Eksperti atrod četras barošanas kļūdas, kas padara jūsu mazuli par garāku, bet ne veselīgāku!

Saturs:

Šajā pantā

• Iznīcināšana Indijas bērniem - ko tas nozīmē?
• Kļūda ir uzturs

Katra māte vēlas tikai labāko ēdienu un barību bērnam. Mēs ļoti cieši sekojam bērna izaugsmei. Laiks, kad viņš, šķiet, ir pieaudzis un var sasniegt savu ratiņu, ir tāds laimes brīdis! Tomēr saskaņā ar pēdējo Indijā veikto aptauju ir liela problēma, ar kuru mēs saskaramies. Eksperti ir noskaidrojuši, ka, lai gan mūsu bērni aug augstumā, viņi NEKAD pietiekami lielu svaru augstumam! Un tas notiek tāpēc, ka ir kļūdas, ko mēs neapzināti darām

…

Nesenā Nacionālās veselības apsekojuma (NHFS) pētījumā eksperti ir noslēguši dažus ļoti interesantus faktus, kas saistīti ar Indijas bērniem un viņu uzturu. Viņi ir ievērojuši, ka lielākā daļa bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, ir sasnieguši Pasaules Veselības organizācijas (PVO) augstuma standartizāciju atbilstoši viņu vecumam. Tas ir lieliski jaunumi, bez šaubām. Tomēr pēdējo desmit gadu laikā viņu svars ir maz uzlabojies vai gandrīz nav uzlabojies! Tas noved pie stāvokļa, ko sauc par „izšķērdēšanu” un “stunting”.

Iznīcināšana Indijas bērniem - ko tas nozīmē?

Iznīcināšana ir veselības stāvoklis, kas saistīts ar indivīda pakāpenisku pasliktināšanos, parasti ar spēka un muskuļu masas zudumu. Tam seko apetītes trūkums, kas padara stāvokli sliktāku. PVO uzskata, ka izšķērdēšana ir spēcīgs mirstības rādītājs bērniem līdz pieciem gadiem.

2005.-06. Gadā aptuveni 20% no Indijā aptaujātajiem bērniem tika izšķiesti, bet vairāk nekā 6% bija smagi izšķiesti. Tomēr 2015. – 2016. Gada aptaujā šis īpatsvars ir palielinājies līdz 21%, un smagi izšķērdētais ir palielinājies līdz 7, 5%! Pēdējos 10 gados bērnu izšķiešana ir ievērojami palielinājusies, un tas ir patiešām bīstami.

NFHS iegūtie dati balstījās uz apsekojumu, ko viņi veica par lielu bērnu paraugu. 2005. – 2006. Gadā tika konstatēts, ka 40% no šiem bērniem pētīja. Tas parasti nozīmē, ka to augstums bija zemāks nekā vecumam. Jaunākie dati liecina, ka stunting ir samazinājies līdz 38, 4% aptaujāto bērnu, tomēr tas joprojām ir nepieņemami liels! Stunts pieaugums bērnu vidū ir sliktas pārtikas patēriņa vai varbūt bada sajūta ilgā laika periodā. Bez tam jaunākie dati liecina, ka 35, 7% aptaujāto bērnu bija nepietiekami.

Kļūda ir uzturs

Daudzi eksperti uzskata, ka šis slikta svara modelis ir uztura traucējumu rādītājs bērnu vidū. „Iznīcināšana liecina par uztura satricinājumiem, kas notikuši nesenā pagātnē”, saka Tautas veselības kustības asociētais globālais koordinators Amits Sengupta. Bērns, kurš nesaņem veselīgu, sabalansētu uztura diētu, vispirms pārtrauc augt augstumā un, ja šis uztura trūkums ir ilgstošs, viņi arī zaudē svaru.

Indijā, kamēr vairāki mūsu bērni tiek baroti labi, ir dažas acīmredzamas kļūdas, ko vecāki joprojām dara. Mums tie ir jāpārbauda un jāsāk tos labot uzreiz, lai mūsu bērni augtu gan augstumā, gan svarā!

1. Nepareizs uzturs bērniem pirmajos divos gados

Pirmie divi gadi bērna dzīvē ir ļoti svarīgi, kā veidošanās gadi. Kā norāda Dr. Veena Shatrugna, bērnu uztura eksperte, „Ja bērni tiek baroti pietiekami labi pirmajos divos dzīves gados un vēlāk augšanas fāzē, viņi uzņem augstumu un pat izskatās vāji plāni.”. Viņa arī saka, ka, ja nav pārtikas, bērni nepietiekami svarā, lai optimizētu to augstumu. Visi no mums saprot šo formatīvo gadu vērtību - bet vai mēs pienācīgi rūpējamies? Vēdera rūpes, infekcijas, alerģijas var ietekmēt to, ko jūsu bērns ēd un uzsūc šajā laikā, un pediatrs nekavējoties jāmeklē. Eksperti apgalvo, ka ne tikai bērna barošana ar krūti, līdz viņš ir 6 mēnešu vecums, ir arī iemesls, kāpēc tiek ietekmētas viņa uztura vajadzības.

2. Koncentrēšanās tikai uz daudzumu

Kā mātes mēs vienmēr cenšamies palielināt savu bērnu apetīti un ēdiena daudzumu viņa plāksnē. Tomēr tas nav tikai tas, cik daudz pārtikas barojat savu bērnu, bet arī tas, ko jūs barojat, ir tas, kas ir svarīgi. Jūsu mazuļa vēders varētu būt pilns, bet varbūt ne viņa uztura vajadzības. Tāpēc mēs nedrīkstam ierobežot mūsu bērna uzturu tikai ar veseliem graudiem, piemēram, rīsiem un pamata veggies, bet arī citiem uzturvielu bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, olām, riekstiem, augļiem, dārzeņiem un pienam.

3. Pārtikas iepakošana

Mēs visi zinām, ka mājās gatavots ēdiens ir labākais bērna uzturs. Tomēr, lai nodrošinātu ērtības un laika trūkumu, daudzi cilvēki izvēlas barot iepakotu bērnu pārtiku savam mazulim. Dažiem no šiem pārtikas produktiem var būt piedevas un konservanti, kas traucē jūsu bērna uzturu - tas var pat kaitēt viņa veselībai. Turklāt šajā procesā izzūd arī ideja par mājās gatavotu barojošu maltīti, ko bērns var smaržot, baudīt un ēst. Eksperti saka, ka uzmanība jāpievērš tam, lai barotu savus bērnus no vietējiem pārtikas produktiem, ko viņi pieradīs.

4. Neēdot pietiekami daudz bagātīgas pārtikas

Visbeidzot, vēl viena satraucoša statistika, ko pētījums atklāj, ir šāds: vairāk nekā 58% bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, Indijā ir anēmiski! Tas nozīmē, ka viņu asinīs ir zemāks par vidējo hemoglobīna līmeni. Tam ir daudz nopietnākas sekas, kas pārsniedz augstumu un svaru. Anēmija atstāj bērnus izsmeltiem, neaizsargātiem pret infekcijām un var ietekmēt arī viņu smadzeņu attīstību. Eksperti uzskata, ka galvenais iemesls tam ir tas, ka mūsu bērniem nepiedāvājam pietiekami daudz pārtikas, piemēram, olas, mājputnus un pākšaugus. Lai gan daļēji vainojami slikti sociāli ekonomiskie apstākļi, mūsu nezināšana par šo svarīgo uzturvielu ir liels vaininieks. Daudzas grūtnieces Indijā ir arī anēmiskas, jo grūtniecības laikā nav pietiekamas dzelzs devas. Tas automātiski nozīmē, ka viņu jaundzimušie izrādās vājāki.

Kārdināšana un izšķērdēšana ir nopietnas problēmas bērniem, jo ​​tās ietekmē viņu vispārējo attīstību. Tie aizkavē motoru attīstību un izraisa arī kognitīvās funkcijas traucējumus, kuru rezultāti lielākoties ir neatgriezeniski. Tāpēc mums ir svarīgi pievērst uzmanību tam, ko bērni ēd, jo viņu uztura vajadzības lielā mērā atšķiras no pieaugušajiem.

Pozitīvi vērtējot, veselības apsekojuma rezultāti arī atspoguļo to, ka bērni, kuri nesen ir sākuši ēst vairāk barojošu pārtiku nekā tas, ko viņi agrāk veica, spēj panākt savu normālo svaru attiecībā pret to augstumu. Sāksim pievērst lielāku uzmanību tam, ko mēs barojam mūsu mazajiem, un ja tas ir piemērots, sākot jau tagad!