Es veicu paliktņus braukšanas laikā un tas notika
Lai būtu pilnīgi godīgi, es nekad neesmu daudz domājis, ka darbosies ar manu periodu. Es domāju, es esmu to izdarījis. Esmu piecus gadus darbojies un sacīkšu, un maratona grafiki ne vienmēr sinhronizējas ar manu ciklu. Bet es parasti braucu sacīkstēs ar tamponu, tumšiem, sviedru audumiem un lūgšanu. (Viena lūgšanas ellē.) Tomēr, kad Kirans Gandijs pagājušajā pavasarī veica Londonas maratonu, bet es sāku domāt, vai manā periodā ir labāks veids, kā darboties. Un tad tas lika man apšaubīt, vai ir viens mēģinājums, taisnība un ērts veids, kā braukt sacīkstēs, kad atrodaties savā periodā.
Es zinu, ko tu domā: ērts periods ? Tas ir absurds. Un jums lielākoties būtu taisnība. Periodi ir reti patīkami, un darbojas ar savu periodu nekad nav ērti - vismaz ne savā pieredzē. Braucot ar tamponu, kas ir paslīdējis vai pārvietojies, vai kļūst pārāk pilns un smags, nav kairinošs. Dažās reizēs, ko esmu darījis, man šķiet, ka es cenšos turēt virkni sudraba piederumu starp manām kājām, saglabājot savu soli. Tas ir diezgan neiespējami.
Personīgi es jūtos, ka brīva asiņošana ir nesanitāra un nehigiēniska un bīstama citiem skrējējiem, tāpēc šī iespēja ir diezgan tālu no galda, cik es esmu norūpējusies. Un, lai gan man tas nav gluži labākā izvēle, man joprojām bija interese uzzināt, vai būtu ērti palaist kaut ko citu nekā tampons sacensību laikā. Ko darīt, ja ir vieglāka izvēle, uzticamāka izvēle, nekā cerība un lūgšana, ka viss paliek, un mani neuztraucas? Ko darīt, ja šī opcija ir tā, ko es gadiem un gadus esmu ignorējusi?
Ko darīt, ja labākais risinājums ir faktiski spilventiņš?
Eksperiments un rīki
Pirms uzsākt šo eksperimentu, es uzkrājos būtiskos jautājumos. Es nopirku ultra-plānas nakts aizsardzības maxi spilventiņus - ar spārniem! - Es izcēlos savu Under Armour apakšveļu un kompresijas zeķubikses, un es uzkrāju Aspirīnu un Ibuprofēnu. Apakšveļas un kompresijas zeķubikses palīdzēs saglabāt lietas vietā, tabletes palīdzēs saglabāt manu krampjus līcī, un augstas absorbcijas spilventiņi ar spārniem nozīmēja maksimālu aizsardzību. Kad man bija viss, ko es varētu izdarīt, viss, ko es varētu darīt, bija gaidīt, kamēr sāksies mans laiks, lai lietas varētu sākt.
Man nebija ne jausmas, ko gaidīt no šī eksperimenta. Kas varētu darboties ar spilventiņu? Vai tas būtu vairāk vai mazāk ērts nekā tampons? Vai man tas patīk? Vai tas noplūdīs? Un, kamēr es biju nervozs, es biju arī interesants ... un piesardzīgi optimistisks. (Es domāju, tas nevarēja sāp, vai ne?)
Tāpēc es gaidīju un gaidīju. Es skaitīju dienas un gaidīju vairāk.
Darbojas ar krampjiem
Un tad tas beidzot notika! Es pamodos uzpūsts un šausmīgs. Mana mugura bija sāpīga, mans kuņģis jutās tā, it kā tas būtu sasiets mezglos, un mans kols bija - kā es to saku? - hiperaktīvs . Man bija laiks. Bet tā vietā, lai uzvilktu pāris svītera bikses vai ieietu dažos brīvos šortios, es uzlika manas purpura Lycra biksītes, spilventiņu un manas kompresijas legingi, es pacēlos savas čības, un es vadīju durvis. Tas bija laiks.
Pirmās dažas jūdzes nebija sliktas. Es vēl neesmu asiņojis, lai gan spilventiņš bija vietā, kur tas nebija slapjš vai smags, un man nebija bažas par noplūdi. Un, lai gan man bija krampjveida, ka “runner high” sākās neilgi pēc vienas jūdzes atzīmes, un sāpes izzuda. (Endorfīni patiešām ir dabas pretsāpju līdzekļi.) Kopumā viss, kas nonāca braukšanas laikā, nebija pārāk slikts. Bet dažkārt pēc četrām jūdzēm, apmēram 40 minūtes manā astoņu jūdžu garumā, es sāku kļūt par hiperprasmi par manu spilventiņu, jo tas bija nobīdīts, un tāpēc, ka es biju izsvīdis. Kas zināja, ka spilventiņi nav mitrumi. Es turpināju braukt, bet pēdējās stiepšanās laikā bija vairākas reizes, kad es atklāju sevi vilkšanu un vilkšanu pie mana kājstarpes. Ak, un es biju nesaskrāpē, jo, kad sviedri ir iesprostoti jūsu tīklos, tas padara jūs briesmīgi niezi.
Kaut arī pats skrējiens bija veiksmīgs, spilventiņš nebija tik ērts kā es cerēju.
Kopējais vērtējums: 3 no 5
Darbojas ar pilnu plūsmu
Lai gan man vairs nebija krampjveida, es vēl joprojām strādāju ar pilnu plūsmu, tāpēc es nolēmu saglabāt šo īso laiku. Es biju slims (pateicoties aukstumam, ko mana meita tik ļoti mīlēja atnāca no dienas aprūpes), bet es saglabāju otru dienu palaist īsu un saldu, jo baidījos no noplūdes. Es uztraucos par pievienoto lielumu un svaru, lai gan mana iepriekšējā braukšana noritēja labi, un es joprojām baidījos par to, ka tur esiet. (Kopēja runner problēma.) Tāpēc es izveidoju trīs jūdžu maršrutu un vadīju durvis.
Labā ziņa ir tā, ka man nebija noplūdes. Spilventiņš nebija pārāk smags vai slapjš, un es neuzskrēju. Tomēr tā bija vienīgā labā ziņa, jo, tā kā šodien bija īss laiks - vismaz man - es nolēmu veikt dažus intervālus. Tas nozīmēja, ka es trenēju savu parasto tempu uz trim līdz piecām minūtēm, un tad es pārkāpa divu minūšu sprinta. Un sprints bija tas, kas mani ienāca. Kad es biju sprinta, spilventiņš atkal pārvietojās savā pozīcijā, un tas padarīja lietas ļoti neērti. Mani apakšveļa un spilventiņš sajaucās un savīti, un spilventiņu mala, kur tā būtu bijusi piestiprināta pie mana apakšveļa, tagad pieturējās pie manas kājas. Uz augšu tas viss izslēdzas, visa nopeltā lieta mani saspiež. Tas bija neērti, neērti un pilnīgi godīgi, tas pilnīgi iesūcās.
Kopējais vērtējums: 2 no 5
Darbojas cikla beigās
Ar manu iepriekšējo braucienu psuedo-panākumiem - ja jūs ignorējat saspiešanu, es negribēju, un es ne noplūdu - es nolēmu šo mazliet lēnāk un nedaudz tālāk. Divas jūdzes tālāk, tas ir. Piecu jūdžu garumā man bija ērts, bet stabils temps, un labākais no visiem, es skrēju bez noplūdes. Es pārliecinājos, ka es pēc vajadzības pielāgojos. (Šajā eksperimenta brīdī es nedrīkstu nopelt, ja kāds mani redzēja, pielāgojot komfortu.) Bet, ironiski, man nebija jārīkojas tik daudz šajā konkrētajā braucienā. Jebkura iemesla dēļ šis brauciens bija diezgan ērti.
Diemžēl pārāk daudz mainīgo šogad mainījās, lai uzzinātu, kāpēc: Vai tas bija tāpēc, ka man bija vieglāka plūsma, vai tāpēc, ka es paņēmu palēnināšanos? Vai tas bija bikses, ko es izvēlējos šajā dienā, vai apakšveļa? Es neesmu pārliecināts, kas bija vainojams (vai paldies), bet neatkarīgi no tā, kādas zvaigznes ir saskaņotas, lai tas būtu iespējams, es tiešām priecājos.
Kopējais vērtējums: 4 no 5
Spriedums?
Kad viss tika teikts un izdarīts, es domāju, ka šis eksperiments bija relatīvs panākums. Vai spilventiņš man būs piemērots visiem maniem braucieniem? Nē, iespējams, ne - jo īpaši ilgāk, ātrāk, intervālos. (Jo, kā es uzzināju, palielinot ātrumu un / vai attālumu, palielinājās arī mana sāpes un neērtības. Tas arī noved pie novirzīšanās, saspiešanas un niezes.) Bet vai tā bija dzīvotspējīga alternatīva? Pie velna, jā.
Ignorējot šos pirmos pāris nepareizos soļus - saspiešanu, niezi, pagriešanos, novirzīšanos - nebija gadījumu, kad es noplūdu vai kad spilventiņš jutās smags vai milzīgs. Kaut arī paliktņa lietošana uz skrējiena bija clunkier nekā tampons, es atradu to nedaudz ērtāku. Es nekad neesmu noraizējusies par to nokrišanu, kas bija jauka pārmaiņu temps, ņemot vērā, ka man ir kopēja problēma, kad man ir tampons. Faktiski šis eksperiments bija tik vispārējs panākums, ka nākamajā mēnesī es plānoju to vēlreiz izmēģināt. Es, iespējams, neesmu pilnīga konvertēšana, bet es noteikti esmu tuvāk tuvojies.