Kontrolētā raudāšana - miega treniņš Jūsu mazulim

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir kontrolēts raudāšana?
• Kādā vecumā jūs varat mēģināt kontrolēt jūsu bērna miega apmācību?
• Kā izmantot kontrolēto raudāšanas tehniku
• Kontrolēts raudāšana pret to
• Kādi ir kontrolētā raudāšanas miega metodes plusi un mīnusi?
• Cik ilgi šī metode veic darbu
• Padomi, kā padarīt kontrolējamu raudāšanas darbu
• Alternatīvas kontrolētai raudai

Zīdaiņi parasti pamosties naktī, lai barotu vai izjustu miega slīdēšanu slimības, rutīnas vai zobu maiņas dēļ. Bet dažreiz daži bērni bez pamanāmiem iemesliem mēdz piedzīvot noturīgu, ilgstošu spārni. Šī tendence, kad viņi paliek nomodā naktī, raudāšana var izrādīties ļoti nogurdinoša vecākiem, kas liedz viņiem atpūsties un gulēt. Daudzi eksperti uzskata, ka šādi bērni, iespējams, izveido nepareizas miega asociācijas un kontrolētais raudāšana var būt viens no iespējamiem veidiem, kā tikt galā ar šo situāciju. Dažas mātes uzskata, ka šī metode ir noderīga, bet citi nav pārliecināti par to izvēlēties.

Kas ir kontrolēts raudāšana?

Daži bērni nav labi gulšņi un ir grūti gulēt naktī. Viņi attīsta paradumu palikt nomodā naktī, lai meklētu pastāvīgu komfortu. Ir dabiski, ka māte vēlas mierināt viņu raudojošo bērnu, bet, ja tas tiek darīts ilgāku laiku, tas var kļūt grūti izjaukt. Šādās situācijās kontrolēta raudāšana var būt dzīvotspējīga iespēja, lai bērns varētu mācīties gulēt neatkarīgi. Tā ir miega apmācības metode, kuras mērķis ir mācīt mazulim pašnodarbināties naktī, lai uzlabotu viņa sauļošanās kvalitāti.

Kontrolētās raudāšanas tehnikas mērķis nav mazināt bērnu, tajā pašā laikā raudāt, pārspēt vai pārkārtot bērnu, jo tas var nejauši veicināt smešanas uzvedību. Tā vietā ir jāpārbauda, ​​vai kliedzošs bērns ir regulāri, lai pārliecinātu viņu par viņa aprūpētāja klātbūtni. Pakāpeniski kontrolētos raudāšanas intervālus, kas ir laika ilgums starp katru apmeklējumu, var pagarināt, līdz bērns aizmigtu.

Kādā vecumā jūs varat mēģināt kontrolēt jūsu bērna miega apmācību?

Eksperti parasti atbalsta kontrolētu raudāšanu pēc 6 mēnešu vecuma. Nav ieteicams lietot kontrolētu raudāšanu mazuļiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Nav sagaidāms, ka 3 mēnešu vecs bērns mierina mieru. Ja jūsu bērnam joprojām ir vajadzīgas viņa nakts barības, ir jēga gaidīt. Bet tā ir vairāk personiska izvēle. Vecākiem jāapsver iemesli, kāpēc tiek pieņemta kontrolētā raudāšanas metode.

Kā izmantot kontrolēto raudāšanas tehniku

Tālāk ir sniegts solis pa solim vadāmai kontrolējamās raudāšanas metodei:

• Pirms ievietojat bērnu gultiņu, pārliecinieties, ka bērns ir pienācīgi barots, aplaupīts un tam ir svaigs autiņš.
• Pārliecinieties, ka istabas temperatūra ir pietiekami ērta bērnam.
• Dušiniet savu mazuli ar daudz skūpstiem un pieskārienu. Dim gaismas un mierināt viņu, runājot nomierinošos toņos, līdz viņa acis sāk aizvērt.
• Tuck labi un atstāt istabu.
• Gadījumā, ja jūsu bērns sāk raudāt, kad pametat, ļaujiet viņam raudāt vienu minūti vai divas minūtes, pirms atkal parādās viņa pusē.
• Mēģiniet mierināt viņu, runājot viegli vai patting viņu mugurā. Bet nesavāciet viņu rokās vai apgaismojiet gaismas.
• Pagaidiet, līdz viņš atkal nokārtosies, un tas var aizņemt dažas minūtes.
• Atkal atstājiet istabu. Ja jūsu mazulis sāk raudāt vēlreiz, pagariniet ilgumu, ļaujot viņam raudāt 3 līdz 4 minūtes pirms atgriešanās. Atkārtojiet nomierinošus žestus, lai pārliecinātu viņu.
• Katru reizi, kad mazulīte kliedz, raudāšana tiek pārtraukta ar dažām minūtēm, bet neļaujiet tai pārsniegt 10 minūtes.
• Ar mazliet veiksmi, jūsu mazulis var saņemt ziņu un pakāpeniski aizmigt.
• Atkārtojiet visu vingrinājumu katru dienu nedēļā, pirms jūs sagaidāt pozitīvus rezultātus.

Kontrolēts raudāšana pret to

Cilvēki var nepareizi interpretēt kontrolētu raudāšanu, lai atstātu savu mazuļa saucienu, lai tas ilgst ilgi, līdz viņš beidzot nolaisties gulēt. Bet tas ir nepareizs jēdziens. Kontrolētā raudāšana nozīmē, ka jūsu mazulim raudat par noteiktu laika periodu, kas parasti ir īss pirms tam, kad viņam ir pārliecība un komforts. Tas var palīdzēt iestatīt regulāru miega modeli bērnam, kam citādi ir problēmas. Ļaujot mazulim to raudāt gulēt, tas ir ne tikai nežēlīgs, bet arī var izraisīt bērna veselības problēmas.

Kādi ir kontrolētā raudāšanas miega metodes plusi un mīnusi?

Kontrolējama raudāšanas tehnika, kas palīdz bērniem labāk gulēt, ir pretrunīgs temats, un bieži vien eksperti to apspriež. Pirms lēmuma pieņemšanas ir jāapsver un jāizvērtē šīs metodes plusi un mīnusi.

1. Pros

Daži šīs sistēmas profesionāļi var būt:

• Tas var palīdzēt jums izveidot fiksētu miega kārtību jūsu bērnam, mācot viņam apmesties naktī pats.
• Kontrolētā raudāšana var veicināt veselīgu miega asociāciju, novēršot bērnam iespēju piesaistīt konkrētu lietu ar viņa aizmigšanu. Piemēram, gadījumā, ja jūs bērnam gulējat, viņš var sākt saistīt šo žestu ar savu miegu un gaidīt to katru reizi, kad viņš jūtas miegains. Bet ar kontrolētu raudāšanu, jūsu bērns negaidīs šādu lietu pat tad, ja viņš pamossies naktī.
• Eksperti uzskata, ka miega treniņi, piemēram, bērni, var palīdzēt viņiem pastāvīgi gulēt. Bērns, kurš labāk guļ, paliek laimīgāks, kamēr nomodā.

2. Cons

Daži no metodes trūkumiem var būt:

• Daži eksperti uzskata, ka kontrolēta raudāšana var likt bērnam vēlāk attīstīt noteiktus psiholoģiskus jautājumus, jo bērni intuitīvi ir jāuztur.
• Bērna atstāšana raudāt, pat īsu laiku, viņa sākotnējās attīstības gados var emocionāli rēt viņu un radīt uzvedības problēmas pieauguša cilvēka vecumā.
• Ja bērns naktī paliek nomodā, tas var būt tāpēc, ka viņam ir vajadzīgs sāpju mazināšana, pārtika vai komforts, nevis tikai tāpēc, ka viņš vēlas radīt problēmas. Tātad, vecākiem rūpīgi jāizpēta šī lieta, nevis pilnībā to ignorējot.

Cik ilgi šī metode veic darbu

Katrs bērns ir atšķirīgs. Tātad, laika periods, kādā šī metode darbosies, katram bērnam var atšķirties. Parasti zīdaiņiem, lai absorbētu jaunu vecāku aprūpes sistēmu, paiet aptuveni trīs dienas. Taču dažos gadījumos kontrolētā raudāšana var pozitīvi ietekmēt līdz pat nedēļai.

Padomi, kā padarīt kontrolējamu raudāšanas darbu

Daži noderīgi padomi, kā veikt kontrolētu raudāšanu, var būt:

• Esi pacietīgs. Šīs metodes īstenošana var būt diezgan sarežģīta, jo jūsu bērns stingri pretosies, pirms pieņemsiet savu ceļu.
• Pārliecinieties, ka esat konsekvents un praktizē to katru nakti. Neļaujiet tai būt par vienu nakti.
• Atkārtoti kontrolēts raudāšana katru nakti var būt diezgan apgrūtinoša. Ieteicams meklēt savu partneru palīdzību, lai dalītos ar visu nodarbību spiedienu un spriedzi.
• Gadījumā, ja jūsu mazulim 2 minūtes tiek raudāts, šķiet grūti, jāsāk ar īsāku laiku. Vienkārši nodrošiniet, lai jūs vienmēr palielinātu laika intervālus ar katru mēģinājumu.
• Atcerieties, ka, ja jūs varat apmācīt savu bērnu, lai naktī labi gulētu, viņš paliks laimīgs un jautrs laikā, kad viņš ir nomodā.

Alternatīvas kontrolētai raudai

Dažas alternatīvas kontrolētajai raudāšanas metodei var būt:

• Jūs varat izmēģināt paņemšanas un nolaišanas metodi, kas ietver mazuļa pacelšanu, kad viņš sāk raudāt un nodot viņu pēc tam, kad viņš šķiet pietiekami mierīgs.
• Pakāpeniska atkāpšanās metode var būt vēl viena iespēja. Šī metode ietver lēnas atkāpšanās no mazuļa istabas mazos posmos, līdz viņš drebējas gulēt un paliek miega stāvoklī.

Būtu nepareizi teikt, ka kontrolētā raudāšana ir vispiemērotākā metode miega trenēšanai. Pirms izlemt par to, vienmēr ir saprātīgi apspriest jebkādas bažas, kas jums varētu būt ar ārstu.