Anēmija grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Kas ir anēmija?
- Anēmijas veidi grūtniecības laikā
- Anēmijas simptomi grūtniecības laikā
- Kas izraisa anēmiju grūtniecības laikā?
- Anēmijas riski
- Kā diagnosticēt grūtniecības anēmiju?
- Kā tiek ārstēta anēmija grūtniecēm?
- Kā var izvairīties no anēmijas?
- Kad zvaniet savam ārstam?
Anēmija grūtniecēm nav reti sastopama. Viegls anēmijas stāvoklis nav iemesls trauksmei un ir viegli ārstējams, ja to konstatē agrīnā stadijā. Tomēr, ja to neārstē, tas var būt bīstams gan mātei, gan mazulim.
Kas ir anēmija?
Anēmiju sauc par veselības stāvokli, kad samazinās sarkano asins šūnu vai hemoglobīna kopējais daudzums organismā. Tā rezultātā grūtniecēm organismā nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu, lai pārvadātu nepieciešamo skābekli audos un auglim.
Bez citām barības vielām topošajai mātei ir vajadzīgs diēta, kas bagāta ar dzelzi, folātu un B12 vitamīnu, lai iegūtu vairāk asinīm bērna augšanai un barošanai. Ja šī uztura prasība nav izpildīta, jūs varat kļūt anēmiski.
Parasti vidējā sieviete savā ķermenī veic apmēram 5 litrus asiņu. Grūtniecības laikā, lai apmierinātu augošās augļa vajadzības, trešā trimestra beigās šis daudzums palielinās līdz 7-8 litriem asiņu.
Grūtnieces ir jutīgākas pret anēmiju, jo organisms ražo vairāk asins nekā parasti. Tas prasa papildu dzelzi, folātu un B12 vitamīnu, lai iegūtu ievērojamu daudzumu veselīgu sarkano asins šūnu un hemoglobīna. Ja jums nav jārūpējas par diētu, jūs varētu nonākt pie trūkumiem.
Anēmijas veidi grūtniecības laikā
Vai zinājāt, ka ir vairāk nekā 400 anēmijas veidu? Daži no tiem ir izplatīti grūtniecības laikā. Visbiežāk sastopamie anēmijas veidi grūtniecēm ir:
Dzelzs deficīta anēmija:
Hemoglobīns ir sarkanās asinsķermenīšu olbaltumvielas, kas ved skābekli no plaušām uz pārējo ķermeni. Dzelzs deficīta anēmija ir stāvoklis, kad organismam nav pietiekami daudz dzelzs, lai iegūtu nepieciešamo hemoglobīna daudzumu. Grūtniecības trūkuma simptomi grūtniecēm ir diezgan izplatīti grūtniecēm.
Dzelzs trūkuma dēļ asinīs nav vajadzīgā skābekļa daudzuma dažādās ķermeņa daļās. Tas ietekmē gan māti, gan augli.
Folātu deficīta anēmija:
Folāts ir B vitamīna veids, kas organismam nepieciešams, lai ražotu jaunas šūnas. Tas arī palīdz veidot veselīgas sarkanās asins šūnas. Grūtniecības laikā ikdienas vajadzība pēc folātu palielināšanās. Folātu deficīts izraisa veselīgu sarkano asins šūnu daudzuma samazināšanos.
Folātu deficīta anēmija var izraisīt nopietnus iedzimtus defektus, piemēram, nervu cauruļu anomālijas (spina bifida) un zemu dzimšanas svaru.
B12 vitamīna deficīta anēmija:
Kobalamīns, vai B12 vitamīns ir būtisks sarkano asins šūnu ražošanai. Sievietes, kas neietver pienu un citus piena produktus, olas, mājputnus, gaļu savā uzturā, cieš no B12 vitamīna deficīta anēmijas. Šādā stāvoklī tiek samazināts nepieciešamais sarkano asins šūnu daudzums.
Dažreiz mātes māte var patērēt nepieciešamo B12 vitamīnu, bet organisms var nespēt apstrādāt vitamīnu. Tas var novest arī pie anēmijas attīstības.
Ir zināms, ka B12 vitamīna deficīts izraisa priekšlaicīgu dzemdību vai smagus iedzimtus defektus, piemēram, nervu caurulītes novirzes.
Anēmijas simptomi grūtniecības laikā
Viegla anēmijas gadījumā var nebūt nekādu simptomu. Tomēr, tā kā tas palielinās, šādi simptomi var attīstīties:
- Nogurums un vājums
- Reibonis
- Elpas trūkums
- Gaišs sejas tonis
- Ātra vai neregulāra sirdsdarbība
- Sāpes krūtīs
- Aukstas rokas un kājas
- Traucējumu koncentrēšana vai kairinājums
Sākotnēji anēmijas simptomi grūtniecības laikā var būt viegli; tomēr pastāv risks tos ignorēt. Laika gaitā simptomi var pasliktināties un būs jāārstē tā, lai vēlāk neizraisītu komplikācijas. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Šie simptomi parasti tiek kontrolēti ar uztura bagātinātājiem, piemēram, dzelzs tabletēm, folskābi un B12 vitamīna piedevām.
Atcerieties, ka dažu nogurumu un vājumu daudzums ir neizbēgams, kā arī normāls augošā augļa dēļ organismā. Nekrīti panikā. Ārsts Jums palīdzēs.
Kas izraisa anēmiju grūtniecības laikā?
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt anēmiju grūtniecēm. Risks ir augstāks, ja:
- sieviete ir grūtniece ar vairāk nekā vienu bērnu
- grūtniece vemj pārmērīgi sakarā ar rīta slimību
- sieviete ir bijusi anēmiska pat pirms ieceres
- gaidošā māte neēd diētu, kas bagāts ar dzelzi, folātu un B12 vitamīnu
- tuvāk ir divas grūtniecības
- pusaudzis kļūst grūtniece
Anēmijas riski
Dzelzs, folāta vai B12 vitamīna trūkums var izraisīt anēmijas komplikācijas grūtniecības laikā. Tas var negatīvi ietekmēt bērnu un māti.
Neapstrādāts dzelzs deficīts var izraisīt:
- Pirmsdzemdību vai mazu dzimšanas svaru bērns
- Pēcdzemdību depresija
- Attīstības kavējumi bērnam
- Anēmisks bērns
Nenovērtēts un neapstrādāts folātu vai B12 vitamīna deficīts var izraisīt:
- Priekšlaicīgs vai zems dzimšanas svars
- Neirālās caurules defekti vai iedzimtus defekti smadzenēs vai mugurkaulā
Kā diagnosticēt grūtniecības anēmiju?
Grūtniecības laikā Jūsu ārsts regulāri pārraudzīs, vai Jums ir anēmija. Asins analīzes tiek veiktas ne tikai pirmajā trimestrī, bet arī otrajā un trešajā. Tas tiek darīts, lai izslēgtu anēmijas iespējamību arī turpmākajos grūtniecības posmos. Lai noteiktu anēmiju, veic šādas asins analīzes:
- Hemoglobīna tests: šo testu veic, lai noteiktu hemoglobīna daudzumu organismā.
- Hematocrit tests: Šā testa mērķis ir izmērīt sarkano asins šūnu procentuālo daudzumu asinīs.
Kā tiek ārstēta anēmija grūtniecēm?
Jūsu ārsts var nozīmēt šādus papildinājumus anēmijas ārstēšanai grūtniecības laikā.
- Dzelzs un folskābe: tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu nepieciešamo dzelzs un folāta daudzumu organismā. Jums var ieteikt palielināt dzelzs un folātu bagātīgu pārtiku.
- B12 vitamīns: Jums var būt ieteicams papildināt B12 vitamīnu papildus pārtikas produktiem, piemēram, gaļai, piena produktiem un olām, lai palīdzētu novērst B12 vitamīna trūkumu.
Kā var izvairīties no anēmijas?
Anēmijas profilaksei grūtniecības laikā ir jābūt ārkārtīgi svarīgai visām topošajām mātēm. Jums ir jādomā veselīgi un jāietver tādi bagātīgi dzelzs produkti kā:
- Tumši zaļi, lapu dārzeņi, piemēram, spināti, lapu kāposti un brokoļi
- Pupiņas, lēcas, tofu
- Lean sarkanā gaļa, mājputni
- Zivis
- Rieksti un sēklas
- Olas
- Labība un graudi
Atcerieties, ka C vitamīns palīdz organismam labāk uzsūkties. Tātad, ja jūs vēlaties ēst dzelzs bagātu pārtiku, arī pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļi, tomāti, kivi, zemenes un paprikas, kas ir bagāti ar C vitamīnu.
Kad zvaniet savam ārstam?
Visām grūtniecēm grūtniecības laikā vajadzētu apzināti izvairīties no organisma trūkumiem. Turklāt anēmija grūtniecības trešā trimestra laikā ir stingri jāievēro. Konsultējieties ar savu ārstu, ja anēmijas simptomi saglabājas ilgu laiku. Lai izvairītos no jebkādām komplikācijām, tas nekavējoties jāārstē.
Lai gan neārstēta anēmija var izrādīties kaitīga, dzelzs, folāta un B12 vitamīna trūkumu var kontrolēt ar pareizu uzturu un piedevām. Šāda trūkuma ārstēšana agri var glābt māti un bērnu daudz nepatikšanas. Galvenais ir regulāri konsultēties ar ārstu par periodiskām pārbaudēm.