Kā mūsu kultūra stiprina mātes trauksmi un kā mēs to varam mainīt
Māte vienmēr ir bijusi smaga. Vēsturiski ir sagaidāms, ka mātēm būs ideāli, veselīgi bērni, pagatavo visas savas maltītes un uzturēs savas mājas tīras un viņu vīri ir laimīgi. Bet šodienas kultūrā, kad #fitmom uzplauka uz Instagram un plašsaziņas līdzekļi droolē pār Kima Kardashian pēc grūtniecības, tur ir vēl lielāks spiediens būt par super mammu. Tagad māmām ir ne tikai jāpiegādā veselīgs bērns, bet arī mēneša laikā viņi ir jāatgriežas darbā, nekavējoties zaudē visu grūtniecības svaru, dod daudz mīlestības un uzmanības saviem bērniem un ir ideālas sievas. Tomēr pētījumi rāda, ka šīs cerības ir kaitīgas un var izraisīt nemieru, īpaši strādājošo sieviešu vidū.
Ziņojumi liecina, ka smadzeņu ķīmija jaunajās mātēs mainās grūtniecības laikā un pēc tās, saskaņā ar Atlantijas okeānu . Tāpēc nav pārsteigums, ka ar visām fizioloģiskajām izmaiņām rodas arī dažas garīgās izmaiņas.
Un mūsu kultūra nav daudz darījusi, lai atvieglotu šos garīgos jautājumus. Faktiski, tie tos saasina. Šeit ir trīs mūsu kultūras problēmas, kas ir veicinājušas bažas mātēm, un kā mēs varam sākt tos novērst.
Obsessing pār "post-baby iestādes"
Dažus mēnešus pēc tam, kad Lively bija viņas meita Džeimss, viņa nošāva solo filmu, kurā bija daudz bikini šāvienu. Cue ikvienam plašsaziņas līdzekļos un Facebook, lūdzot viņu par viņas ķermeni. Aktīvi ieguva tik daudz jautājumu par savu treniņu shēmu, ēšanas paradumiem un dzīvi pēc grūtniecības, ka viņai beidzot bija jāpasaka intervētājam koncentrēties uz kaut ko citu. "Nevajadzētu būt tādam negatīvam" ugh "pēc tam, kad kādam bija bērns. Jūsu ķermenis ir tik skaists, " teica Lively. Viena mamma uz čivināt to labi.
Mums ir jāievēro Lively ieteikums un jākoncentrējas uz bērna piedzimšanas brīnumu, nevis uz brīnumu, ka pēc dažām nedēļām iegūsim plakanu vēderu. Mātēm vajadzētu būt iespējai dziedēt savu laiku, būt lepnām par to, ko viņu ķermenis darīja, un jūtas ērti savā ādā. Ķermeņa pozitivitāte varētu palīdzēt mazināt pašvērtējuma problēmas, ar kurām mātes var saskarties.
Super Moms godināšana
Tā uzskata, ka šajās dienās visur ir mammas. Viņi publicē informāciju par viņu aizņemtajām dienām Facebook, viņi saka blogeriem savu noslēpumu, un slepeni padarot daudzas sievietes jūtas nedrošas par to, ko viņi var pārvaldīt pēc bērna piedzimšanas.
Vai ne visi mammas ir sava veida super? Dažas mammas ir super gudras, dažas ir super smieklīgas, un dažas ir kaut kas pilnīgi atšķirīgs. Bet katrai mammai, tāpat kā katrai personai, ir ierobežojumi. Super mammas ideolizēšana ir kaitīga, jo tā nav reāla, un tas rada nepamatoti augstus standartus, kas rada spiedienu uz mātēm. Mēģināsim vairāk runāt par mazajiem veidiem, kā visas mammas ir super.
Reckless Independence veicināšana
Es esmu viss par nežēlīgu neatkarību. Bet reizēm katram mazam lietojumam ir jākļūst par apgrūtinājumu, un es garantēšu, ka tas var izraisīt trauksmi. Mātēm, kurām ir neticama atbildība, šis slogs var justies milzīgs. Populārs blogeris Stephan Labossiere teica, ka sievietes bieži jūtas kā mums viss jādara, un tā ir problēma. Nav nekas nepareizs, ļaujot savam partnerim dalīties ar dažiem pienākumiem. Vienkārši jautājiet Džonam Legendam, kurš, šķiet, ir vairāk gatavs dalīties ar vecākiem saistīto slogu ar Chrissy Teigen.
Mums ir jāuzsver spēcīgu attiecību un nelokāmu atbalsta sistēmu nozīme. Veselīgas attiecības palīdzēs mātēm labāk izjust grūtības un baudīt mātes grūtības.