Barošana ar krūti grūtniecības laikā - mīti un fakti
Runājot par barošanu ar krūti un grūtniecību, mūsu sabiedrībā veco sieru pasakas ir bagātīgas. Lai gan grūtniecība var mēģināt pati par sevi, zīdīšana vienlaicīgi var atstāt jums rūpes un bažas. Neuztraucieties. Šie kopīgie mīti par barošanu ar krūti grūtniecības laikā ir tieši tas, ko jums vajadzētu atstāt prom!
Parasti mīti un fakti par zīdīšanu grūtniecības laikā parasti ir ļoti maz, galvenokārt mātes delikāta stāvokļa dēļ. Jums ir jābaro bērns jūsu dzemdē, zīdainim un sev. Vienojās, ka barošana ar krūti grūtniecības laikā ir ļoti rūpīga, bet tas nav tik sarežģīti, kā mēs bieži vien ticam. Šī Pasaules zīdīšanas nedēļa grūtniecības laikā pieņemsim visbiežāk lietojamos krūts barošanas mītus.
5 Mīti par zīdīšanu grūtniecības laikā - Busted!
Mīts 1: Mātes, kas baro bērnu ar krūti, nevar palikt stāvoklī
Fakts: cilvēka ķermenis ir brīnišķīgs dabas dizains. Jūsu ķermenis parasti aizkavē ovulāciju zīdīšanas laikā kā dabisku veidu, kā atstāt bērnus un tādējādi pasargāt jūs no pārāk daudz stresa. Tas ir dabas veids, kā teikt: „Hei! Sekss, kad jūsu ķermenis ir gatavs vēl kādam bērnam! ”Tomēr„ mātes, kas baro bērnu ar krūti, nevar iestāties grūtniecība ”ir absolūts mīts. Pēc piegādes ovulācija var atsākties jau 6 nedēļas vai pēc gada! Tādēļ, ja vēlaties izvairīties no grūtniecības, jums jālieto kontracepcijas līdzekļi.
Mīts 2: Tikai viens no jūsu bērniem saņem uzturu
Fakts: šis mīta dārgakmens izceļ brāļu sacensību pat pirms jaunākā dzimšanas! Nu, ja jūs esat spējīgs iestāties grūtniecības laikā, kad rokā ir zīdainis, jūs noteikti esat pietiekami veselīgi, lai risinātu situāciju. Kad jūsu ķermenis atzīst, ka esat iecerējis, tas sāk veikt visu nepieciešamo sagatavošanu. Tas darbojas ātri un rūpīgi, lai nodrošinātu bērnam dzemdē, kā arī zīdaini, kas baro ar krūti. Ēdiet sabalansētu un barojošu diētu, lai barotu savus bērnus un viņu mammu!
3. mīts: barojošs bērns atšķirt, ja esat grūtniece
Fakts: grūtniecības laikā ir izmaiņas hormonālajā līmenī. Jūsu bērns, gastronoms, ka viņš ir, atzīst garšas maiņu un viņa mātes vispārējo noskaņojumu. Viņš var kļūt cranky un moody kā reakcija uz hormonālajiem traucējumiem. Dažas mammas to saprata kā mājienu, ka ir pienācis laiks viņu bērnam atšķirt. Bet, ja neesat divus bērnus mātei, ja nevēlaties, lai bērna kopšanas bērns uzreiz atnāk, konsultējieties ar savu ārstu.
4. mīts: zīdīšana grūtniecības laikā var izraisīt aborts
Fakts: Šis kopīgais mīts par barošanu ar krūti grūtniecības laikā ir balstīts uz faktu, ka tūlīt pēc darba, sievietes ķermenis ir pārpludināts ar tādiem hormoniem kā oksitocīns. Tie rada dzemdes kontrakcijas, kas nepieciešamas, lai atvieglotu dzemdību un dzīšanu. Tomēr šis saraušanās apstājas pietiekami agri, lai jūsu nedzimušajam bērnam būtu telpa. Aborts var rasties vairāku, bieži vien neskaidru iemeslu dēļ, bet barošana ar krūti nav pierādīta kā viens no tiem.
5. mīts: zīdīšana var izraisīt agrīno darbu
Fakts: tas, iespējams, ir visvairāk bailes, kas izraisa mītu par barošanu ar krūti grūtniecības laikā, īpaši māmiņām, kuras grūtniecības laikā baro vecāku bērnu. Tiek uzskatīts, ka barošana ar krūti izraisa knupīšu imitāciju un oksitocīna izdalīšanos, kas savukārt rada agrīnu darbu. Fakts ir tāds, ka dzemde gatavojas nodot bērnu tikai tad, kad tā ir gatava. Barošana ar krūti nevar izraisīt agrīno darbu, kamēr dzemde nedod zaļo signālu.
Mātes ir pašaizliedzīgas - pat viņu ķermeņi ir fiziski veidoti tā, lai tie būtu! Kamēr zīdīšanas periods, grūtniece māte var ļoti labi rīkoties abās situācijās, viņa saņem sevī tikai atlikušo barību. Tagad, kad visbiežāk mīti par barošanu ar krūti grūtniecības laikā, jums ir jāelpo viegli un jādzer līdzsvarots uzturs. Abiem jūsu bērniem to vajag!