Elpas trūkums grūtniecības laikā
Elpas trūkums ir bieža grūtniecības blakusparādība, kas ietekmē līdz 75% topošajām māmiņām. Tiek uzskatīts, ka galvenais vainīgais ir grūtniecības hormons progesterons, jo tas maina veidu, kā jūsu ķermenis absorbē skābekli. Tāpēc grūtniecības sākumā jūs varētu justies elpas vilciens, pirms jūsu sitiens pat atstāj lielu iespaidu.
Vēlāk grūtniecības laikā, kad jūsu dzemde ir pietiekami izaugusi, lai uzspiestu diafragmu, var rasties elpas trūkums. Tas notiek tāpēc, ka jūsu diafragma savukārt sāk saspiest plaušas, tāpēc tām vienkārši nav tādas pašas kapacitātes kā parasti. Lielākā daļa pirmo reizi māmiņu gūst zināmu atvieglojumu no tā, kad viņu mazuļu galvas iesaistās apmēram 36. grūtniecības nedēļā. (Tas nozīmē, ka bērna galva nokrīt iegurnī, gatavojoties dzemdībām.) Tomēr, ja jūs jau esat piedzimis bērns, jums, iespējams, nāksies gaidīt, kamēr tuvāk grūtniecības beigām, lai tas notiktu.
Elpas trūkums var liecināt arī par anēmiju, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pārbaudītu veselības speciālists, ja jūs to pieredzētu jebkurā laikā bez identificējama iemesla.
Kādi ir elpas trūkuma simptomi?
Simptomi ir sajūta, ka esat izelpā vai nespēj pareizi piepildīt plaušas ar gaisu.
Kādas ir elpas trūkuma ārstēšanas un ārstniecības iespējas?
Ja nav iespējams, ka jums tiks izrakstītas dzelzs tabletes, nav elpas trūkuma ārstniecības līdzekļu, izņemot gadījumus, kad to izraisa anēmija. Tomēr jūs varat sev palīdzēt, naktī guļot ar spilveniem; dienas laikā labi atpūsties ar spilveniem; praktizē grūtniecības jogu (kopā ar skolotāju specializējas grūtniecības jautājumos) un veic dziļas elpošanas vingrinājumus.
Šī rokasgrāmata
Šis raksts nav paredzēts, lai aizstātu praktizējoša medicīnas darbinieka sniegtos medicīniskos ieteikumus - ja jums ir kādas bažas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.