Kā labāk organizēt vecāku dzīvi

Saturs:

ZÄ«dainis jÅ«su dzÄ«vei pievieno lietu un uzdevumu lavÄ«nu, taču jums bÅ«s lielāka kontroles sajÅ«ta, ja jums ir vieta visam un visam ir sava vieta, iegÅ«stiet Å”os 6 padomus par vecāku dzÄ«ves organizÄ“Å”anu.

1. Kāda ir jūsu zen pieeja organizētai mājsaimniecībai ar bērnu?

ZÄ«dainis jÅ«su dzÄ«vei pievieno lietu un uzdevumu lavÄ«nu, taču jums bÅ«s lielāka kontroles sajÅ«ta, ja jums ir vieta visam un visam ir sava vieta, lai jÅ«s nemitÄ«gi meklētu lietas. JÅ«s zināt, cik grÅ«ti var bÅ«t mazuļa iznākÅ”ana pa durvÄ«m: Visbeidzot, jÅ«s esat gatavs, bet nevarat atrast savas atslēgas. Tas rada stresu jums abiem: JÅ«su mazulis uzreiz zina, vai jÅ«s esat sajukums - un jums Å”is papildu stress nav vajadzÄ«gs. Pazaudētas atslēgas ir viena no lielākajām ziepju operām apkārt, un nepareizi novietotas brilles ir vēl viena. Lai novērstu Å”o drāmu, vienmēr turiet atslēgas un brilles tieÅ”i tajā paŔā vietā.

Izdomājiet, kur ir jēga glabāt nepiecieÅ”amās lietas, lai izietu ārā no durvÄ«m kopā ar mazuli. Kur jums visērtāk ir viņu iesaiņot, aizslaucÄ«t ar sauļoÅ”anās lÄ«dzekli (kad viņa ir pietiekami veca), uzvilkt kurpes, ievietot bērnu pārnēsāŔanas maŔīnā? Vai tas atrodas netālu no durvÄ«m - ar stratēģiski novietotu krēslu? Vai arÄ« tas atrodas guļamistabā, kur jÅ«s varat ievilkt viņu sniega kostÄ«mā uz ģērbtuvēm? Izveidojiet noteiktu vietu ārdurvju priekÅ”metiem, piemēram, nelielu grozu bērnu apaviem, virsdrēbēm, sauļoÅ”anās lÄ«dzekli un bērnu pārnēsāŔanas ierÄ«ci. Ja jÅ«s atradÄ«sit kaut ko citu, ko jÅ«s vienmēr meklējat, atrodiet arÄ« to.

VissvarÄ«gākais ir saprast, ka organizÄ“Å”ana padarÄ«s jÅ«s mierÄ«gāku, funkcionālāku un vairāk kontrolējamu - un tajā paŔā laikā jÅ«s iemācÄ«sit savam mazulim prasmes, kuras viņam bÅ«s visu atlikuÅ”o mūžu. Padomājiet tikai par to, ko jÅ«s dodat savam bērnam! Jau no agras dienas tā kļūs par viņu DNS daļu.

2. Vai jūs varat piedāvāt dažus nepatīkamus padomus cilvēkiem, kuri ir dabiski dezorganizēti?

Ikviens var iemācÄ«ties bÅ«t organizēts, bet tas prasa arÄ« praksi, tāpat kā instrumenta spēlÄ“Å”anu. Labākais organizÄ“Å”anas veids ir labu ieradumu attÄ«stÄ«Å”ana. Ritualizējiet to, ko jÅ«s darāt, lai jÅ«s pastāvÄ«gi neizgudrotu riteni, kad runa ir par lietām, kuras jÅ«s darāt visu laiku, neatkarÄ«gi no tā, vai tas ir netÄ«ro autiņbiksÄ«Å”u maiņa, mazuļa drēbju nolikÅ”ana vai gultas veidoÅ”ana. Lai kaut ko padarÄ«tu par ieradumu, jums tas jādara katru dienu 21 dienu.

  • Viena lieliska vieta, kur sākt, ir gultas veidoÅ”ana katru dienu. Tas maina telpas vidi. Pretējā gadÄ«jumā ir tā, it kā jÅ«s dzÄ«votu vienu nepārtrauktu dienu, tā vietā, lai vienu dienu atpÅ«stos un sāktu citu.
  • Pievērsiet uzmanÄ«bu drēbēm un mainiet tās katru dienu. Izklausās pamata, bet tas ir Ä«paÅ”i svarÄ«gi ar jaundzimuÅ”o vai zÄ«daini, kad jÅ«s, iespējams, nevarēsit katru dienu duŔā. NedzÄ«vojiet sviedros. Cik drÄ«z vien iespējams, ieej drēbēs, kas ļauj apzināties savu Ä·ermeni.
  • Neļaujiet traukiem sakrāties izlietnē: Tas tikai rada vēl vienu demoralizējoÅ”u, nomācoÅ”u situāciju. Un, kad tie ir sausi, novietojiet tos prom, neatstājiet tos tikai trauku plauktā.
  • Pievērsiet uzmanÄ«bu atkritumu groziem. Neļaujiet viņiem pārplÅ«st. Katru dienu apskatiet visus atkritumu konteinerus mājā. Vai kāds no tiem ir jāiztukÅ”o?

3. Kāda ir galvenā kārtība?

Guļamistaba ir lieliska vieta, kur sākt, un jÅ«s varat veikt pasākumus guļamistabas organizÄ“Å”anai jebkurā citā telpā vai pat virtuves skapjos. Organizācijai ir trÄ«s soļi.

  • Noņemiet no guļamistabas to, kas jums vairs nav vajadzÄ«gs vai vēlaties, vai tas, kas jums nepieder. Izgatavojiet trÄ«s pāļus vai somas: ziedotās lietas, pārstrādājamās lietas, atgrieztās lietas. Ja atrodat glāzes, Ŕķīvjus vai kafijas tases, nogādājiet tās virtuvē.
  • Ja esat satriekts, iestatiet taimeri. Es to saucu par ātruma novērÅ”anu. Paņemiet 10 vai 20 minÅ«tes vai neatkarÄ«gi no tā, kas jums ir, un pārvietojieties tā, it kā jÅ«su mati bÅ«tu uz uguns. Nesāciet teikt: ā€œAk, Marija tante man to iedeva, vai mums tas bÅ«tu jāsaglabā, kaut arÄ« mēs to nekad neizmantojam?ā€ Ja jums nav enerÄ£ijas - varbÅ«t jums bija C sadaļa - apsveriet iespēju pajautāt savam partnerim vai kādam draugam veikt kāju kustÄ«bu, kamēr jÅ«s tos virzÄ«jat. Runājot par pārstrādi un ziedojumiem, noteikti sekojiet lÄ«dzi un faktiski izvediet lietas no mājas. Tas dod jums pabeigtÄ«bu.
  • PabeigÅ”ana ir lielisks ieradums kultivēt. Tik daudz cilvēku vienkārÅ”i atstāj atvilktni atvērtu pēc tam, kad ir izņēmuÅ”i nepiecieÅ”amo. Aizveriet atvilktni.

4. Kādi ir daži vienkārÅ”i bērnudārza organizÄ“Å”anas triki?

Man patÄ«k redzēt bērnistabā grāmatu skapi, tāpēc mazulim ir pieeja un viņŔ ir pieradis skatÄ«ties grāmatas. Turklāt ir brÄ«niŔķīgi tÄ«kli, kurus varat salikt virs gultiņas. Ir patÄ«kami pildÄ«tus dzÄ«vniekus un rotaļlietas novietot tā, lai viņi skatÄ«tos uz bērnu. Iesākumā uz grÄ«das var bÅ«t vienkārÅ”i konteineri (piemēram, no konteineru veikala) un katrā turēt dažāda veida rotaļlietas - lelles vai pildÄ«tus dzÄ«vniekus vienā, blokus citā, vilkt rotaļlietas citā utt. Izmantojiet vienkārÅ”us caurspÄ«dÄ«gus konteinerus, lai jums nebÅ«tu jāuzmin, kas atrodas, un mazulis varētu redzēt lietas, kas ir lÄ«dzÄ«gi sagrupētas. Pieaugot mazulim no dažām rotaļlietām, jÅ«s varat tās aizstāt, taču turpiniet savas sistēmas darbÄ«bu, lai mazulis redzētu, ka lÄ«dzÄ«gais notiek ar lÄ«dzÄ«gu un ka jÅ«s esat sakārtots. Tādā veidā viņŔ absorbēs organizÄ“Å”anas pamatus lÄ«dz laikam, kad varēs turēt viņas pirmo rotaļu lācÄ«ti.

Sargieties no liekām lietām. Es domāju, ka ir svarÄ«gi aplÅ«kot istabu un padomāt par savu bērnÄ«bas pieredzi. Ä»oti bieži mēs ar bērniem kompensējam lietas, kas mums nebija. Ja jÅ«s pārceļ pirkt lielākos dzÄ«vniekus, kas pildÄ«ti uz planētas Zeme, apstājieties un pajautājiet sev: ā€œVai es plānoju istabu, kas ir veselÄ«bai nekaitÄ«ga vide, fiziski un emocionāli, vai arÄ« es savam iekŔējam bērnam dodu tādu istabu vai pieredzi, kāda man ir bÅ«tu gribējis? Vai jÅ«s pārāk kompensējat to, kas jums nebija? Mazāk ir vairāk. Pat ja bērnam ir 100 pildÄ«ti dzÄ«vnieki, viņa joprojām spēlē tikai ar vienu vai diviem - viņa pat nevar redzēt otru 98. Tonnas lietu iegāde ir bezjēdzÄ«gs patērētāja vingrinājums.

5. Kāds ir labākais veids, kā viegli iesaiņot autiņbiksÄ«Å”u maisiņu?

Iesaiņojot autiņbiksÄ«Å”u maku vai maku, sev vajadzētu uzdot divus jautājumus. Pirmais numurs: ā€œVai man tas tieŔām ir vajadzÄ«gs?ā€ Un tad ieskatās somā un jautā: ā€œKad man pēdējo reizi tas bija vajadzÄ«gs?ā€ Kad jums jāiet rupji pa somu, jÅ«s sajukums un tad bērniņŔ dodas sajukums. Tas ir ļoti primitÄ«vi. Meagans, mans lÄ«dzautors, saka: ā€œJÅ«s atstājat māju un paņemat sev lÄ«dzi duci autiņbiksÄ«Å”u, un tad tu saproti:ā€œ Kur es dodos, lai es tik daudz autiņbiksÄ«Å”u atnesu? ā€ darÄ«t?

Nākamais solis ir kategorizēt vajadzīgo saturu pēc aktivitātes un iesaiņot pēc kategorijas. Šis ir kopsavilkums (sīkāku informāciju varat atrast mūsu grāmatā):

1. tvertne : ziedes un palÄ«glÄ«dzekļi, piemēram, kopÅ”anas spilventiņi un krÅ«tiņa krÅ«tiņai.

2. konteiners: autiņbiksÄ«Å”u piederumi - iekļaujiet pārtikas preču maisiņu, ar kuru apvilkt Å”o ar autenciņu pildÄ«to autiņu, vai mazgājamu maisiņu lietotas auduma autiņbiksÄ«tes turÄ“Å”anai, kā arÄ« mainÄ«go spilventiņu un nelielu salveÅ”u trauku.

3. konteiners: zīdaiņu piederumi, piemēram, burpa drānas, nedaudz sega un, iespējams, maza, saliekama cilpa.

4. konteiners: zÄ«daiņu pārtika un / vai pudeles un piena maisÄ«jums vai sÅ«knēts piens (La Leche League saka, ka piens istabas temperatÅ«rā četras lÄ«dz seÅ”as stundas paliks svaigs, bet, ja rodas Å”aubas, atnesiet nedaudz vēsāku un ledus iepakojumu ).

Pēdējais konteiners ir paredzēts tādām lietām kā māneklis, ja mazulis to lieto, ārkārtas ēdieni mammai, tādi sīkumi.

6. Kāds ir jÅ«su laika grafiks kārtÄ«bas atjaunoÅ”anai pēc mazuļa?

Pēc pieciem vai seÅ”iem mēneÅ”iem lielākajai daļai māmiņu, iespējams, bÅ«s viegli ierasties pilnā rutÄ«nā; tomēr tas ir ļoti atkarÄ«gs no piedzimÅ”anas pieredzes un individuālajām mazuļa vajadzÄ«bām. Neviena mamma nedrÄ«kst izjust spiedienu! Jums ir jādod sev pārtraukums - it Ä«paÅ”i pirmajos mēneÅ”os. OrganizÄ“Å”ana prasa laiku.

Bet turiet sevi uz bumbas. Dariet visu iespējamo, lai atgrieztos normālā stāvoklÄ«, kamēr integrējat visas Ŕīs jaunās aktivitātes un pienākumus savā dzÄ«vē. Ir ļoti svarÄ«gi smagi strādāt, lai izveidotu grafiku, un tad jÅ«s zināt, kad varat gulēt un kad varat strādāt pie projektiem. Bet jaunajai mammai ir jāsabalansē vajadzÄ«ba atpÅ«sties un salabot Ä·ermeni ar vajadzÄ«bu apslāpēt savu ligzdu. Ja jÅ«s sevi izdedzināt, jÅ«su mazulim nav nekādas jēgas. LÄ«dzsvars.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼