9 pazīmes, ka jūsu mazulim nav pietiekami daudz miega
Šajā pantā
- 9 Zīmes Jūsu bērnam nav pietiekami daudz miega
- Kāpēc miega atņemšana ir galvenā problēma?
Jūsu nogurušā bērna gulēšana ir labākais un loģiskākais veids, kā nodrošināt viņam nepieciešamo atpūtu. Ja viņš nokļūs apgrūtināts vai pārāk stimulēts, viņš kļūs uzbudināms un nakšņos viegli. No otras puses, ja jūs sākat viņu gulēt pārāk drīz, jums būs jācīnās vēl grūtāk. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai viņš gulētu tieši pirms tam, kad viņš sasniedz šo „pārāk nogurušo” stāvokli. Tātad, kā jūs varat pastāstīt par noguruma pazīmēm, kas norāda, ka jūsu mazajam cilvēkam ir nepieciešams gulēt?
Augot bērnam, palielinās viņas spēja palikt nomodā. Līdz brīdim, kad viņa pabeidz gadu, viņa varēs nomodā apmēram trīs stundas nomodā. Un pēc tam, līdz aptuveni 18 mēnešiem, viņa būs laba, ja viņa saņems rīta un pēcpusdienas nūjas. Tomēr daudz kas ir atkarīgs no individuāliem miega modeļiem. Piemēram, bērns, kurš pieradis pie īsākiem saulessargiem, var būt gatavs gulēt agrāk, tādējādi laika intervāli šeit minēti tikai aptuvenā ceļvedī.
Kamēr miega modeļi un ilgums var atšķirties, viena lieta ir pārliecināta: visi bērni parādīs negatīvas sekas, ja viņi nesaņem pietiekami daudz miega!
Bet, kā jūs pastāstāt, vai jūsu munchkin ir pietiekami gulējis?
9 Zīmes Jūsu bērnam nav pietiekami daudz miega
Kā vecāki mēs dažreiz uzskatām, ka bērns aizmigsies, kad viņa riepās sevi. Šķiet, ka tā ir dabiska lieta, vai ne? Nepareizi!
Noguruši bērni bieži kļūst pārāk aktīvi un uzbudināmi, un viņiem ir vēl grūtāk aizmigt. Mazuļi parasti pievilcīgi vai mest tantrums. Dažreiz šāda veida atbilde attiecas arī uz augšanas spurtiem. Bērns, kurš ir fiziski noguris, joprojām var izjust kognitīvo augšanas spurtu, kas viņai apgrūtina aizmigt!
Lai gan tas ir pārejošs posms, ir svarīgi, ka vecākam ir jānodrošina, lai jūsu bērns joprojām gūtu pietiekamu miegu, neatkarīgi no tā, kurā posmā viņi atrodas!
Šeit ir dažas no tipiskajām pazīmēm, ka jūsu bērns parādīs, vai viņa nesaņem pietiekami daudz miega.
Jūsu mazulim nav pietiekami daudz miega, ja -
1. Viņa sauc vairāk nekā bieži
Katra māte par instinktu zina, cik daudz viņas mazulis raud. Mātes tiek pielāgotas bērna dabīgajiem, iedzimtajiem paradumiem. Ja jūsu bērns, šķiet, raudā vairāk nekā parasti, bez acīmredzama iemesla tas var būt pazīme, ka viņa ir noguris un bez miega.
2. Viņa pagriež savu seju prom
Bezmiegs bērns pamēģinās atteikties no lietām, kas liek viņai palikt nomodā, viņas cenšoties aizmigt. Lai gan tas ir bieži sastopams laikā, kad tiek pavadīts laiks un gultas laiks, bērns, kas to dara citā laikā, normāli diennakts stundās ir lielākoties bez miega. Ja jūs atradīsiet savu bērnu, skatoties prom no sava tēva vai viņas rotaļlietām, tas ir pārliecināts, ka viņa ir noguris un vēlas gulēt
3. Viņa nes viņas rokas uz seju
Apmeklējot gultas laiku, bērnam būs tendence uzvilkt viņas sejas - viņa var berzēt acis un degunu, turēt matus vai glāstīt savu seju. Tomēr bērns, kas to nepārtraukti dara, ir „pārāk noguris” un bez miega.
4. Viņa ir Extra-Clingy
Bērniem, kas nedzīvo miega režīmā, parastajā / parastajā diennakts laikā būs vairāk nekā parasti. Viņa var atteikties atlaist no jums, var raudāt, ja jūs viņu nolaidīsiet, un var uzstāt uz turēšanu. Viņa cenšas iemigt, lai gulētu! Tātad aptaukojošs bērns ir pazīme, ka bērns ir miega stāvoklī.
Jūsu mazulis nespēj pietiekami gulēt, ja -
1. Viņa ir Fussy, Cranky vai Irritable
Šī uzvedība parasti tiks novērota ap viņas laiku un / vai gultas laiku. Viņa var vienkārši rīkoties kraukšķīgi, vai arī var mest leģitīmu pilnīgu triecienu!
2. Viņa ir hiperaktīva
Ja jūs zināt (saskaņā ar miega rutīnu, ko esat audzinājis), ka jūsu mazajam cilvēkam vajadzētu būt gatavam doties pensijā, un tā vietā jūs atradīsiet viņas lekt uz augšu uz leju uz gultas vai braucot no vienas istabas uz otra, tā ir zīme, ko viņa faktiski ir ļoti noguris un miegains, bet ir grūti faktiski gulēt.
3. Viņa kļūst neveikla
Mobilais mazulis - gan mazulis, gan mazulis var kļūt neveikls ap gultas laiku, un tas var beigties ar kritumu vai zaudēt līdzsvaru. Lai gan tas var būt normāls ap miegainību, šāda veida uzvedība arī dienas laikā palielināsies atkarībā no tā, cik miega atņemšana jūsu bērnam ir. Ja jūsu bērns rīkojas kā pro-clutz, lure viņu pie gultas un palīdz viņai aizmigt!
4. Viņa kļūst par uztraukumu par ēdienreizēm
Saskaņā ar pētījumu, ko veica Taumans un viņa komanda par vairāk nekā 600 amerikāņu zīdaiņiem, tika konstatēts, ka nervozs ēdējs parasti aizmigt vēlāk nekā parasti, un var turpināt pamodināt nakts laikā, kā rezultātā var rasties miega modelis. Ja jūsu bērns ir satraukts, tad viņa arī ir miega stāvoklī.
5. Viņa nav viegli modināt
Labi atpūsties bērns, kuram ir bijis labs miega daudzums, pamostas ļoti dabiski, pat vismazākie stimulējumi, piemēram, izsaukšana vai pretī gaismai, utt. ļoti grūti pamodināt! Iespējams, jums būs jāstrādā divreiz grūtāk, lai tos pamodinātu no miega, un pat pēc pamošanās viņi var nebūt pilnīgi nomodā. Bērna, kuram ir miega traucējumi, teksta grāmata.
Kāpēc miega atņemšana ir galvenā problēma?
Saskaņā ar dažiem pētījumiem miega trūkums zīdaiņiem ir pat saistīts ar uzvedības problēmām vēlāk dzīvē, piemēram, ADHD, hroniskiem miega traucējumiem, piemēram, miega apnoja, un fiziskām problēmām, piemēram, izsīkumam un enerģijas trūkumam nākamajā dienā. Var būt vairākas lietas, kas traucē jūsu bērna miegu, piemēram, slimība, augšanas spurts, ceļojums vai vispārēja stimulēšana.
Neatkarīgi no tā, kāds iemesls var būt, miega trūkums ir nopietna problēma, kas jārisina savlaicīgi. Lai atrisinātu problēmu, varat izmēģināt dažādas lietas:
- Paskaties bērna vakariņās.
- Apsveriet iespēju izmantot baltu troksni.
- Izstrādāt pareizu miega rutīnu.
- Izvairieties no kļūdām, kas saistītas ar miegu un miega laiku.
Jūsu bērna izpratne un viņu signāli ir viens no grūtākajiem vecāku izaicinājumiem. Bet jo ātrāk jūs iemācīsieties atpazīt stresa pazīmes, īpaši nogurumu, jo ātrāk jūs varēsiet palīdzēt savam mīļajam.