jūsu bērnībā notiek daudzas pārmaiņas 7 grūtniecības nedēļās. Arī pēc dzemdībām Jūsu dzemde ir dubultojies. Jūs varat justies slikti, noguruši un miegaini. Ieteicams sazināties ar savu ārstu, tiklīdz pamanāt diskomfortu vai neparastu simptomu.
Nākamā nedēļa: 8 nedēļas