9 lietas par zīdīšanu, kas patiesībā ir labas Jums, saskaņā ar zinātni
Ieguvumi, ko bērni saņem no mātes piena, ir labi dokumentēti. Bet mazāk zināms ir ieguvums, ko baro bērnu ar krūti sievietēm pašām. Ir tik daudz lietas, kas attiecas uz barošanu ar krūti, kas patiesībā ir labs jums, proti, mātei, kas padara to par vērts pūles un enerģiju. Lai gan jūs, iespējams, justies izsmelti no pilnas slodzes darba, kas baro bērnu ar krūti, esiet pārliecināti, ka tas dara vairāk nekā tikai visu brīvo laiku un miegu.
Visas sarkasmas malā, priekšrocības, ko baro ar krūti, sniedz mātēm ir daudz vairāk nekā tikai iespēja, ko sniedz jūsu ķermenis (kas pats par sevi ir pārsteidzošs ieguvums.) Tas padara jūs veselīgāku fiziski un emocionāli, jo šis saraksts būs redzams. Ieguvumi sākas ar brīdi, kad barojat bērnu ar bērnu pirmo reizi pēc dzemdībām, un turpiniet gadus un gadus pēc bērna atšķiršanas. Daži ir diezgan vienkārši un vienkārši, bet citi ietekmē jūs hormonālā un šūnu līmenī.
Daudzas mātes baro bērnu ar krūti, jo viņiem ir teicis, ka viņu veselīgākais ir darīt to mazuļiem. Bet, zinot par sekojošiem zīdīšanas pabalstiem, jūs varat padarīt vēl vieglāk izlemt, vai mēģināt - zīdīt bērnu.
1 Tas izdod labus hormonus
Saskaņā ar Zīdīšanas problēmām, divi hormoni, kas izdalās, barojot bērnu ar krūti - oksitocīns un prolaktīns - ne tikai palīdz pienam, bet arī lielā mērā aizkavē Jūsu periodu un palīdz jūsu saiknei ar bērnu. Runājiet par pieskārienu.
2 Tas palīdz jums atgūt no bērna piedzimšanas ātrāk
Kad ķermenis atbrīvo oksitocīnu, kad barojat bērnu ar krūti pēc dzemdībām, tas padara Jūsu dzemdes līgumu, samazinot asins zudumu, saskaņā ar Fit Pregnancy .
3 Tas palīdz Jūsu dzemdes sašaurināšanās līmenim, kas ir pirms grūtniecības
Līdzīgi ieguvumi jūsu dzemdē pagarina nedēļas gar ceļu. Saskaņā ar La Leche League International (LLLI), barošana ar krūti palīdzēs Jūsu dzemdēm atgriezties pie parastā izmēra.
Tas samazina krūts un olnīcu vēža risku
Saskaņā ar BreastCancer.org zīdīšanas periods, kas ilgāks par gadu, samazinās krūts vēža, olnīcu vēža un vairāku citu vēža veidu risku.
5 Tas pastiprina emocionālo obligāciju ar bērnu
Laiks, ko sauc par barošanu ar krūti, ir „atslēga mātei un bērnam”, un tas galvenokārt ir saistīts ar hormoniem, kurus ķermeņa izdalās, kad jūs māsa, galvenokārt oksitocīns, vai „mīlestības hormons”.
Tas samazina diabēta, artrīta un augsta asinsspiediena risku
Unicef raksts ziņoja, ka barošana ar krūti samazina risku saslimt ar 2. tipa diabētu vēlāk dzīvē. Artrīts un augsts asinsspiediens ir cita veida slimības, ko baro ar krūti.
Tas samazina osteoporozes risku
Reiz tika uzskatīts, ka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, bija lielāks osteoporozes attīstības risks. Taču, pēc LLLI domām, pētījumi ir atklājuši pretējo, lai gan ir taisnība - lai gan jūs zaudējat kādu kalciju, kad younurse, pēc atšķiršanas jūsu kaulu blīvums faktiski palielinās, samazinot risku.
8 Tas palēnina jūsu perioda atgriešanos
Saskaņā ar LLLI, ja jūs bieži barojat bērnu ar krūti un bērns vēl ir jaunāks par sešiem mēnešiem, barošana ar krūti var aizkavēt auglību.
9 Tas samazina pēcdzemdību depresijas risku
Lai gan tas vispār neizslēdz depresiju, ir pierādīts, ka barošana ar krūti pakāpeniski atbrīvo hormonus mātes iestādēs, samazinot to risku, saskaņā ar citu LLLI pantu.