Vai šokolāde ir droša zīdaiņiem
Šajā pantā
- Vai mazuļi var ēst šokolādi?
- Kad Jūsu mazulim jāievieš šokolāde?
- Kā jūs ieviešat šokolādi zīdaiņiem?
- Alerģijas atrodamas šokolādē
- Pārtikas alerģijas noteikšana
- Citas bažas ir saistītas ar šokolādes piešķiršanu Jūsu bērnam
Gandrīz visi bērni mīl šokolādi un gluži dabiski. Tas ir salds, un tas ir garšīgs, un gandrīz nekas tam nepatīk. Ir pilnīgi skaidrs, ka bērni arī iepriecinās šo globāli mīļoto uzkodu. Tomēr daudzi vecāki ir nobažījušies par īsto laiku, lai savam bērnam ieviestu šokolādi. Tas var būt saistīts ar bažām par veselību un alerģijām, ko var izraisīt šokolādes konfektes.
Vai mazuļi var ēst šokolādi?
Lai gan bērni bauda šokolādes garšu, vislabāk ir atturēties no to piešķiršanas, jo tas satur nelielu daudzumu kofeīna. Lai gan tas nav pietiekamā daudzumā, lai ietekmētu pieaugušo, zīdaiņiem tas var būt vairāk nekā pietiekami. Kofeīns ir stimulants un var palielināt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.
Šokolāde satur arī citus stimulantus, piemēram, cukuru, teobromīnu un feniletilamīnu, kas visi var izraisīt stimulējošu iedarbību Jūsu bērnam nervu sistēmā. Turklāt šokolādei ir arī anandamīds, kas var ietekmēt smadzeņu darbību.
Kad Jūsu mazulim jāievieš šokolāde?
Ja neesat pārliecināts par to, kādā vecumā bērni var ēst šokolādi, šeit ir jūsu atbilde. Vislabāk ir pagaidīt, līdz Jūsu mazulim ir vismaz gadu vecs, pirms viņam pievienosiet šokolādi. Kad jūs nolemjat dot savu bērnu šokolādi, pārliecinieties, ka nav potenciālu alergēnu, kas var izraisīt reakcijas. Vislabāk ir sākt ar tumšo šokolādi.
Kā jūs ieviešat šokolādi zīdaiņiem?
Lai gan nav īpašu vadlīniju par to, kā pareizi ievadīt šokolādi jūsu mazajam, vislabāk ir sākt ar garšu pēc tam, kad viņš ir viens gads. Ja viņam nav negatīvas reakcijas, jūs varat pakāpeniski palielināt daudzumu mazliet mazliet.
Jūs varat arī pievienot kādu tumšās šokolādes pulveri pienam un dot to bērniem. Piens nedrīkst tikt ievests bērniem līdz viena gada vecumam. Vienmēr pārliecinieties, ka pārbaudāt šokolādes piedevu etiķetes.
Alerģijas atrodamas šokolādē
Nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka šokolāde var izraisīt alerģiju zīdaiņiem. Tomēr ir iespējams, ka šokolāde var saturēt pārtikas preces, kas zīdaiņiem var izraisīt alerģiju. Daži no iespējamiem alergēniem ir:
- Zemesrieksti un citi rieksti
- Piens
- Ogas
- Sojas
- Kukurūza
- Glutēns un kvieši
Pirms šokolādes piešķiršanas mazulim vienmēr varat saņemt alerģijas brīdinājumus.
Pārtikas alerģijas noteikšana
Bērniem ar vecākiem vai brāļiem un māsām ar alerģiju biežāk ir alerģija. Lai gan mājās nav bijusi alerģiju vēsture, jums būs jārūpējas par pazīmēm un simptomiem, kas norāda uz alerģiju Jūsu bērnam.
Dažas pazīmes ietver:
- Izsitumi vai nātrene
- Astmas simptomi vai apgrūtināta elpošana
- Pastāvīga šķaudīšana
- Sarkanība acīs vai ūdeņains acis
- Rīkles un mēles pietūkums
- Caureja vai vemšana
Šādos gadījumos jums nekavējoties jākonsultējas ar bērna ārstu vai jāsazinās ar specializētu alerģijas speciālistu, lai ārstētu šo stāvokli.
Citas bažas ir saistītas ar šokolādes piešķiršanu Jūsu bērnam
Neatkarīgi no alerģijām, ir dažas citas bažas, ko jūs varētu vēlēties paturēt prātā šokolādes un bērnu, kas patērē šokolādi.
- Gremošana: mazuļus lieto mātes pienam pirmajos sešos mēnešos, un viņa gremošanas sistēmu nedrīkst kondicionēt, lai apstrādātu šokolādi vai citus cietus pārtikas produktus. Līdz ar to vislabāk ir pagaidīt, kamēr viņš ir gadu un vecāks, un ir mēģinājis izmantot citus cietus pārtikas produktus.
- Veselīga pārtika: labāk ir turēt šokolādi prom no bērna, līdz viņš ir izmēģinājis veselīgu pārtiku un izstrādājis tiem garšu. Ja jūsu bērnam tiek piešķirta agrīna šokolādes garša, viņš var mazināt veselīgu pārtiku.
- Zobu sabrukums: zīdaiņi tikai attīsta savu zobu zobus, kas ir vairāk pakļauti cukura izraisītiem zobu bojājumiem. Cukurs veicina skābju veidojošo baktēriju augšanu, kas var izraisīt sliktu zobu veselību.
- Aizrīšanās risks: šokolādes konfektes, kas satur riekstus vai cietus konfektes, var radīt aizrīšanās risku zīdaiņiem un tādējādi vislabāk izvairīties.
Maziem bērniem ir svarīgi izveidot veselīgu pārtikas izvēli. Kaut arī neregulāra šokolādes iekost var radīt kaitējumu, to drīkst lietot tikai mēreni.