Ēšana darba laikā var būt izdevīga, pētījuma rezultāti
Jauns pētījums ir parādījis, ka ēšanas laikā darba laikā - nevis šķeldošana uz ledus gabaliņiem - faktiski var būt izdevīga un radīt īsākas piegādes.
Saskaņā ar amerikāņu anesteziologu biedrību, sievietei tradicionāli ir teicis izvairīties no ēšanas vai dzeršanas darba laikā, "ņemot vērā bažas, ka tās var uzsūkt vai ieelpot šķidrumu vai pārtiku plaušās, kas var izraisīt pneimoniju." Vai, ņemot vērā anestēzijas aprūpes progresu, un to, ka lielākā daļa veselīgo sieviešu šīs problēmas neredzēs, vai šis ieteikums ir novecojis?
Tas ir jautājums, ko pētnieku grupa, kuru vadīja Dr. Vincenzo Berghella, Thomas Jefferson University, Philadelphia, centās izpētīt pieejamo pierādījumu pārskatīšanu. Ekspertu grupa pārbaudīja desmit pētījumus, kuros piedalījās 3982 sievietes, kurām bija zema riska vientuļās grūtniecības. Dažos pētījumos sievietes dzēra ogļhidrātu dzērienus kā "pārtikas uzņemšanu", viens pētījums ļāva sievietēm "medus datuma sīrupu", un vēl viens pētījums ļāva ierobežot pārtiku.
Pēc tam pētnieki salīdzināja ar pārtiku un dzērieniem patērēto sieviešu darba rezultātus ar tiem, kuri bija līdz ledus šķeldām, ūdenim vai ūdenim.
Iegūtie dati, kas tika publicēti žurnālā Obstetrics and Gynecology, parādīja, ka sievietēm, kurām bija atļauts ēst, bija 16 min īsākas nekā tās, kuru uzņemšana bija ierobežota.
"Ja mēs esam labi hidratēti un mūsu ķermenī ir pietiekami daudz ogļhidrātu, mūsu muskuļi darbojas labāk, " sacīja Berghella.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka rezultāti nepierāda, ka ēšana padara piegādes ātrāk.
"Mēs tiešām nezinām, cik daudz, ja kaut ko cilvēks var ēst vai dzert darba tirgū, " Berghella teica Reuters veselībai.
Tomēr sievietes var gūt labumu no vairāk nekā tikai ūdens vai tradicionālajām čipsiem.
"Pierādījumi, kas iegūti no labi paveiktajiem pētījumiem, ir tie, kas viņiem var būt vairāk, " sacīja Berghella.
Pagājušajā gadā ASV pētījums arī atklāja, ka veselīgām sievietēm vieglas maltītes ēšanas laikā darba laikā ir laba ideja. "Tas [dos] jaunajām māmiņām lielāku izvēli dzimšanas pieredzē un neļauj viņiem būt kaloriju deficītiem, palīdzot nodrošināt enerģiju darba laikā, " norādīja pētnieki, konstatējot, ka enerģiju un kaloriju prasības strādājot sievietēm ir līdzīgas maratona prasībām. skrējēji.
"Viegla maltīte varētu ietvert augļus, vieglas zupas, grauzdiņus, vieglas sviestmaizes (bez lielām gaļas šķēlītēm), sulas un ūdeni, " viņi paskaidroja.
"Lielākā daļa sieviešu zaudē apetīti ļoti aktīva darba laikā, bet var turpināt dzert šķidrumus, piemēram, ūdeni un skaidras sulas."