Kā es varu zināt, ka mans bērns ir nomākts?
Tāpat kā pieaugušie, arī bērni laiku pa laikam var justies skumji un nonākt sliktā noskaņojumā. Patiesībā, tas ir daļa no cilvēka rakstura, ja šīs sajūtas rodas neatkarīgi no jūsu vecuma. Tomēr, ja bērns ilgstoši jūtas slikti vai šie simptomi apgrūtina ikdienas darbību veikšanu, viņš vai viņa, iespējams, cieš no depresijas.
Depresija ir slimība, kas jums jāuztver nopietni. Tas ir ļoti ārstējams, taču, ja tas bērniem netiek adresēts, tas var radīt ievērojamas problēmas ceļa malā. Līdzīgi kā pieaugušo depresija, bērni var izjust garastāvokli, grūtības socializēties, nogurumu, problēmas ar skolas darbu, zaudētu interesi par vaļaspriekiem vai aktivitātēm, kuras viņi kādreiz mīlēja, problēmas koncentrēties, kā arī miega un apetītes palielināšanos vai trūkumu. Var būt noraidošas, nevērtīgas un šķietami nemīlīgas sajūtas, kas ir salīdzināms arī ar depresiju pieaugušajiem.
Bērnības depresija ir biežāka, nekā jūs domājat.
Izpratne par bērnu depresiju
Tomēr, tā kā bērni dažreiz mēdz būt garastāvokļa un aizkaitināmi, vecākiem var būt grūti atpazīt depresijas pazīmes, norāda Nemours fonds. WebMD atsaucas arī uz agrīniem medicīniskiem pētījumiem, kas parāda "maskētu" depresiju, kur bērni izsaka savus depresijas simptomus, izmantojot dusmīgus uzliesmojumus. Tomēr, tiklīdz šīs pazīmes ir atklātas un novērstas, bērnības depresija ir ļoti ārstējama un pārvaldāma. Jūsu bērnam var būt viens vai divi no šiem simptomiem, vai arī viņš var parādīt lielāko daļu no tiem. Tas arī apgrūtina depresijas atklāšanu, jo tā ietekmē bērnus dažādos veidos.
Būt vecākiem ir pietiekami grūti, taču grūtības izprast bērnu depresiju var būt īpaši smagas mammām un tētiem. Ja jūsu bērns ir diagnosticēts, ir svarīgi nevis vainot sevi. "Depresija nav tikai“ sliktu vecāku ”rezultāts, nevis diabēts vai vēzis, " saka Dr David Fassler, Vermontas Universitātes klīniskās psihiatrijas profesors un grāmatas "Palīdzi man, man ir skumji: Atzīšana, ārstēšana" līdzautors un novērstu bērnības un pusaudžu depresiju, "paskaidroja vecākiem. "Visas ir reālas slimības, kurām nepieciešama rūpīga izvērtēšana un atbilstoša ārstēšana. Labā ziņa ir tā, ka mēs varam palīdzēt lielākajai daļai bērnu un pusaudžu."
Tā vietā vecākiem vajadzētu mierināt, apzinoties, ka viņi nav vieni. Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija norāda, ka tikai viens no 20 bērniem ir nomākts, liecina Parenting. Tomēr to bieži neapspriež tikpat daudz kā citus bērnības traucējumus, tāpēc ir svarīgi iegūt faktus par depresiju, pazīmēm un simptomiem, kā arī par to, kā tas var ietekmēt jūsu bērnu.
Depresijas veidi
Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociāciju, liela depresija un distimija ir divas izplatītas bērnu depresijas formas. Kaut arī liela depresija parasti rodas viļņos pēc traumatiskiem notikumiem, piemēram, vecvecāka nāves vai šķiršanās, disistēmija ir pastāvīga, bet mazāk nopietna traucējumu forma.
Ārstēšana ir ārkārtīgi svarīga, tāpēc ļoti svarīgi ir runāt ar savu pediatru. ADAA lēš, ka aptuveni 60 procenti bērnu, kuri cieš no depresijas, nesaņem nepieciešamo ārstēšanu, lai pārvarētu kaiti, kaut arī tas ir ļoti ārstējams ar medikamentiem un terapiju.
Ir daudz ārstēšanas iespēju bērniem, kuri cīnās ar depresiju.
Ārstēšanai ir nozīme
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns cīnās ar depresiju, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt ārstēšanu pie profesionāļa. Vecāku atsauktie MRI pētījumi parāda, ka ilgstoša depresija, kas netiek ārstēta, var izraisīt pastāvīgas smadzeņu formas un vispārējās emocionālās funkcijas izmaiņas. Tas varētu izraisīt mūža cīņas ar narkotiku un alkohola lietošanu vai pat paškaitējumu un pašnāvību.
Ēšanas tiesības un fiziskās aktivitātes ir biežas dzīvesveida izmaiņas, ko daudzi pieaugušie izdara, ārstējot depresiju, un tas var būt efektīvs arī bērniem. Tomēr eksperti ir vienisprātis, ka visnoderīgākā iespēja var būt kognitīvās uzvedības terapija un saruna ar medicīnas speciālistu, kurš saprot, kā depresija ietekmē bērnus. Ir arī vairākas zāles, kas tiek uzskatītas par drošām bērniem un kuras var papildināt dzīvesveida izmaiņas un terapiju, īpaši, ja jūsu bērnam ir smaga depresija.
Esiet atbalstoši
Atņemt plecu, lai bērns raudātu sliktas dienas laikā, ir savādāk, nekā palīdzēt bērnam, kurš piedzīvo depresiju. Piemēram, viņš vai viņa var būt atsaukts un aizkaitināms. Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu bērnam nav nepieciešams atbalsts, un simptomu ignorēšana tikai pastiprinās problēmu.
Tāpēc jums vienmēr jābūt atvērtai saziņai par garastāvokli, skumjām un citām depresīvām sajūtām. Ja jūsu bērns zina, ka durvis vienmēr ir atvērtas bez sprieduma, viņš vai viņa, visticamāk, runās ar jums par palīdzības saņemšanu. Atrodoties tur un parādot mīlestību, tiek izdarīts vairāk, nekā jūs domājat, pat ja šķiet, ka jūsu bērns nerūpējas.
Pirmkārt, esiet pacietīgs un saprotošs - depresija ir grūts veselības jautājums visiem, taču bērniem tā var būt īpaši izaicinoša. Būt pozitīvam spēkam bērna dzīvē ir labākais, ko varat darīt, lai palīdzētu viņai pārvarēt simptomus un mēģināt dzīvot līdzsvarotu dzīvesveidu.