Bērnu barošana - ko barot un cik daudz barot

Saturs:

Šajā pantā

• Bērnu barošana pirmajā gadā
• Vecums - no 0 līdz 4 mēnešiem vecs bērns
• Vecums - no 4 līdz 6 mēnešiem vecs bērns
• Vecums - no 6 līdz 8 mēnešiem vecs bērns
• Vecums - no 8 līdz 10 mēnešiem vecs bērns
• Vecums - no 10 līdz 12 mēnešiem vecs bērns
• Lietas, kas jāievēro, lai nodrošinātu, ka jūs neesat nepietiekams barošana vai pārmērīga barošana jūsu mazulim

Neskatoties uz mātes piedāvātajiem priekiem, ir daudzi aspekti, kas var atstāt jums neizpratni. Lai gan tas ir teicis, ka nav tādas lietas kā pārmērīga bērna barošana, patiešām ir plāna līnija starp nepietiekamu barošanu un pārmērīgu barošanu.

Labā ziņa ir tā, ka mums tas viss ir ietverts šeit. No jaundzimušā bērna barošanas līdz barošanas padomiem, lai uzzinātu, kur izdarīt līniju, ja jūs patiešām pārmērīgi barojat vai barojiet mazo princese vai princis, lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā to izdarīt pareizi.

Bērnu barošana pirmajā gadā

Starp daudzajiem uzdevumiem, kas jums būs jāuzņemas kā māte, jūsu bērna izaugsme ir spēcīgs un laimīgs bērns, iespējams, ir vissvarīgākais jūsu darba kārtībā. Pārtikas produkti, kas padara jūsu bērnu veselīgāku, spēcīgāku un laimīgāku, ir kaut kas satraukums un ļaut nevienam citādi pateikt.

Tomēr daudzums, kas jābaro, kā arī, kad barot, ir jāapstrādā ar vislielāko nozīmi. Šī iemesla dēļ mēs esam izdomājuši gudru rīcības plānu zīdaiņu barošanai, ko jūs varat sekot līdz brīdim, kad jūsu bērns kļūst par vienu.

Vecums - no 0 līdz 4 mēnešiem vecs bērns

Bērniem līdz 4 mēnešu vecumam ir divi; zīdīšana, kā arī barošana ar barību. Kamēr žūrija ir izraudzījusies, par kuru ir labāka alternatīva, aplūkosim katra laika grafiku un to, cik daudz ir nepieciešams izaugsmei.

• Ko barot: vai nu krūts pienu vai formulu.

• Cik daudz barības: zīdaiņiem, kas baro ar krūti; 8 līdz 10 palīdzības vai pēc pieprasījuma modulis barošanai. Formulētiem bērniem, 6-8 palīdzības dienā.

• Barošanas padomi: Mātēm, kuras izvēlas barot bērnu ar krūti, ieteicams izvēlēties gudru dzīvesveida izvēli, redzot, ka viss, ko ēdat vai dzerat, nodos jūsu mazulim caur pienu. Pārliecinieties, ka jūsu bērni tiek baroti ik pēc 2-3 stundām.

Formulu barojošiem bērniem ieteicams barot ik pēc 3-4 stundām.

Mātēm, kuras izvēlas barot bērnu ar krūti, jābūt gatavām pēc pieprasījuma, jo īpaši pirmajos pāris mēnešos. Lai gan tas nav grūts un ātrs noteikums, ir redzams, ka zīdaiņiem, kuriem baro bērnu ar krūti, ikdienā ir nepieciešami vismaz 8 līdz 10 palīdzības pasākumi, lai viņu apetīte būtu. Tāpat atcerieties, ka ik pēc pāris stundām barojiet savu dārgmetālu, lai saglabātu tos no uztura atņemšanas. Nevelciet barošanu vairāk nekā trīs stundas dienā.

Mātēm, kuras ir nolēmušas iet pa formulām, piesardzības vārds būtu tāds, ka jūs esat vairāk pakļauti riskam pārcelt savu mazuli nekā mātes, kas izvēlas bērnu piena barošanu. Tā kā barības maisījums ir nedaudz grūti sagremojams nekā krūts piens, pārliecinieties, ka jums nav jāpārsniedz bērna barošana 6-8 reizes dienā. Tāpat mēģiniet ierobežot ēdienreizes ik pēc 3 līdz 4 stundām katru dienu.

Tomēr, tā kā jūsu bērns kļūst vecāks, viņš guļ ilgāk. Faktiski līdz brīdim, kad ierodas trešais vai ceturtais mēnesis, ir redzams, ka ēdienreizes tiks automātiski pazeminātas, jo zīdaiņiem, kuriem baro bērnu ar krūti, būs nepieciešamas tikai 6-8 porcijas piena. Lai gan zīdaiņiem, kas baroti ar barību, būs nepieciešamas tikai 5 līdz 6 porcijas dienā, parasti tās izdalās no 4 līdz 5 stundām.

Vecums - no 4 līdz 6 mēnešiem vecs bērns

Šis jūsu bērna pastāvēšanas periods var izrādīties mazliet atšķirīgs. Patiesībā daudziem tas var izrādīties grūts, jo mātēm būtu droši jāaicina, vai ieviest cieto pārtiku zīdaiņa diētā vai nē.

• Ko barot : barošana ar krūti un pakāpeniska pāreja uz vienkāršiem cietiem pārtikas produktiem.

• Cik daudz barības: nozīmīgs krūts piena vai formula samazinājums, varbūt 4-5 reizes dienā.

• Ēdināšanas padomi: cieto pārtikas produktu ieviešana būs diezgan pāreja, īpaši, ja jūsu mazulis ir uzturs ar pārtiku. Sāciet ar graudaugiem un pāriet uz saspringtiem augļiem un dārzeņiem.

Mātēm, kas vēlas pieturēties pie barošanas ar krūti, ieteicams barot mazuli vairāk nekā 6 reizes dienā. Kā jau iepriekš minēts, barošana ar krūti ir vairāk ēdienreizes, lai katram zīdaiņa porciju skaits mainītos. Kas attiecas uz zīdaiņiem, kas baroti ar barību, ieteicams neēdēt pārtiku vairāk nekā 5 reizes dienā.

Ja jūs bērniņos ieplūstat cietos pārtikas produktus, meklējiet pazīmes, ka jūsu bērns patiešām ir gatavs tam pašam. Sākotnēji jūsu mīļotajam vajadzētu sākt interesi par pārtiku, kā arī parādīt pienācīgu svara pieaugumu, lai viņi varētu sākt lietot cietos pārtikas produktus. Citas pazīmes ir sēžot krēslā un turot galvas augstu.

Ciktāl tas attiecas uz pārtikas produktu izvēli, sākot ar graudiem. Auzu un dzelzs stiprināti rīsu graudi ir lieliska izvēle, lai sāktu. Labs veids, kā to darīt, ir sajaucot sausā labības karoti ar savu parasto formulu vai krūts pienu, lai barotu bērnu. Nemēģiniet sajaukt vairāk nekā 5 līdz 6 tējkarotes vai nu mātes piena, jo tas sākotnēji būs vert runny. Virsstundas, biezināt konsistenci, sajaucot mazāk piena vai formulas, un vairāk graudaugu, lai redzētu, kā jūsu bērns reaģē uz to.

Kā nedēļu gaita ikdienā iepazīstiniet bērnu ar vienu jaunu pārtikas veidu. Pēc graudaugiem mēģiniet iepazīstināt ar dārzeņiem un augļiem, vēlams saspringts, lai redzētu, kā bērns reaģē uz to. Esiet piesardzīgi, lai nenokļūtu pārāk tālu un pievērsiet uzmanību tam, vai jūsu bērns šķiet alerģisks pret kaut ko.

Vecums - no 6 līdz 8 mēnešiem vecs bērns

Ja jūsu bērns ir labi reaģējis uz cietajiem pārtikas produktiem, tad pārliecinieties, ka jūsu bērns turpina baudīt dažādu cieto ēdienu garšu, kas ir vai nu biezeņi, vai mīksti vārīti un parasti mīlīgi. Tīrie dārzeņi un augļi var tikt nepārtraukti sniegti, lai neatpaliktu no bērna augošajām ķermeņa vajadzībām. Komanda, kas ar vairāk graudaugu porcijām dienā, teiks līdz 3 reizēm dienā, lai iegūtu labāku efektu.

• Ko barot: pāriet no vienkāršiem graudaugiem un saspringtiem augļiem un dārzeņiem uz biezpiena un mīkstu ēdienu.

• Cik daudz ar barību: panākt līdzsvaru starp barošanas ar krūti pienu / formulu un cieto pārtiku.

• Ēdināšanas padomi: Vienlaicīgi izmēģiniet vienu cieto ēdienu.

Tomēr mātēm jācenšas uzturēt arī krūts pienu vai piena maisījumu uzturā, lai gan mazāk. Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams barot ne vairāk kā 5 vai 6 barības dienā. Tā kā cieto pārtikas produktu uzņemšana palielinās, barību skaits samazināsies. Attiecībā uz zīdaiņiem, kas baroti ar barību, pāris barības daudzums dienā būtu pietiekams iepriekš minēto iemeslu dēļ.

Vecums - no 8 līdz 10 mēnešiem vecs bērns

Līdz zīdaiņu barošanas astotajam mēnesim. Jūsu bērna uzturs ietver pārtiku, kurai ir vairāk kombināciju un faktūru. Vienu lietu sulu tagad var droši nodot zīdaiņiem, ierobežojot to ne vairāk kā nelielu kausu. Svaigas sulas, kas izgatavotas no bumbieriem, baltām vīnogām vai āboliem, ir lieliska izvēle gan uzturvērtības, gan garšas faktoriem.

• Ko barot: Vienkārši cieti pārtikas produkti un pārtikas produkti ar kombināciju un tekstūru, piemēram, sulas.

• Cik daudz ar barību: bērniem ar vienu barību. Zīdaiņiem, kas baro ar krūti, 2-3 porcijas.

• Padomi par barošanu: ja Jūsu bērnam joprojām ir atkarīga no krūts piena / formula, jūs varētu vēlēties būt nedaudz spilgts ar cietiem pārtikas produktiem, jo ​​jūsu bērnam jau ir jābūt zobiem.

Tā kā cieto pārtikas produktu patēriņš turpinās pieaugt, mātes, kuras līdz šim ir barojušas ar krūti vai izvēlējusies formulu, var droši samazināt porcijas, ko viņi piedāvā saviem zīdaiņiem. Bērniem, kas baro ar barību, ir nepieciešams tikai viens ēdiens dienā, bet krūts pienu var samazināt līdz 2 vai 3 porcijām dienā.

Vecums - no 10 līdz 12 mēnešiem vecs bērns

Un visbeidzot, pēdējie izšķirošie mēneši, pirms bērni ieslēdz lielo 1! Tā kā jūsu bērni arvien vairāk pāriet uz cieto pārtiku, lepnās mātes var laimīgi meklēt pazīmes, kas nodrošina, ka jūsu bērns kļūst vecāks.

Par vienu, jūsu bērns pēkšņi izjutīs vajadzību ievietot to, ko viņi atradīs savās mutēs. Tikpat bīstami, kā tas izklausās, tas ir pozitīvs signāls, ka jūsu bērns tagad ir daudzveidīgs. Jūsu mazulim arī būs gudrs maz košļājamais žests, mēģiniet uzņemt visu, ko viņi atrod ap viņiem, un pārvērst priekšmetus ap rokām. Visas šādas zīmes un vairāk ir atgādinājumi, ka jūsu bērns aug.

• Ko barot : papildus tam, kas iepriekš minēts, aplūkosim, ko jūs varat barot zīdaiņiem pēdējo pāris mēnešu laikā līdz 12 mēnešiem. Viens no labākajiem, ko viņiem piedāvāt, būtu pirkstu ēdieni. Mīksto augļu gabali, piemēram, banāni, parasti ir ļoti populāri šī vecuma bērniem. Tā kā jūsu mazulim arī būs zobens, pārliecinieties, ka tādi pārtikas produkti kā gaļa un olbaltumvielas ir biezenis vai sajaukti tādā veidā, kas ir viegli košļājams. Neuzturēt olu baltumus uzreiz. Pieturieties pie olu dzeltenumiem un vārītiem makaroniem un smieklīgi veidotiem graudaugiem, kuriem ir zems cukura daudzums. Turpiniet dot pietiekamas porcijas, kas sagrieztas mazos gabalos, ko ir viegli košļāt un sagremot.

• Cik daudz barības dienā: kā jau iepriekš minēts, bērna barošanas process ir atkarīgs no tā, kādu laika periodu mēs meklējam. Attiecībā uz vienu, zīdaiņiem vecumā no 9 līdz 12 gadiem joprojām būs nepieciešams barot krūti vai barot ar barību, bet porcijas ir jāsamazinās diezgan daudz. Tā kā bērni turpinās paļauties uz vairāk cietiem pārtikas produktiem, būs redzams, ka ļoti drīz būs vēlams kausētu pupiņu un piena produktu, piemēram, siera un jogurta, izmantošana. Pirms tam vecuma grupām var viegli sekot visaptverošam sadalījumam, lai pārliecinātos, ka jūsu bērni nav izsalkuši, ne pārspīlēti.

• Ēdināšanas padomi: svarīgākā lieta, kas jāatceras, ir tas, ka jūsu bērnam augšanas laikā vienmēr būs nepieciešama pārtika. Tomēr jautājums vienmēr paliks, cik daudz un cik reizes dienā. Tik daudzos veidos mazuļa maltītes laiki ir vieglāki, ja viņi pieturas pie krūts piena vai formulas.

Reālais uzdevums ierodas, kad bērni pāriet uz cietiem pārtikas produktiem. Līdztekus alerģijām dažām pārtikas grupām, nelielas kļūdas no jūsu puses, piemēram, neapstrādātas olbaltumvielas vai dārzeņi vai sarežģīti pārtikas produkti, var izraisīt aizrīšanās vai gremošanas traucējumus. Ņemiet vērā arī to, ka jūsu bērns neatbildīs uz katru jaunu pārtiku. Pārliecinieties, ka mēģināsiet pēc pāris dienu atstarpes, lai redzētu, kā tas notiek.

Lietas, kas jāievēro, lai nodrošinātu, ka jūs neesat nepietiekams barošana vai pārmērīga barošana jūsu mazulim

Lai gan parasti tiek uzskatīts, ka bērnam nav pārmērīgas barības, iespējams, ka jūs tikpat viegli varēsiet barot bērnu ar mazuli. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

1. Pazīmes, ka jūsu mazulis vēlas ēst vairāk

Jūsu bērns noteikti kliedz un paliks asprātīgs. Tādas pazīmes kā nemiers, mutes atvēršana, sūkšana uz tādām lietām kā pirksti un dūriņi ir visas pazīmes, ka jūsu bērns vēlas vairāk ēst.

2. Pazīmes, ka Jūsu mazulim var būt pietiekami daudz pārtikas

Kā dabisks instinkts, jūsu bērns aizvērs muti, pagriezīs to galvas, un vienkāršs noraida jūsu mēģinājumus pabarot, tad, kad viņiem ir bijis pietiekami daudz ēšanas.

Atcerieties ievērot savu instinktu, kad runa ir par bērna barošanu, nemaz nerunājot par rutīnu, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns nekad nenonāk.