Veselība ir bagātība - tas ir, kā es varu uzturēt savus bērnus veselīgi
Man ir divi bērni
7 gadus veca meitene un 4 gadus vecs zēns
kad viņi bija jaunāki par 2 gadiem
viņi ļoti bieži saslima ar drudzi un aukstumu
un mana meita izmantoja biežas ādas izsitumi
.
Tagad mani bērni ir ļoti veseli, neatkarīgi no laika apstākļiem un pat tad, ja viņi spēlē dubļos utt
Katru rītu es dodu dārzeņu sulu ar medu
piena vietā
. un sausie augļi
tad brokastīs dodu asnus ar augļiem
Es dodu veggie gabalus kā uzkodas
Pusdienās jebkura karija ar brūnajiem rīsiem
Es baroju viņus vakariņas pirms plkst. 18.30
…Es sūtu savu meitu deju klasē (Kuchipudi)
lai iegūtu kādu fizisku aktivitāti
. Tāpēc, lai bērni būtu veseli, ir nepieciešama gan fiziskā sagatavotība, gan labs uzturs.
Telugā ir teikts, ka “Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi” Tas nozīmē, ka tur ir zeme. Tas pats ir mūsu ķermenī
tas nozīmē, ka Zeme sastāv no gāzēm, cietām vielām, šķidrumiem, temperatūras utt
.. Mūsu ķermenis arī veido to pašu, sanskritā, mēs to saucam par Pančas Bhoothas. Uz Zemes ir 75% ūdens un 25% zemes
attiecīgi 75% ūdens un 25% pārtikas
. Tas ļauj ēdienam brīvi sagremot
Un pārtikai, ko mēs lietojam, jābūt 75% no neapstrādātas pārtikas un tikai 25% vārītu pārtikas produktu
…palikt veseliem un ilgstošu dzīvi
. Tāpēc es saviem bērniem sniedzu nepieciešamo ūdens daudzumu (mazliet siltu), lai saglabātu līdzsvaru starp šķidrumiem un cieto pārtiku.
Es tos iekļautu savā pārtikā
- Augļi
- Asni
- Sausie augļi
- Medus
- Neapstrādāti dārzeņi
- Dārzeņu sula ( katru dienu
Es pievienoju tomātus, burkānus, bietes, gurķi, pudeli ķirbjus, čūskas ķirbjus, kores ķirbju citronu ar medu)
- Brūnie rīsi
- Millets
- Sojas pupu piens
- Sezama sēklas ar datumiem
- Augļu sulas
- Kokosrieksts
- Mērcēti zemesrieksti
Es eju pastaigā ar saviem bērniem vakarā pēc tam, kad viņi ir pabeiguši mājasdarbu. Es spēlēju ar saviem bērniem, es dejoju ar saviem bērniem
…Es kopā ar viņiem pavadu laiku
Tātad, kad viņi aug, atmiņas būs ar tām
viņi arī vēlas pavadīt laiku kopā ar mums
. Jo es jūtu, ka nav citas vērtīgas dāvanas nekā laiks
.
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.