Banānu ananāsu kokteilis
Šajā pantā
- Sastāvdaļas
- Metode
- Uztura informācija
No daudzajiem veidiem, kā sagatavot mocktail, padariet sevi par banānu un ananāsu un baudiet savu tropu braucienu. Šis labais priekš jums ir maigs salds salds, bet tangy garšojums no abiem augļiem. Tātad, tas ir patīkams un veselīgs vasaras ēdiens.
| Pasniedz | Sagatavošanās laiks | Gatavošanas laiks |
| 2 cilvēki | 5–10 minūtes | 10-15 minūtes |
Sastāvdaļas
- 200 g ananāsu gabaliņu
- 100 g banānu, sasmalcinātu
- 50 g ananāsi, sasmalcināti
- 2 ēdamkarotes medus
- 30 g ledus kubiciņi
- 2 ēdamk. Ananāsu sulas, koncentrētas
Metode
1. solis
Maisīšanas traukā pievienojiet ananāsu gabalus, sasmalcinātus banānus un medu. Sajauc, līdz tas kļūst par gludu mīkstumu.
2. solis
Pārnes celulozi uz konteineru un tajā pašā jaucējkannā, sajauciet ledus gabaliņus un ananāsu gabalus.
3. solis
Mocktail glāzē pārnes ledus kubiņus no blenderī, kam seko 1. solī izgatavotā celuloze.
4. solis
Dodiet tai jauku maisījumu ar maisītāja palīdzību.
5. solis
Apcepiet kādu medu un dekorējiet to ar ananāsu ķīli un banānu gabaliņiem.
6. solis
Pasniedziet tūlīt.
Uztura informācija
| Kalorijas | 499 Kcal
| Olbaltumvielas | 0, 8 g
| Kopējais tauku daudzums | 0, 2 gm
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 126, 6 gm
| Holesterīns | 0 mg
| Nātrija | 55 mg
| Kālijs | 238 mg
Padoms - Jūs varat aizvietot banānu ar jūsu izvēlētajām ogām.