KÄ labÄk organizÄt vecÄku dzÄ«vi
ZÄ«dainis jÅ«su dzÄ«vei pievieno lietu un uzdevumu lavÄ«nu, taÄu jums bÅ«s lielÄka kontroles sajÅ«ta, ja jums ir vieta visam un visam ir sava vieta, iegÅ«stiet Å”os 6 padomus par vecÄku dzÄ«ves organizÄÅ”anu.
1. KÄda ir jÅ«su zen pieeja organizÄtai mÄjsaimniecÄ«bai ar bÄrnu?
ZÄ«dainis jÅ«su dzÄ«vei pievieno lietu un uzdevumu lavÄ«nu, taÄu jums bÅ«s lielÄka kontroles sajÅ«ta, ja jums ir vieta visam un visam ir sava vieta, lai jÅ«s nemitÄ«gi meklÄtu lietas. JÅ«s zinÄt, cik grÅ«ti var bÅ«t mazuļa iznÄkÅ”ana pa durvÄ«m: Visbeidzot, jÅ«s esat gatavs, bet nevarat atrast savas atslÄgas. Tas rada stresu jums abiem: JÅ«su mazulis uzreiz zina, vai jÅ«s esat sajukums - un jums Å”is papildu stress nav vajadzÄ«gs. PazaudÄtas atslÄgas ir viena no lielÄkajÄm ziepju operÄm apkÄrt, un nepareizi novietotas brilles ir vÄl viena. Lai novÄrstu Å”o drÄmu, vienmÄr turiet atslÄgas un brilles tieÅ”i tajÄ paÅ”Ä vietÄ.
IzdomÄjiet, kur ir jÄga glabÄt nepiecieÅ”amÄs lietas, lai izietu ÄrÄ no durvÄ«m kopÄ ar mazuli. Kur jums visÄrtÄk ir viÅu iesaiÅot, aizslaucÄ«t ar sauļoÅ”anÄs lÄ«dzekli (kad viÅa ir pietiekami veca), uzvilkt kurpes, ievietot bÄrnu pÄrnÄsÄÅ”anas maŔīnÄ? Vai tas atrodas netÄlu no durvÄ«m - ar stratÄÄ£iski novietotu krÄslu? Vai arÄ« tas atrodas guļamistabÄ, kur jÅ«s varat ievilkt viÅu sniega kostÄ«mÄ uz Ä£ÄrbtuvÄm? Izveidojiet noteiktu vietu Ärdurvju priekÅ”metiem, piemÄram, nelielu grozu bÄrnu apaviem, virsdrÄbÄm, sauļoÅ”anÄs lÄ«dzekli un bÄrnu pÄrnÄsÄÅ”anas ierÄ«ci. Ja jÅ«s atradÄ«sit kaut ko citu, ko jÅ«s vienmÄr meklÄjat, atrodiet arÄ« to.
VissvarÄ«gÄkais ir saprast, ka organizÄÅ”ana padarÄ«s jÅ«s mierÄ«gÄku, funkcionÄlÄku un vairÄk kontrolÄjamu - un tajÄ paÅ”Ä laikÄ jÅ«s iemÄcÄ«sit savam mazulim prasmes, kuras viÅam bÅ«s visu atlikuÅ”o mūžu. PadomÄjiet tikai par to, ko jÅ«s dodat savam bÄrnam! Jau no agras dienas tÄ kļūs par viÅu DNS daļu.
2. Vai jÅ«s varat piedÄvÄt dažus nepatÄ«kamus padomus cilvÄkiem, kuri ir dabiski dezorganizÄti?
Ikviens var iemÄcÄ«ties bÅ«t organizÄts, bet tas prasa arÄ« praksi, tÄpat kÄ instrumenta spÄlÄÅ”anu. LabÄkais organizÄÅ”anas veids ir labu ieradumu attÄ«stÄ«Å”ana. RitualizÄjiet to, ko jÅ«s darÄt, lai jÅ«s pastÄvÄ«gi neizgudrotu riteni, kad runa ir par lietÄm, kuras jÅ«s darÄt visu laiku, neatkarÄ«gi no tÄ, vai tas ir netÄ«ro autiÅbiksÄ«Å”u maiÅa, mazuļa drÄbju nolikÅ”ana vai gultas veidoÅ”ana. Lai kaut ko padarÄ«tu par ieradumu, jums tas jÄdara katru dienu 21 dienu.
- Viena lieliska vieta, kur sÄkt, ir gultas veidoÅ”ana katru dienu. Tas maina telpas vidi. PretÄjÄ gadÄ«jumÄ ir tÄ, it kÄ jÅ«s dzÄ«votu vienu nepÄrtrauktu dienu, tÄ vietÄ, lai vienu dienu atpÅ«stos un sÄktu citu.
- PievÄrsiet uzmanÄ«bu drÄbÄm un mainiet tÄs katru dienu. IzklausÄs pamata, bet tas ir Ä«paÅ”i svarÄ«gi ar jaundzimuÅ”o vai zÄ«daini, kad jÅ«s, iespÄjams, nevarÄsit katru dienu duÅ”Ä. NedzÄ«vojiet sviedros. Cik drÄ«z vien iespÄjams, ieej drÄbÄs, kas ļauj apzinÄties savu Ä·ermeni.
- Neļaujiet traukiem sakrÄties izlietnÄ: Tas tikai rada vÄl vienu demoralizÄjoÅ”u, nomÄcoÅ”u situÄciju. Un, kad tie ir sausi, novietojiet tos prom, neatstÄjiet tos tikai trauku plauktÄ.
- PievÄrsiet uzmanÄ«bu atkritumu groziem. Neļaujiet viÅiem pÄrplÅ«st. Katru dienu apskatiet visus atkritumu konteinerus mÄjÄ. Vai kÄds no tiem ir jÄiztukÅ”o?
3. KÄda ir galvenÄ kÄrtÄ«ba?
Guļamistaba ir lieliska vieta, kur sÄkt, un jÅ«s varat veikt pasÄkumus guļamistabas organizÄÅ”anai jebkurÄ citÄ telpÄ vai pat virtuves skapjos. OrganizÄcijai ir trÄ«s soļi.
- NoÅemiet no guļamistabas to, kas jums vairs nav vajadzÄ«gs vai vÄlaties, vai tas, kas jums nepieder. Izgatavojiet trÄ«s pÄļus vai somas: ziedotÄs lietas, pÄrstrÄdÄjamÄs lietas, atgrieztÄs lietas. Ja atrodat glÄzes, Ŕķīvjus vai kafijas tases, nogÄdÄjiet tÄs virtuvÄ.
- Ja esat satriekts, iestatiet taimeri. Es to saucu par Ätruma novÄrÅ”anu. PaÅemiet 10 vai 20 minÅ«tes vai neatkarÄ«gi no tÄ, kas jums ir, un pÄrvietojieties tÄ, it kÄ jÅ«su mati bÅ«tu uz uguns. NesÄciet teikt: āAk, Marija tante man to iedeva, vai mums tas bÅ«tu jÄsaglabÄ, kaut arÄ« mÄs to nekad neizmantojam?ā Ja jums nav enerÄ£ijas - varbÅ«t jums bija C sadaļa - apsveriet iespÄju pajautÄt savam partnerim vai kÄdam draugam veikt kÄju kustÄ«bu, kamÄr jÅ«s tos virzÄ«jat. RunÄjot par pÄrstrÄdi un ziedojumiem, noteikti sekojiet lÄ«dzi un faktiski izvediet lietas no mÄjas. Tas dod jums pabeigtÄ«bu.
- PabeigÅ”ana ir lielisks ieradums kultivÄt. Tik daudz cilvÄku vienkÄrÅ”i atstÄj atvilktni atvÄrtu pÄc tam, kad ir izÅÄmuÅ”i nepiecieÅ”amo. Aizveriet atvilktni.
4. KÄdi ir daži vienkÄrÅ”i bÄrnudÄrza organizÄÅ”anas triki?
Man patÄ«k redzÄt bÄrnistabÄ grÄmatu skapi, tÄpÄc mazulim ir pieeja un viÅÅ” ir pieradis skatÄ«ties grÄmatas. TurklÄt ir brÄ«niŔķīgi tÄ«kli, kurus varat salikt virs gultiÅas. Ir patÄ«kami pildÄ«tus dzÄ«vniekus un rotaļlietas novietot tÄ, lai viÅi skatÄ«tos uz bÄrnu. IesÄkumÄ uz grÄ«das var bÅ«t vienkÄrÅ”i konteineri (piemÄram, no konteineru veikala) un katrÄ turÄt dažÄda veida rotaļlietas - lelles vai pildÄ«tus dzÄ«vniekus vienÄ, blokus citÄ, vilkt rotaļlietas citÄ utt. Izmantojiet vienkÄrÅ”us caurspÄ«dÄ«gus konteinerus, lai jums nebÅ«tu jÄuzmin, kas atrodas, un mazulis varÄtu redzÄt lietas, kas ir lÄ«dzÄ«gi sagrupÄtas. Pieaugot mazulim no dažÄm rotaļlietÄm, jÅ«s varat tÄs aizstÄt, taÄu turpiniet savas sistÄmas darbÄ«bu, lai mazulis redzÄtu, ka lÄ«dzÄ«gais notiek ar lÄ«dzÄ«gu un ka jÅ«s esat sakÄrtots. TÄdÄ veidÄ viÅÅ” absorbÄs organizÄÅ”anas pamatus lÄ«dz laikam, kad varÄs turÄt viÅas pirmo rotaļu lÄcÄ«ti.
Sargieties no liekÄm lietÄm. Es domÄju, ka ir svarÄ«gi aplÅ«kot istabu un padomÄt par savu bÄrnÄ«bas pieredzi. Ä»oti bieži mÄs ar bÄrniem kompensÄjam lietas, kas mums nebija. Ja jÅ«s pÄrceļ pirkt lielÄkos dzÄ«vniekus, kas pildÄ«ti uz planÄtas Zeme, apstÄjieties un pajautÄjiet sev: āVai es plÄnoju istabu, kas ir veselÄ«bai nekaitÄ«ga vide, fiziski un emocionÄli, vai arÄ« es savam iekÅ”Äjam bÄrnam dodu tÄdu istabu vai pieredzi, kÄda man ir bÅ«tu gribÄjis? Vai jÅ«s pÄrÄk kompensÄjat to, kas jums nebija? MazÄk ir vairÄk. Pat ja bÄrnam ir 100 pildÄ«ti dzÄ«vnieki, viÅa joprojÄm spÄlÄ tikai ar vienu vai diviem - viÅa pat nevar redzÄt otru 98. Tonnas lietu iegÄde ir bezjÄdzÄ«gs patÄrÄtÄja vingrinÄjums.
5. KÄds ir labÄkais veids, kÄ viegli iesaiÅot autiÅbiksÄ«Å”u maisiÅu?
IesaiÅojot autiÅbiksÄ«Å”u maku vai maku, sev vajadzÄtu uzdot divus jautÄjumus. Pirmais numurs: āVai man tas tieÅ”Äm ir vajadzÄ«gs?ā Un tad ieskatÄs somÄ un jautÄ: āKad man pÄdÄjo reizi tas bija vajadzÄ«gs?ā Kad jums jÄiet rupji pa somu, jÅ«s sajukums un tad bÄrniÅÅ” dodas sajukums. Tas ir ļoti primitÄ«vi. Meagans, mans lÄ«dzautors, saka: āJÅ«s atstÄjat mÄju un paÅemat sev lÄ«dzi duci autiÅbiksÄ«Å”u, un tad tu saproti:ā Kur es dodos, lai es tik daudz autiÅbiksÄ«Å”u atnesu? ā darÄ«t?
NÄkamais solis ir kategorizÄt vajadzÄ«go saturu pÄc aktivitÄtes un iesaiÅot pÄc kategorijas. Å is ir kopsavilkums (sÄ«kÄku informÄciju varat atrast mÅ«su grÄmatÄ):
1. tvertne : ziedes un palÄ«glÄ«dzekļi, piemÄram, kopÅ”anas spilventiÅi un krÅ«tiÅa krÅ«tiÅai.
2. konteiners: autiÅbiksÄ«Å”u piederumi - iekļaujiet pÄrtikas preÄu maisiÅu, ar kuru apvilkt Å”o ar autenciÅu pildÄ«to autiÅu, vai mazgÄjamu maisiÅu lietotas auduma autiÅbiksÄ«tes turÄÅ”anai, kÄ arÄ« mainÄ«go spilventiÅu un nelielu salveÅ”u trauku.
3. konteiners: zÄ«daiÅu piederumi, piemÄram, burpa drÄnas, nedaudz sega un, iespÄjams, maza, saliekama cilpa.
4. konteiners: zÄ«daiÅu pÄrtika un / vai pudeles un piena maisÄ«jums vai sÅ«knÄts piens (La Leche League saka, ka piens istabas temperatÅ«rÄ Äetras lÄ«dz seÅ”as stundas paliks svaigs, bet, ja rodas Å”aubas, atnesiet nedaudz vÄsÄku un ledus iepakojumu ).
PÄdÄjais konteiners ir paredzÄts tÄdÄm lietÄm kÄ mÄneklis, ja mazulis to lieto, ÄrkÄrtas Ädieni mammai, tÄdi sÄ«kumi.
6. KÄds ir jÅ«su laika grafiks kÄrtÄ«bas atjaunoÅ”anai pÄc mazuļa?
PÄc pieciem vai seÅ”iem mÄneÅ”iem lielÄkajai daļai mÄmiÅu, iespÄjams, bÅ«s viegli ierasties pilnÄ rutÄ«nÄ; tomÄr tas ir ļoti atkarÄ«gs no piedzimÅ”anas pieredzes un individuÄlajÄm mazuļa vajadzÄ«bÄm. Neviena mamma nedrÄ«kst izjust spiedienu! Jums ir jÄdod sev pÄrtraukums - it Ä«paÅ”i pirmajos mÄneÅ”os. OrganizÄÅ”ana prasa laiku.
Bet turiet sevi uz bumbas. Dariet visu iespÄjamo, lai atgrieztos normÄlÄ stÄvoklÄ«, kamÄr integrÄjat visas Ŕīs jaunÄs aktivitÄtes un pienÄkumus savÄ dzÄ«vÄ. Ir ļoti svarÄ«gi smagi strÄdÄt, lai izveidotu grafiku, un tad jÅ«s zinÄt, kad varat gulÄt un kad varat strÄdÄt pie projektiem. Bet jaunajai mammai ir jÄsabalansÄ vajadzÄ«ba atpÅ«sties un salabot Ä·ermeni ar vajadzÄ«bu apslÄpÄt savu ligzdu. Ja jÅ«s sevi izdedzinÄt, jÅ«su mazulim nav nekÄdas jÄgas. LÄ«dzsvars.