Vai mans fitnesa trekeris var man palīdzēt?
Gone ir vienkārši skaitīšanas soļi, tagad daži fitnesa treneri var palīdzēt sievietēm grūtniecības stāvoklī.
Eksperti atzinīgi vērtē jauno auglības norādījumu ieviešanu, bet brīdina, ka dažu uzlaboto spēju dēļ sievietes, kas cer sagaidīt, var palielināt pastāvošo trauksmi.
Fitbit sieviešu veselības izsekošana, kas tagad ir pieejama pasaulē, ļauj sievietēm saglabāt savu periodu uzskaiti un pēc tam paziņot par tām dienām, kas ved līdz brīdim, kad tas ir paredzēts. Tad sievietes var izsekot savu ciklu un redzēt, kad tās ir visaugstākās.
Tās izlaišana sakrīt ar neseno aptauju, ko veica uzņēmums, kas atklāja, ka 80 procenti sieviešu nezināja, cik posmu bija menstruālā cikla laikā un vairāk nekā 70 procenti sieviešu nespēja noteikt vidējo cikla ilgumu.
Galvenais praktizētājs un Dzīves uz iekšpuses Elizabeth Mucci direktors teica, ka sievietēm bieži nav daudz informācijas par viņu periodiem.
"Es neesmu pārsteigts, ka tik daudzas sievietes nesaprot viņu ciklus un periodu ilgumu, " sacīja Mucci kundze.
"Es savā praksē bieži izprotu pārpratumus, lai palielinātu auglības iespējas vai palīdzētu sievietēm ar dabisku kontracepciju.
"Esmu redzējis, ka tai ir būtiska ietekme uz to, kad mēģināt, kā arī izpētīt, vai sievietes ovulē (jo sievietes bieži domā, ka, ja viņiem ir ovulācijas periods). laiks ir ārkārtīgi svarīgs. "
Pēc Mucci kundzes domām, cikla vidējais ilgums ir 26–32 dienas, un labākās dienas, lai mēģinātu iestāties grūtniecības laikā, ir aptuveni 14 dienas pirms asiņošanas sākuma un, ja ir dzemdes kakla gļotas, līdz pat gļotas beigām.
"Jebkurš sekotājs, kas uzlabo izpratni par ovulācijas rašanos, ir noderīgs, jo īpaši sievietēm ar neregulāriem cikliem, " viņa teica.
"Tracker palīdzēs tiem, kuriem ir neregulāri cikli, justies tā, it kā viņiem būtu labāka kontrole un izpratne par koncepcijas laiku un individuālo ķermeņa ovulāciju.
"Es domāju, ka viss, kas var palīdzēt izskaidrot sieviešu visaugstāko auglīgo laiku, bieži samazinās trauksmi tiem, kuriem ir īpaši neregulāri cikli."
Veselības izsekošanas lietotāja lietotāji var piekļūt arī izglītības saturam par menstruālo ciklu un izmantot Fitbit kopienas grupas, kuru mērķis ir sievietes, kuras cenšas iedomāties, grūtniecība, perimenopauze un menopauze.
"Tas var palīdzēt tiem, kam nepatīk justies tā, it kā viņi šajā procesā ir vieni, un gribētu zināt, ka viņu problēma ir izplatīta, " viņa teica.
Beacon Health vadītājs un psihologs Aleksandrs Whitehead vienojās par pieredzes apmaiņu ar citiem bija labi sievietēm, kas mēģina iedomāties.
"Ņemot vērā saikni ar citiem, tas ir galvenais noturības stiprināšanas faktors, " sacīja Whitehead.
"Patiesi atbalstītāju tīkla izveide ir lielisks veids, kā uzlabot jūsu un citu labklājību."
Sajūta, kas saistīta ar citiem, palīdzēs sievietēm, kuras cenšas iedomāties, no kurām daudzas piedzīvo paaugstinātu trauksmi.
"Daudzas sievietes vēlas uztraukties, " viņa teica.
"Lai gan pati lietojumprogramma pati nebūs tiešais iemesls (tā pati ietekme varētu rasties, ierakstot šīs detaļas uz papīra), sievietēm ir jārada reāli mērķi un termiņi, kad runa ir par koncepciju.
Viņa teica, ka šī lietotne ir noderīgs resurss sievietēm, lai gan tā efektivitāte dažādiem lietotājiem atšķiras.
"Jebkurai programmai, kas veicina cilvēku dzīvi veselīgā veidā, vajadzētu būt noderīgai, ja cilvēki to var izmantot, lai veidotu labākus ieradumus, " viņa teica.
"Auglības ziņā tā lietderība būs atkarīga no indivīda, jo var būt daudz atšķirību, piemēram, tiem, kuriem nav acīmredzamu ovulācijas pazīmju vai kuriem ir diezgan neregulāri cikli.
"Tas noteikti kalpo mērķim, ļaujot sievietēm ierakstīt savu informāciju vienā ērtā vietā."