Grūtniecības diabēts grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Kas ir gestācijas diabēts?
- Gestācijas diabēta cēloņi
- Vai Jūs riskējat attīstīt grūtniecības diabētu?
- Vai es varu pazemināt savas izredzes iegūt gestācijas diabētu?
- Bieži pazīmes un simptomi
- Kā Gestācijas diabēts ietekmē grūtniecību?
- Kā grūtniecības diabēts ietekmē bērnu
- Gestācijas diabēta skrīninga vadlīnijas
- Gestācijas diabēta diagnostika
- Gestācijas diabēta ārstēšana
- Kā kontrolēt cukura līmeni grūtniecības laikā
- Glikozes līmenis asinīs grūtniecēm
- Kā var novērst gestācijas diabētu?
- Kas notiek ar mammu un bērnu pēc piegādes?
Ja sieviete ir stāvoklī, viņas ķermenis mainās daudzos veidos. Bez pēkšņām hormonu līmeņa izmaiņām ir arī citi bioloģiskie faktori, piemēram, cukura līmenis asinīs. Vienkārši sakot, gestācijas diabēts nav nekas neparasts.
Kas ir gestācijas diabēts?
Kā norāda nosaukums, tas ir diabēta veids, kas sievietēm rodas grūtniecības laikā, kas ir grūtniecības laikā. Grūtniecība izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs dažās sievietēs, kas izraisa gestācijas diabētu. Dažām sievietēm insulīna līmenis grūtniecības laikā var samazināties, izraisot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Asins cukura līmeni organismā parasti kontrolē organisma dabiskais insulīna līmenis.
Gestācijas diabēts var rasties sievietēm, kurām parasti nav bijis diabēta, un tas var tikt atrisināts pēc piegādes. Sievietes otrajā un trešajā trimestrī ir vairāk pakļautas gestācijas diabētam
Gestācijas diabēta cēloņi
Insulīna līmeņa svārstības organismā ir galvenais gestācijas diabēta cēlonis. Gremošanas procesa laikā ogļhidrāti no patērētajiem pārtikas produktiem tiek sadalīti līdz glikozei (cukuriem), lai atbrīvotu enerģiju. Šo enerģiju cilvēka ķermenis izmanto, lai veiktu ikdienas darbības. Normālos apstākļos aizkuņģa dziedzerī ražotais insulīns palīdz pārvietot šo cukuru uz šūnām un novērš cukura līmeņa paaugstināšanos organismā.
Grūtniecības laikā tiek veidota membrāna, ko sauc par placentu, kas ir atbildīgs par skābekļa un barības vielu piegādi no mātes uz delvelopējošo bērnu. Tomēr, kopā ar tās normālo darbību, placenta atbrīvo arī vairākus hormonus, kas mēdz traucēt mātes ķermeņa dabiskajiem hormonālajiem mehānismiem. Ir zināms, ka tas traucē un traucē insulīna veidošanos, kā rezultātā cukura līmenis asinīs palielinās, un tam nav pietiekami daudz insulīna, lai to izjauktu. Šis ir scenārijs, kurā māte var attīstīt gestācijas diabētu.
Vēl viens faktors, kas saistīts ar gestācijas diabētu, ir svars. Ir novērots, ka aptaukošanās ir cieši saistīta ar insulīna rezistenci. Ja māte ir pirms svara liekais svars, viņa var būt paaugstināta riska grūtniecības diabēta kandidāts. Alternatīvi, svara pieauguma pārbaude grūtniecības laikā ir tikpat svarīga.
Vai Jūs riskējat attīstīt grūtniecības diabētu?
Vienai no septiņām sievietēm Indijā ir risks saslimt ar diabētu grūtniecības laikā. Bet dažas sievietes ir vairāk apdraudētas nekā pārējās. Šeit ir daži faktori, kas palielina gestācijas diabēta risku:
- Augsts ĶMI: tiem, kas pirms grūtniecības bija liekā svarā, ir lielāks risks. Sievietes grūtniecības laikā iegūst papildu svaru, un jau liekais svars tikai apgrūtina organismam regulēt cukura līmeni asinīs.
- Ātrais svara pieaugums grūtniecības laikā: lai gan precīza saikne starp svara pieaugumu un gestācijas diabētu nav skaidra, eksperti uzskata, ka to izraisa insulīna rezistences palielināšanās, ietekmējot aizkuņģa dziedzera beta šūnas, kas ir atbildīgas par insulīna ražošanu. Beta šūnu spēja izdalīt insulīnu samazinās, izraisot gestācijas diabētu.
- Ģimenes medicīnas vēsture: II tipa diabēta ģimenes anamnēzē, it īpaši, ja mātei vai mātei bija māte, kas padara mātei daudzsološu kandidātu grūtniecības diabēta ārstēšanai grūtniecības laikā.
- Iepriekšējā grūtniecības vēsture: Ja iepriekšējās grūtniecības laikā Jums ir bijusi diabēta slimība, ārsti jūs stingri uzrauga un regulāri kontrolē glikozes līmeni asinīs, jo tas ir ļoti iespējams.
- Vecums: 25 gadus veci vai vecāki cilvēki ir pakļauti augstākam grūtniecības diabēta riskam. Faktiski, augstāks vecums ir izredzes uz jutību pret gestācijas diabētu.
- Citi medicīniskie apstākļi: sievietes ar PCOS vai PCOS anamnēzē (policistisku olnīcu sindroms) ir jutīgas pret gestācijas diabētu, jo viens no šīs slimības simptomiem ir paaugstināta insulīna rezistences varbūtība.
Vai es varu pazemināt savas izredzes iegūt gestācijas diabētu?
Neatkarīgi no tā, vai jūs piederat sievietēm, kurām ir augstāks gestācijas diabēta risks, jūs varat noteikti samazināt tā iegūšanas risku. Darbs ar diētu un vingrinājumu var palīdzēt. Tālāk ir norādīti daži soļi, kas jāveic:
- Ēdienā iekļauj vairāk diētiskās šķiedras: To var izdarīt, palielinot pilngraudu, svaigu dārzeņu un augļu uzņemšanu. Dienas šķiedru uzņemšanas palielināšana par 10 g var samazināt gestācijas diabēta risku par aptuveni 26%.
- Saki nē uz neveselīgu pārtiku: Samaziniet saldo pārtikas produktu daudzumu un tos, kas ir ar oglekli. Lai novērstu badu, novērsieties no neveselības.
- Ēšanas biežums: Ēšana biežas nelielas maltītes būtu veselīgāka izvēle nekā ēst lielas porcijas vienā ēdienreizē.
- Izvēlieties gudri: iekļaujiet dažādus pārtikas produktus, lai jūs varētu saņemt taisnīgu daļu no nepieciešamajām ikdienas uzturvielām savā uzturā.
- Iekļaut fizisko aktivitāti savā ikdienas darbā . Aktīvā darbība var palīdzēt samazināt diabēta risku grūtniecības laikā. Peldēšana un staigāšana ir divas visvairāk ieteicamās izvēles grūtniecēm. Vieglas mācības var izvēlēties, pamatojoties uz jūsu veselību un par to, cik tālu jūs esat grūtniecības laikā. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu pirms treniņa pabeigšanas.
- Uzturiet svara pārbaudi: veselīgas ķermeņa masas saglabāšana pirms un pēc grūtniecības ir būtiska, lai saglabātu veselīgu glikozes līmeni asinīs.
Bieži pazīmes un simptomi
Nav daudz izteiktu simptomu, kas varētu liecināt par gestācijas diabētu, un tādēļ ārsts ieteiks pilnīgu veselības pārbaudi grūtniecības nedēļā aptuveni 24-28. Nedēļā, jo tas ir periods, kurā sievietēm visticamāk ir augsts cukura līmenis asinīs. līmeni. Ja jūs jau esat pakļauti riskam iepriekš minēto faktoru dēļ, šī pārbaude tiek piedāvāta daudz agrāk. Tomēr šeit ir dažas pazīmes, kas varētu parādīties kā brīdinājums, un, ja jūs sastopaties ar tām, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
- Slikta sajūta pārāk bieži pat pēc atbilstoša ūdens un citu šķidrumu patēriņa.
- Bieža urinācija.
- Pārmērīgi izsmeltas sajūtas (grūtniecība, trešais trimestris kopumā var atstāt sievietēm nogurumu, bet neizskaidrojams nogurums pat tad, ja jūsu aktivitātes līmenis ir mazāks visu dienu, var liecināt par grūtniecības diabēta iespējamību.)
- Mutes sausums.
- Redzes redzamība.
- Biežas infekcijas.
Vairāki grūtniecības laikā sastopami stāvokļi var būt gestācijas diabēta pazīmes. Grūtniecība un diabēts kopā var atstāt grūtniecību
māte izsmelta. Parasti gestācijas diabēta skrīnings tiek veikts otrā trimestra laikā. Tomēr, ja kāds no iepriekš minētajiem simptomiem ir izteiktāks, jūs varētu vēlēties apspriest tos ar savu ginekologu, lai izlemtu, vai Jums ir jāpārbauda diabēts.
Kā Gestācijas diabēts ietekmē grūtniecību?
Mātes glikozes līmenis asinīs parasti pēc normālas atjaunošanas atjaunojas. Tomēr pastāv zināmi riski, kas ir izplatīti grūtniecības laikā, lai jūs būtu piesardzīgi.
- Preeklampsija: Gestācijas diabēta ietekmi piedzīvo gan māte, gan bērns, ja stāvoklis netiek ārstēts. Viens no blakusparādībām, kas parasti ir saistīta ar neārstētu gestācijas diabētu, ir preeklampsija. Tas ir stāvoklis, kas tiek teikts galvenokārt pēdējā trimestrī. Divas galvenās preeklampsijas pazīmes ir paaugstināts olbaltumvielu līmenis urīnā, ko var atrast rutīnas testā un asinsspiediena pieaugumā. Ja stāvoklis netiek ārstēts, stāvoklis pasliktinās. Kaitīgās sekas ietver priekšlaicīgu dzemdību un arī aborts dažos retos gadījumos.
- Nedzīvi dzemdības: risks palielinās, ja grūtniece, kam diagnosticēta gestācijas diabēts, bērnam pavada vairāk nekā 40 nedēļas. Šajā gadījumā palielinās nedzīvs dzimšanas laiks.
- II tipa cukura diabēta attīstīšana: šīs ir mātes, kurām, visticamāk, attīstīsies II tipa diabēts.
Visas iepriekš minētās komplikācijas norāda tikai uz riskiem, kas saistīti ar neapstrādātiem gadījumiem. Gestācijas diabēts vienkārši palielina neaizsargātību pret vairākiem nosacījumiem. Bet vairumam gadījumu var palīdzēt pareiza uztura un fiziskās aktivitātes rutīnas.
Kā grūtniecības diabēts ietekmē bērnu
Dažreiz gestācijas diabēta ietekme uz bērnu var būt nedaudz smagāka nekā mātei. Kad placenta iejaucas insulīna līmeni, tas savukārt ietekmē paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Vairumā gadījumu sievietēm ar gestācijas diabētu, kas saņem ārstēšanu laikā, ir veseli bērni, bet stāvokļa neārstēšana var mazliet ietekmēt bērnu:
- Makrosomija: paaugstināts cukura līmenis mātes asinīs tiek nodots bērnam. augstāks cukura līmenis mazuļa asinīs izraisa bērna aizkuņģa dziedzera reakciju, izdalot augstāku insulīna līmeni. Tas dažreiz noved pie makrosomijas, stāvokļa, kad auglis sver 9 mārciņas vai vairāk. Šādos gadījumos var būt nepieciešama C sadaļa. Ja tas tiek piegādāts normāli, bērnam var rasties nelieli ievainojumi, dzimšanas traumas vai plecu distocija.
- Hipoglikēmiskais bērns : zīdaiņi var būt dzimuši ar zemu cukura līmeni asinīs, ko sauc arī par hipoglikēmiju insulīna līmeņa pieauguma dēļ.
- Elpošanas problēmas : Dažiem bērniem, kas dzimuši mātei ar gestācijas diabētu, rodas nelielas elpošanas grūtības. Daži pat iegūst elpošanas traucējumu sindromu, kur pēc bērna piedzimšanas var būt nepieciešams nodrošināt papildu skābekļa padevi.
- Uzturvielu trūkums: bērnam var būt zems magnija un kalcija līmenis, kas var izraisīt spazmas, krampjus, nervozitāti. Tos var risināt ar piemērotiem papildinājumiem.
- Delta risks : šie bērni pēc dzemdībām ir lielāks dzelte. To var viegli ārstēt, bet var likt mazulim justies vāju. Bērnam var būt nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība.
- II tipa cukura diabēts: bērni var būt augstāki II tipa diabēta attīstības riski, kad tie aug.
Atcerieties, ka tie ir tikai stāvokļa galējās sekas. Daudzos gadījumos bērni neietekmē mātes diabētu. Droša iespēja būtu noteikt agrāko problēmu un saglabāt cukura līmeni asinīs normālā līmenī ne tikai, lai nodrošinātu jūsu veselību, bet arī jūsu bērna veselību.
Gestācijas diabēta skrīninga vadlīnijas
Vairumā gadījumu gestācijas diabēta tests tiek veikts starp grūtniecības 24. un 28. nedēļu. . Šeit ir divi galvenie testi, kas palīdz atrast, vai mātei ir augsts vai zems cukura līmenis asinīs grūtniecības laikā. Pamatojoties uz rezultātiem, pēc vajadzības var pievienot papildu pārbaudes un papildu pārbaudes.
Glikozes iedarbības testa (GCT) skrīnings
Pacientam, kas parādās šim testam, tiek ievadīts perorāls glikozes šķīdums. Pēc stundas stundu tiek ņemts asins paraugs, lai novērtētu glikozes līmeni asinīs. Augstāks līmenis norāda uz nespēju apstrādāt patērēto glikozi, un pacientam ieteicams lietot OGTT.
Iekšķīgas glikozes tolerances testēšana (OGTT) - tukšā dūša tests
Šim testam pacientam jāparādās tukšā dūšā. Tiek ņemts asins paraugs, un pacientam tiek ievadīts glikozes šķīdums iekšķīgai lietošanai. Otro asins paraugu ņem vienu stundu vēlāk, bet trešo - pēc citas stundas. Pārbaude veic 2 stundas, un pacientam nav ieteicams neko ēst vai dzert intervālā. Tas palīdz nodrošināt precīzus rezultātus. Ja glikozes līmenis asinīs pazeminās gestācijas diabēta diapazonā, pacientam var tikt izrakstīti medikamenti vai tiek likts uz diētu.
Gestācijas diabēta diagnostika
Tieši grūtniecības sākumā ārsts uzdod mātes mātei dažus jautājumus par medicīnas un ģimenes vēsturi, lai izslēgtu gestācijas diabēta risku. Grūtniecības laikā visas brīdinājuma zīmes tiek uzraudzītas un novērtētas. Ja nekas neparādās neparasti, parastā GCT tiek noteikta pareizajā laikā. Testa rezultāti palīdz diagnosticēt gestācijas diabētu.
Gestācijas diabēta ārstēšana
Gestācijas diabētu var viegli pārvaldīt, veicot vienkāršas dzīvesveida izmaiņas. . Šķiedru bagāts, zema ogļhidrātu uzturs, ko patērē kā bieži mazas porcijas, var palīdzēt samazināt glikozes līmeni asinīs. Pamatojoties uz OGTT rezultātiem, ārsts var ieteikt arī vieglus vingrinājumus. Pēc starpības pārbaudīs cukura līmeni asinīs, lai pārbaudītu atšķirības. Ja līmenis atkal nokļūst normālā stāvoklī, jums vienkārši ieteiks turpināt diētu un vingrinājumus. Ārsts var regulāri pārbaudīt bērna veselību. Ja cukura līmenis asinīs nemazinās līdz normālam līmenim, Jums var būt izrakstīti medikamenti vai insulīna šāvieni, lai to samazinātu.
Kā kontrolēt cukura līmeni grūtniecības laikā
Vienkāršs veids, kā kontrolēt cukura līmeni, ir strādāt ar diētu. Pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat un ēdat, lai uzlabotu savu vispārējo veselību grūtniecības laikā.
Gestācijas diabēta diēta
šeit ir paraugs par to, kā jūsu diētiskajam plānam ideāli vajadzētu būt:
| Brokastis · 2 līdz 3 ogļhidrātu izvēle (no 30 līdz 45 gramiem) · Olbaltumvielas (gaļa, mājputni, zivis, olas, siers, zemesriekstu sviests) · Dārzeņi vai tauki, brīvi | Pusdienas
| Rīta uzkodas: · 1 līdz 2 ogļhidrātu izvēle (no 15 līdz 30 gramiem) · Olbaltumvielas (gaļa, mājputni, zivis, olas, siers, zemesriekstu sviests) · Dārzeņi vai tauki, brīvi | Pēcpusdienas uzkodas:
Avots: //www.allinahealth.org/health-conditions-and-treatments/health-library/patient-education/gestational-diabetes/healthy-eating-physical-activity-stress-management/basic-meal-planning/
Jūsu dietologs tomēr var noteikt personalizētu diētu diagrammu, pamatojoties uz jūsu testa rezultātiem.
Glikozes līmenis asinīs grūtniecēm
Ideāls glikozes līmenis asinīs atšķiras grūtniecēm, kurām bija diabēts pirms grūtniecības iestāšanās, un sievietēm ar grūtniecības diabētu. Šeit ir vispārēja vadlīnija par cukura līmeni asinīs grūtniecības laikā. Neaizmirstiet, ka katra grūtniecība ir atšķirīga, un Jūsu ārsts ir labākais cilvēks, kas aicina uz jūsu veselību.
Avots: //www.webmd.com/diabetes/gestational-diabetes-guide/normal-blood-sugar-levels-chart-pregnant-women.
Kā var novērst gestācijas diabētu?
.Vispārējais priekšnoteikums profilaksei ir informēt un aprīkot ar visu nepieciešamo informāciju. Tas ne tikai palīdzēs jums saprast visus iesaistītos riska faktorus, bet arī sagatavot jums to, kas ir priekšā. Konsultējieties ar savu ārstu par savu medicīnisko vēsturi, lai izslēgtu jebkādus riskus, un, ja nepieciešams, sāciet diabētu. Esiet stingrs attiecībā uz diētu un vingrojumu plānu, kas paredzēts, lai uzturētu normālu cukura līmeni grūtniecības laikā. Dažās sievietēs ir bieži sastopamas saldas alkas, bet neveselīgas uzkodas un diēta ar augstu cukuru dos lielāku kaitējumu nekā laba.
Kas notiek ar mammu un bērnu pēc piegādes?
Vairumā gadījumu nekas! Māte atgriežas savā parastajā veselīgajā sevī, un cukura līmenis asinīs samazinās līdz normālam līmenim, un bērns ir vesels un laimīgs. Bet sliktākajos gadījumos, kad bojājums ir smags, jo ir augsts cukura līmenis asinīs, vēla diagnoze vai ja mātes ķermenis nav labi reaģējis uz medikamentiem, ietekme var būt redzama mātei un bērnam. Turpmākos testus varētu ieplānot, lai izslēgtu II tipa diabēta rašanos mātei un hipoglikēmiju bērnam.
Ir svarīgi censties saglabāt veselīgu svaru un turpināt veselīgu uzturu un vingrojumu ieradumus arī pēc piegādes. Tas palīdz samazināt diabēta attīstības risku turpmākajos dzīves posmos un nākamajā grūtniecības laikā. Neizlaidiet sekojošās sesijas gan sev, gan bērnam pēc piegādes. Turpināt barošanu ar krūti, vienlaikus nodrošinot, ka jūs lietojat uzturvielu bagātu uzturu. Tas palīdzēs sasniegt optimālu svaru un nodrošina vislabāko mātes un bērna veselību.