Labākais auglības uzturs var būt zems ogļhidrātu daudzums, pētījumi atrodami
Dietologs Melanie McGrice klīnikā bija redzējis pārāk daudz asaru pēc aborts vai cita neveiksmīga IVF cikla.
"Esmu izlasījis visus pašreizējos pētījumus un zināju, ka ir kaut kas vairāk, " saka McGrice.
Tātad viņa un kolēģe Judi Porter no Monash universitātes Uztura un diētikas katedras sāka padziļinātu pierādījumu pārbaudi.
Auglības problēmas ir bieži sastopamas, ietekmējot aptuveni vienu no sešiem pāriem, un sievietēm, kas cīnās ar auglību, svars ir kopīgs faktors.
Tas ir arvien vairāk jautājums, ņemot vērā, ka vairāk nekā 50 procenti no Worldn sievietēm, kas cenšas nonākt grūtniecībā, ir liekais svars, un jo vairāk svara sievietei ir bijusi veselīga svara dēļ, jo vairāk viņas izredzes pazemināties.
Arī liekais svars palielina aborts. Šī iemesla dēļ veselīga svara sasniegšana ir svarīga tiem, kas vēlas iedomāties un jauni pētījumi liecina, ka diēta ar zemu oglekļa saturu var būt labākais veids, kā to izdarīt.
"Pirms grūtniecības svara zudums vēsturiski ir bijis orientēts uz tradicionālo diētu ar zemu tauku saturu, kas ir ierobežots ar enerģiju, " saka McGrice un Porter, kuru jaunais papīrs ir publicēts žurnālā Nutrients .
"Tomēr ļoti zema enerģijas patēriņa diētu un zemu ogļhidrātu diētu lietošana arvien vairāk tiek izmantota, lai iegūtu labvēlīgāku svara zudumu un auglības rezultātus."
Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka zemas ogļhidrātu diētas rezultātā uzlabojās vidukļa apkārtmērs, kopējais holesterīna līmenis, cukura līmenis asinīs un insulīna līmenis, salīdzinot ar zemu tauku saturu, tāpēc pārskatīšanai McGrice un Porter pārskatīja pierādījumus, analizējot dažādus pētījumus.
"Ir pārliecinoši pierādījumi, ka ogļhidrātu slodzes samazināšana var samazināt cirkulējošo insulīna līmeni, uzlabot hormonālo nelīdzsvarotību un izraisīt ovulācijas atsākšanu, lai uzlabotu grūtniecības rādītājus, " viņi konstatēja.
"Šim nolūkam šī pārskata rezultāti liecina, ka zema ogļhidrātu diēta var optimizēt auglību dažās klīniskajās grupās, īpaši attiecībā uz liekā svara un aptaukošanās sievietēm ar PCOS."
Attiecībā uz to, vai zema ogļūdeņraža diēta (uzskatot tos, kuros mazāk nekā 45% makroelementu nāk no ogļhidrātiem), var palīdzēt citām grupām, piemēram, veselīga svara sievietēm, vai vīriešiem - ar auglības jautājumiem ir pārāk agri teikt, McGrice saka: .
"Personīgi, no manas klīniskās pieredzes, es uzskatu, ka tas varētu būt nozīmīgs sievietēm, kurām ir" normāls "ĶMI, bet kam ir augsts ķermeņa tauku procentuālais daudzums, tomēr es negaidītu, ka tas būtu noderīgs sievietēm ar veselīgu (vai zems) ķermeņa tauku procentuālais daudzums, ”viņa saka.
"Mēs zinām, ka liekais svars var ietekmēt cilvēka auglību - jo īpaši samazinot spermas kvalitāti un testosterona līmeni, tāpēc tas varētu ietekmēt, bet es neesmu redzējis nekādu pētījumu, lai to pierādītu."
Viņa arī uzskata, ka patērēto ogļhidrātu veids var būt atšķirīgs.
"Tiek lēsts, ka 60% cilvēku, kam ir liekais svars, ir insulīna rezistence, lai gan daudzas sievietes neatrada diagnozi, " saka McGrice, kurš drīz plāno veikt klīnisko izpēti sievietēm.
"Insulīna rezistence ietekmē auglības hormonus, piemēram, estrogēnu, progesteronu un luteinizējošo hormonu, mainot olnīcu hormonālo vidi un ietekmējot auglību.
"Pēc zemākas ogļhidrātu diētas var gūt labumu no insulīna rezistences. Tomēr es uzskatu, ka sievietēm jābūt ļoti uzmanīgām pēc zemākas ogļhidrātu diētas pirms ieņemšanas, jo daudzas būtiskas uzturvielas, kas nepieciešamas auglībai, ir atrodamas ar ogļhidrātu bagātu pārtiku. smalka līnija, un tāpēc ir svarīgi strādāt ar auglības diētu. "