Vai dzeramais ābolu sidra etiķis zīdīšanas laikā ir drošs?
Šajā pantā
- Kas ir ābolu sidra etiķis?
- Vai zīdīšanas Moms dzert ābolu sidra etiķi?
- Veselības ieguvumi, lietojot ābolu sidra etiķi zīdīšanas laikā
- Blakusparādības, ņemot ābolu sidra etiķi zīdīšanas laikā
- Piesardzības pasākumi, veicot ābolu sidra etiķi
- Vienkāršās ābolu sidra etiķa receptes māsai
Grūtniecība var uzlikt nodokli par mātēm un izraisīt alkas noteiktiem pārtikas produktiem. Vērojot to, ko jūs ievietojat mutē, ir liela nozīme augļa attīstībā, jūs priecāsieties uzzināt, ka ābolu sidra etiķi ir marķēti kā droši grūtniecēm mātītēm un ārstiem.
Kas ir ābolu sidra etiķis?
Ābolu sidra etiķis ir populārs etiķis, kas raudzēts no ābolu sulas, ko tradicionāli lieto ķīniešu un Āzijas virtuves ēdienos. Visā pasaulē populārs, lai palielinātu vielmaiņu un pievienotu ēdieniem „skābu” garšu, tam ir daudzas priekšrocības veselībai un to var lietot grūtnieces un māmiņas, kas baro bērnu ar krūti.
Vai zīdīšanas Moms dzert ābolu sidra etiķi?
Jā. Grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti, var patērēt ābolu sidra etiķi un pievienot to savam uzturam, tomēr paturiet prātā, ka zīdīšanas laikā patērē tikai pasterizētu ābolu sidra etiķi, un esiet uzmanīgs no tā avotiem, jo pasterizēts ābolu sidra etiķis nāk ar kaitīgām baktērijām, kas var kaitēt bērns, kas var izraisīt zarnu slimības.
Veselības ieguvumi, lietojot ābolu sidra etiķi zīdīšanas laikā
Šeit ir ieguvumi veselībai, ko sniedz ābolu sidra etiķis mātēm zīdīšanas laikā.
1. Beats diabēts
Ābolu sidra etiķis pazemina glikozes līmeni asinīs 2. tipa cukura diabēta slimniekiem, un pārliecinoši zinātniski pierādījumi liecina par etiķskābes klātbūtni, kas, kā zināms, novērš kompleksu ogļhidrātu pilnīgu sagremošanu organismā, tādējādi pazeminot glikēmisko indeksu asinīs. Daži gremošanas fermenti organismā tiek deaktivizēti, ja jūs patērējat ābolu sidra etiķi, kas pazemina glikozes līmeni, kavējot komplekso ogļūdeņražu gremošanu.
2. Uzlabo gremošanu
Ir zināms, ka ACV ārstē kuņģa gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanos, aizcietējumus un gremošanas traucējumus. Tas veicina pareizu gremošanu, un jūs pamanīsiet, ka pārmaiņas ēdienreižu laikā ņem tikai tējkaroti atšķaidīta pasterizēta ACV.
3. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
Zināms, ka ACV saturs organismā regulē ZBL (sliktā holesterīna) līmeni asinīs, novēršot to oksidēšanos. Kopumā ACV uzlabo sirds un asinsvadu veselību un aizsargā sirdi no dažādām slimībām.
4. Palīdz ar svara zudumu
Ābolu sidra etiķis burtiski sadedzinās taukus ķermenī un veicinās pareizu svara zudumu ilgākā laika periodā. No rīta paņemiet 15 ml ACV un pamanīsiet atšķirību vidukļa apkārtnē un vēdera apgabalos.
5. Ārstē kuņģa diskomfortu
Ja jums ir sāpes vēderā bakteriālu infekciju vai jebkāda veida diskomforta dēļ šajā reģionā, tad kopumā pasterizēts atšķaidīts ACV to novērsīs. Ābolu sidra etiķis satur “pektīnu”, kas nodrošina atbrīvojumu no zarnu spazmiem un kam piemīt antibiotiku īpašības. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, pievienojiet ēdamkaroti salātiem vai sulām.
6. Uztur Urīnceļu infekcijas Bay
Tā kā ACV ir piekrauts ar antibakteriāliem minerāliem un fermentiem, tas ir zinātniski un tradicionāli izmantots urīnceļu infekciju ārstēšanai un profilaksei grūtniecības laikā.
7. Tonizē ādu
ACV ir lielisks mājas līdzeklis, lai ārstētu ādas slimības un problēmas, kas parādās pēc grūtniecības.
8. Apstrādā deguna problēmas
Slāpētais deguns? Būsim priecīgi uzzināt, ka ACV palīdzēs jums to atbrīvot un palīdzēt jums iekrist dziļā miegā. Ņemiet nedaudz remdenu ūdeni, samaisiet ACV un izdzeriet pirms gulētiešanas, lai izdzēstu niezi un sinusa problēmas.
Blakusparādības, ņemot ābolu sidra etiķi zīdīšanas laikā
Tālāk norādītas blakusparādības, ko rada AKV zīdīšanas laikā.
1. Gremošanas slimības
Patērējot nepasterizētu ābolu sidra etiķi, ir zināms, ka tas nodod kaitīgās baktērijas Jūsu krūts pienam, tādējādi kaitējot bērnam, izraisot dažādas gremošanas slimības.
2. Zems minerālu blīvums
Patērējot pārāk daudz ābolu sidra, zīdaiņiem ir zems minerālvielu blīvums un kālija līmenis. Paturiet to prātā.
3. Zaudējumu bojājumi mutē
Koncentrēts ābolu sidra etiķis ir zināms, ka tas kaitē mutes un kakla audiem zīdaiņiem. Atšķaidiet to pirms pasniegšanas un pārliecinieties, ka tas ir pasterizēts.
Piesardzības pasākumi, veicot ābolu sidra etiķi
Šeit ir daži piesardzības pasākumi, lai veiktu ābolu sidra etiķi, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.
- Atšķaidiet to
Ābolu sidra etiķis ir ļoti koncentrēts dabā un spēj mainīt pH līmeni organismā. Atšķaidīšana novērsīs, ka bērns saskaras ar kuņģa sāpēm un kuņģa-zarnu trakta problēmām.
- Iet pasterizēti
Pasterizācija ACV nogalina visas kaitīgās baktērijas, kas izraisa gremošanas traucējumus un slimības Jūsu bērnam, ja tās tiek pārnestas uz Jūsu krūts pienu. Konsultējieties ar piegādātāju par savu ACV avotu un apstipriniet, vai uzturs ir pasterizēts ACV.
- Patērēt mērenībā
Jūs nevēlaties, lai jūsu bērns (vai pats) cieš no zema kālija līmeņa un slikta minerālu blīvuma. Nelietojiet vairāk par ēdamkaroti dienā, ja lietojat ābolu sidra etiķi, un pārbaudiet bērna reakcijas, lai redzētu, vai pēc tam, kad lietojat, jūtaties labi.
- Izskalot muti pēc patēriņa
Ja jūs baidāties, ka zobu emalja var tikt bojāta, neskatoties uz atšķaidītu ābolu sidra etiķi, labs piesardzības pasākums ir labi izskalot muti pēc dzeršanas.
- Lietošana salātos un sulās
Atšķaidiet etiķi un apkaisa ar salātiem un sulām, lai iegūtu labākus rezultātus. Tas palīdz gremošanu un mazina izredzes saskarties ar zarnu gāzēm vai diskomfortu gremošanas procesā.
- Var izraisīt ādas apdegumus
Ābolu sidra spēcīgā skābā daba var izraisīt ādas apdegumus, ja tos uzklāj ar pārpalikumu. Iegūstiet pasterizētu aktuālu ACV, ja plānojat to lietot ādai un mērenā veidā izmantot labākos rezultātus.
- Var izraisīt kakla apdegumus
Ābolu sidra etiķa skābuma līmenis zīdaiņiem var izraisīt kakla apdegumus. Atšķaidiet to un mērenīgi izmantojiet, lai iegūtu ieguvumus veselības jomā.
Vienkāršās ābolu sidra etiķa receptes māsai
Nokļūsim dažās vecās skolas (un jaunā vecuma ) receptēs ābolu sidra etiķim māmiņām. Jūs (un jūsu bērni) viņus absolūti mīlies!
1. Medus ar ābolu sidra etiķi
Klasika klasikā. Izmēģiniet šo vecās skolas ACV recepti mājās un izbaudiet.
Kas jums būs nepieciešams
- Neapstrādāts medus
- Ūdens
- Kaļķu sula
- Sarkanie pipari
- Ledus
Kā sagatavoties
Ielejiet ūdeni glāzē un samaisiet citas sastāvdaļas. Rūpīgi samaisa un pievieno ledus kubiņus, lai iegūtu papildu panache. Tas ir lielisks veids, kā atklāt jūsu sistēmu.
2. Ābolu sidra etiķa zāļu tēja
Ja jums patīk dzert tēju, tad tas ir tieši jums.
Kas jums būs nepieciešams
- Zaļā tēja
- Ingvera sloksnes
- Kanēlis
- Citronu sula
- Medus
- Ābolu sidra etiķis
Kā sagatavoties
Sagatavojiet zaļo tēju un novietojiet to malā. Tagad filtrējiet to tasē un samaisiet atlikušās sastāvdaļas.
3. ACV salātu mērce
Kurš saka, ka mērce un salāti nav roku rokā? Mēs noteikti nedomājam. Izmēģiniet šo gardu mērci, un jūsu mazulis turpinās atgriezties vēl vairāk.
Kas jums būs nepieciešams
- Ābolu sidra etiķis
- Citronu sula
- Sāls
- Pipari
- Sarkanie pipari
- Nerafinēta olīveļļa
Kā sagatavoties
Visu sastāvdaļu (tai skaitā sarkano piparu un citrona sulu) slauciet nelielā traukā un vēlāk pievienojiet maisījumam nedaudz olīveļļas. Ļaujiet emulģēt un sezonāli lietot, izmantojot sāli un piparus. Ielieciet mērci gaisa necaurlaidīgā traukā, lai to uzglabātu, un pārlejiet to uz svaigi sagrieztiem salātiem un veggies.
Ābolu sidra etiķis ir lielisks veids, kā vienlaicīgi izcelt maltītes un noteikt savu pulksteni. Izmēģiniet mūsu ieteikumus, paturiet prātā piesardzības pasākumus un lietojiet mērenību, lai sasniegtu labākos rezultātus.
Patika mūsu ziņa? Dalieties ar saviem draugiem un izplatiet vārdu! Jūtieties brīvi dalīties ar savām ACV receptēm un komentējiet tālāk.