Kumelīšu tējas dzeršana grūtniecības laikā - vai tā ir droša?
Šajā pantā
- Kas ir kumelītes tēja?
- Kumelīšu tējas ieguvumi grūtniecības laikā
- Kaitīgās kumelīšu tējas blakusparādības grūtniecības laikā
- Piesardzības pasākumi, kas jāveic, dzerot kumelīšu tēju
- Vai kumelītes tēja palīdz inducēt darbu?
- Padomi, kā padarīt kumelīšu tēju mājās
- Kā nodrošināt, lai jūs tīrāma tējas tēja?
Kumelīšu tēja ir zāļu tējas veids, un tā ir plaši pazīstama ar daudziem veselības ieguvumiem. Tomēr sievietēm jāievēro piesardzība, lietojot zāļu tējas grūtniecības laikā, jo dažas no zāļu tējas sastāvdaļām var kaitēt grūtniecēm. Kumelīšu tēja parasti tiek uzskatīta par drošu dzert grūtniecības laikā, bet tā jāierobežo līdz vienam vai diviem maziem kausiem dienā.
Kas ir kumelītes tēja?
Kumelīšu tēja ir sava veida zāļu tēja, kas izgatavota no vācu kumelīšu augu ziediem, ko zinātniski sauc par Matricaria recutita. Šis augs un tā ziedi ir ļoti līdzīgi margrietiņām. Kumelīšu var izgatavot arī ar romiešu kumelītes (Chamaemelum nobile) ziediem, lai gan vācu kumelīte ir tā, kas tiek izmantota biežāk. Puķu galviņas sagriež, saulē žāvē un pēc tam sasmalcina. Pēc tam to uzglabā hermētiskā traukā. Tēja tiek ražota, izmantojot kumelīšu tējas pulveri un verdošu karstu ūdeni.
Kumelīšu tējas ieguvumi grūtniecības laikā
Kumelītei ir vairāki ieguvumi veselībai, piemēram, muskuļu sāpju mazināšana, bezmiegs ārstēšana, nomierinoši menstruālā krampji un deguna deguna novēršana. Mērens kumelīšu tējas daudzums sievietēm grūtniecības laikā var būt noderīgs šādos veidos.
1. Izārstē bezmiegu
Neliela glāze kumelīšu tēja pirms gulētiešanas nomierina jūs un palīdz jums labāk gulēt. Kumelei ir nomierinoša iedarbība uz nerviem un tai piemīt viegla nomierinoša iedarbība, tādējādi izārstējot bezmiegu.
2. Uzlabo pretestību un imunitāti
Kumelīte satur barības vielas, kas palīdz organismam cīnīties pret infekcijām un palielina izturību pret slimībām. Kumelīšu tējas dzeršana palīdz organismam palielināt imunitāti un novērš baktēriju iekļūšanu organismā.
3. mazina muskuļu sāpes
Kumelītes tēja palīdz mazināt muskuļu sāpes un krampjus, palielinot aminoskābju glicīna daudzumu organismā. Glicīns var darboties kā muskuļu un nervu relaksants, tādējādi nomierinot muskuļu sāpes un krampjus. Tas arī nomierina jūsu nervus.
4. Izārstē mutes čūlas
Kumelīšu tēja var izārstēt mutes čūlas un čūlas, ja tās lieto kā mutes skalošanas līdzekli. Izskalojiet muti ar tēju un izšļakstiet divas reizes dienā, lai redzētu mutes čūlu skaita samazināšanos.
5. Novērš vēzi un sirds slimības
Kumelīte satur polifenolus, kas var novērst sirds slimības. Kumelīte ir bagāta ar antioksidantiem, kas var samazināt risku saslimt ar dažāda veida vēzi.
6. Atbalsts gremošanas un rīta slimības mazināšanai:
Kumelīte var nomierināt kuņģi un mazināt gāzi, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Tas satur pretiekaisuma līdzekļus, kas var samazināt gremošanas trakta iekaisumu. Neliela glāze kumelīšu tēja nomierina jūs un palīdz mazināt rīta slimības izraisītu sliktu dūšu.
Kaitīgās kumelīšu tējas blakusparādības grūtniecības laikā
Mērenība ir atslēga, lai gūtu labumu no kumelīšu tējas dzeršanas. Pārmērīgs kumelīšu tējas patēriņš grūtniecības laikā var izraisīt nepatīkamas un pat bīstamas blakusparādības. Dažas kumelīšu tējas negatīvās sekas grūtniecības laikā ir:
1. Aborts un priekšlaicīga piegāde
Pārmērīgs kumelīšu tējas patēriņš grūtniecības laikā ir saistīts ar aborts un priekšlaicīgu dzemdību. Pārāk daudz kumelīšu tējas dzeršana padara to par abortu izraisošu narkotiku, izraisot aborts. Tas arī var izraisīt dzemdes kontrakcijas pārāk agri, kā rezultātā priekšlaicīgas dzemdības.
2. Cirkulācijas problēmas zīdaiņiem
Problēmas mazuļu asinsrites sistēmā ir saistītas ar pārmērīgu kumelīšu tējas patēriņu grūtniecēm.
3. Var izraisīt alerģijas
Kumelīte pieder daisy un aster ziedu ģimenēm. Ja Jums ir alerģija, jums jāizvairās no kumelīšu tējas, jo tas var izraisīt tādu pašu alerģisku reakciju, kādu šie ziedi izraisa, piemēram, deguna sastrēgumi, iesnas un sarkanas, niezošas, ūdeņainas acis.
4. Vai jūs varētu kļūt miegains
Kumelītei ir viegls nomierinošs efekts. Tātad, ja jūs dzerat pārāk daudz kumelīšu tējas, tas var justies ļoti miegains.
5. Var reaģēt ar citām zālēm
Ir konstatēts, ka kumelīte ietekmē asins retināšanas medikamentu, sedatīvu, pretsāpju līdzekļu un antimikrobiālo līdzekļu darbību. Kumelīte var reaģēt uz šīm zālēm un mainīt to darbību.
6. Imitē hormonu estrogēnu
Kumelītei piemīt tādas pašas īpašības kā sievietes grūtniecības hormonam, kas pazīstams kā estrogēns. Tāpēc labāk ir izvairīties no kumelītes, ja Jums ir risks saslimt ar krūts vai dzemdes vēzi, jo kumelīte var palielināt jūsu vēža rašanās iespējas.
7. Var reaģēt ar anestēzijas līdzekļiem, kas tiek izmantoti C-sekciju laikā
Ir zināms, ka kumelīte reaģē ar anestēzijas līdzekļiem un rada nevēlamas blakusparādības. Līdz ar to labāk izvairīties, pirms tiek veikta C sadaļa.
8. Pārmērīgs patēriņš var palielināt sliktu dūšu
Lai gan kumelīte var nomierināt rīta slimību, pārmērīgs patēriņš faktiski var izraisīt vemšanu. Lai to novērstu, ierobežojiet devu no viena līdz diviem maziem kausiem dienā.
Piesardzības pasākumi, kas jāveic, dzerot kumelīšu tēju
Pirkt tēju no uzticama avota.
Ja jūs nopērkat tēju no pazīstama un uzticama avota, jūs varat būt pārliecināti, ka tējai nav nekādu kaitīgu papildu piedevu.
Neietveriet kumelīšu tēju grūtniecības laikā, konsultējoties ar ārstu.
Vaicājiet veselības aprūpes sniedzējam par kumelīšu tējas blakusparādībām grūtniecības laikā. Tāpat apstipriniet, kāda būtu droša deva jums un jūsu augošajam bērnam.
Izmantojiet puķu galviņas.
Izmantojiet žāvētas kumelīšu ziedu galvas, nevis lapas, lai tēju padarītu. Lapas rada tējas garšu rūgtu.
Izmantojiet mērenībā.
Labāk ir lietot kumelīšu tējas pagatavošanā 15 g vai mazāk kumelīšu ekstraktu. Ja domājat, vai grūtniecības laikā varat lietot kumelīti, atbilde ir „jā”. Viena līdz divas mazas kausi dienā parasti tiek uzskatīta par drošu grūtniecēm.
Vai kumelītes tēja palīdz inducēt darbu?
Nav pietiekamu pētījumu, lai pārliecinoši pierādītu, ka kumelīte var izraisīt darbu. Tomēr pārāk daudz kumelīšu tējas dzeršana ir saistīta ar spontāno abortu un priekšlaicīgu dzemdību. Kumelīte, ja to lieto lielos daudzumos, var izraisīt kontrakcijas, kas var izraisīt aborts un priekšlaicīgu dzemdību.
Padomi, kā padarīt kumelīšu tēju mājās
Kumelīšu izgatavošana mājās ir vienkāršs process. Šeit ir metode, kā mājās gatavot savu kumelīšu tēju:
- Pirkt Kumelīšu tējas ekstraktu no uzticama veikala.
- Apkarsējiet nelielu tasi ūdens un uzvāra.
- Noņemiet ūdeni no plīts un ieliet to citā glāzē.
- Pievienojiet kumelīšu tējas maisiņu vai ekstraktu un nosedziet tases augšdaļu.
- Iztīriet ūdeni, lai izņemtu kumelīšu ekstraktu.
- Pievienojiet tam tējkaroti medus un baudiet svaigi pagatavoto kumelīšu tēju.
Kā nodrošināt, lai jūs tīrāma tējas tēja?
- Kofeīns izplūst ūdenī pirmās pusstundas laikā, kamēr tēja tējas. Tā ir pirmā atbrīvojamā viela.
- Lai noņemtu kofeīnu, pievienojiet kumelīšu ekstraktu glāzei un pārlejiet nedaudz verdoša ūdens. Pagaidiet pusi minūtes.
- Tagad iztīriet ūdeni, kas satur visu atbrīvoto kofeīnu, un turiet kumelīšu ekstraktu.
- Šoreiz pārlej verdošu ūdeni un ļaujiet tam stāvēt desmit minūtes. Līdz šim gandrīz visi kofeīns būs pazuduši, un tas ir gatavs dzert.
Kumelītes tēja ir labvēlīga grūtniecēm mazos daudzumos, piemēram, 1-2 mazās kauss dienā. Tomēr pirms to iekļaušanas diētā, konsultējieties ar ārstu. Pārliecinieties, ka jums nav jāizmanto pārāk daudz kumelīšu tējas.