9 lietas Neviens jums nesaka par atgūšanos no dzemdībām, bet es gribu
Dzemdību augstumi un kritumi nav paredzēti tikai slimnīcai. Kad mans partneris un man bija bērna piedzimšanas klases, lai sagatavotos mūsu pirmā mīļotā ierašanās brīdim, mēs augstprātīgi "pakāpeniski" domājām, ka mēs uzzinājām visu, kas mums bija jāzina. Tomēr mācīšanās par darbaspēku un tā piegādi un iziet cauri tam ir divas pilnīgi atšķirīgas lietas - nemaz nerunājot par visu, ko mans prāts un ķermenis izturēs dienas, nedēļas un pat mēnešus pēc tam. Ir daudzas lietas, ko neviens nezina par atgūšanos no dzemdībām, bet es to darīšu, jo es domāju, ka katrai sievietei jāzina realitāte, ar kuru jūs gatavojaties tikt galā, pirms jūs atgūsieties no darba.
Mums, dzimšanas klases bija lieliskas, lai izjustu to, kas bija veikalā, bet, tā kā katra sieviete un katrs darbaspēks un piegāde ir atšķirīgas, viņi atstāja visas (svarīgās) daļas par neizbēgamo dziedināšanas procesu. Atvainojiet, bet es nevēlos tikai skatīties vecu video no dzemdībām, vai dzirdēt par to, kā zīdīt bērnu, lai aizķertu bērnu. Protams, iepriekšminētais bija noderīgs, bet es arī gribu (lasīt: vajadzība) gory detalizētu informāciju par to, ko mans ķermenis darīs, lai atrastu savu jauno normālu. Es gribu zināt, cik daudz sāpju es būšu, kā rīkoties ar svārstīgajiem hormoniem, kad es esmu jauna māte, un kur ellē es esmu nopircis pieaugušos autiņus, lai tos varētu nopirkt diskrēti. Manā pazemīgajā viedoklī tas ir tikpat svarīgi kā jebkura cita darba un piegādes situācija.
Mūsu ķermenis grūtniecības un dzimšanas laikā iet tik daudz, tāpēc šķiet tikai godīgi, ka jūs zināt par sekojošām daļām. Tāpat kā jūs kādreiz varēsiet smieties bez peešanas sev vēlreiz? Diemžēl tas ir kaut kas, ko es nevaru sniegt galīgo atbildi. Ar šo teica, šeit ir dažas no lietām, ko neviens jums neteiks par jūsu dzemdību atgūšanu (jo jums ir jāzina).
Dodas uz vannas istabu būs biedējoša un sāpīga
Nav pietiekami daudz brīdinājumu un / vai padomu, ko es varu dot, lai sagatavotos jums šausmām, kas iet uz vannas istabu pēc dzemdībām - īpaši ar izkārnījumiem. Ja jūs esat viens no "laimīgajiem", kas iet kā tas nav liels darījums, labs jums! Es to nevaru sugarcoat; tas sāpēs kā ellē.
Urinēt sadedzina un cenšas, lai jūsu pirmā zarnu kustība liktu jums domāt, ka jūs mirst lēni, sāpīga nāve. Tomēr, tiklīdz tas būs pagājis, jūs jutīsieties kā jūs varat darīt kaut ko. Jā, peeing un pooping var būt tik spēcīgi.
Jūs neredzēsiet mazāk grūtnieci
Es ienīstu, lai jūs to izjauktu, bet, ja vien neesat Viktorijas slepenais skrejceļa modelis vai jums ir pārsteidzošs gēns, vai nodarbina cilvēku grupu, kas strādās kopā ar jums un gatavos jums, jūsu ķermenis uzreiz nespēlēs. Jūs atstāsiet slimnīcu tikpat grūtā stāvoklī kā ievadījāt. Dienas un nedēļas aiziet, un jūs turpināsiet valkāt grūtniecības un dzemdību drēbes (jo viņi ir ērti un pazīstami), un cilvēki, visticamāk, jautās, kad jums būs jāmaksā. Bērna svars atnāca, kad bērns piedzima, un kādā brīdī jūs jutīsieties atpakaļ uz „normālu”. Tomēr tūlīt pēc tam (un dažreiz arī ievērojamu laiku), ka svars ir šeit, lai paliktu. (Tas ir normāli un labi.)
Jūsu varētu izjaukt jūsu šuves
Kad es atgriezos mājās ar jaunu bērnu, man bija ļoti grūti visu darīt, ko es biju pieradis darīt. Es joprojām gribēju vakuuma, mopu un bezgalīgas veļas kalnu darījumus, bet mans ķermenis tikai gribēja, lai es apstādinātu un atpūtu.
Tā kā es izvēlējos ne klausīties savu ķermeni, pēc abām grūtniecībām es esmu izvilkuši šuves (es esmu spītīgs). Tas ir neticami sāpīgi, aizkavē dziedināšanu, un tad es nespēju tīrīt savu nopeltās mājas vēl ilgāku laiku. Tāpēc ticiet man, kad es saku, ka jums vajadzētu veikt obligāto sēdēšanas laiku un klausīties ārstu (un ķermeni), lai izvairītos no tā vai ciestu sekas.
Hormoni darbosies nikns
Es nekad nevarētu pateikt, vai es smeju vai raudāju tajās, kuras bija beigušas vecākus. Lai gan man beidzot tika diagnosticēta smaga pēcdzemdību depresija, šie bērnu blūza ir kaut kas, kas jāpievērš uzmanībai neatkarīgi. Tas aizņems laiku, līdz viss atgriežas normālā līmenī, un jums var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās, lai palīdzētu. Nevienā no tā nav neviena kauna - jums tikko bija bēdīgs bērns, lai dotu sev sev pārtraukumu .
Lietas niezīs un sadedzinās
Brīdinājums! Brīdinājums! Visa šī maksts sadzīšana izraisa daudz niezi, dedzinošas sajūtas. Jūsu pirmais impulss būs nesasmalcināt sevi, bet to nedarīt . Es atceros, ka gulēja gultā, bērns manā pusē, ar duci ledus iepakojumu uz mana kājiņa, lai atdzesētu vēlmi. Hei, kāds darbojas, vai ne?
Jūsu krūtis uzbriest
Viens no pēcdzemdību atveseļošanās perks ir spogulī, lai redzētu lielākas krūtis nekā jebkad agrāk. Lai gan, ja jūs varētu izskatīties ķirurģiski uzlabots, tas ir par cenu. Parasti tie ir pietūkuši (un sāpīgi), jo jums ir piena uzkrāšanās, tāpēc jums vajadzētu barot bērnu vai sūkni. Jūs pat varētu saņemt mastītu, tāpēc ir svarīgi novērot infekcijas. Lai gan viņi, visticamāk, mazliet paliks lielāki nekā parasti, tad, kad bērns ir teicis, pieci, jūsu krūtis būs līdzīgi deflētam balonam, lai tur būtu tas, ko gaidīsim.
Jūsu pirmais periods jutīsies kā nāve
Pēc tam, kad viss ir bijis, pēdējais, ko vēlaties domāt, ir pirmais periods pēc dzemdībām. Diemžēl tas nāks, un tas, iespējams, būs diezgan šausmīgi. Jūsu reproduktīvā sistēma, iespējams, ir aizmirsis, kā darīt visu olu atbrīvošanas lietu, kamēr jūs bijāt kopā ar bērnu, tāpēc atgriešanās šūpoles varētu padarīt krampjus sāpīgākus un izlādi smagāku. Labā ziņa ir, nē. Šajā procesā nav nekas labs. Es to teicu.
Jūs noplūdīs krūts pienu. Daudz.
Sveiki visiem. Man tikko bija bērns, bet jūs jau zināt, jo manas krūtis izplūst caur katru kreklu, kas man pieder lielās spraugās, kur būtu sprauslas. Lūdzu, piedod man, kad es pielāgojos, lai atgrieztos reālajā pasaulē, bet šie krūšu spilventiņi ir vai nu pārāk biezi, atklājot savu disku līdzīgo formu, izmantojot manu kreklu, vai arī pārāk plānus, ļaujot visiem pienam ielejot taisni. Es, iespējams, palikuši lietām, kas jāvalkā, kam nav šī konkrētā traipu kopuma, tāpēc, lūdzu, vienkārši skatieties prom.
Jūsu pirmā reize, kad esi sekss, jutīsies labi, atšķirīgi
Tikpat sajūsmā, ka jūsu partneris var saņemt zaļo gaismu, lai iegūtu seksu no ārsta, jūs varētu nonākt vienā no divām nometnēm. Jūs vai nu būsiet, a) jūs esat tikpat satraukti, bet nervozi par to, kā tā jutīsies, b) jūs neinteresē mazākais. Pēdējā laikā es nokritu ne tikai tāpēc, ka mana novēlota dziedināšana un dīvainas hormonālas izmaiņas, bet gan tāpēc, ka lietas tur mainījās.
Godīgi sakot, pēc kaut ko izspiežot, tas izklausījās diezgan briesmīgi, lai ievietotu citas lietas. Sekss pēc dzemdībām nebija mans maiss. Laika gaitā, kad lietas tika atrisinātas un es sāku justies vairāk kā es atkal, mēs atgriezāmies pie tā. Bet, ja neesat ieinteresēts, tas ir labi. Jūs esat pilnīgi labi gaidīt tik ilgi, cik nepieciešams, gan fiziski, gan emocionāli.
Grūtniecība un dzemdības ir atkarīgas no sievietes labklājības, taču neviens no tiem nav salīdzināms ar elles sekām, kas ir (vai vismaz parasti ) dzemdības pēc dzemdībām. Tikai ziniet, ka ikviens, kam bija bērns, var pierādīt šīs lietas kādā līmenī. Jūs neesat viens pats, ar ko tu nodarbojies. Tas ir jāņem vērā kaut ko, vai ne?