Palak Mint Pulao par Fussy Toddlers
Saturs:
Tas var būt grūti atrast veselīgu un garšīgu recepti, lai kalpotu savam mazulim. Tāpēc es kopā ar jums dalīšos ar savu garšīgo un veselīgo viena pota piparmētru pulao recepti. Ja jums mājās ir nervozs toddler, jūs gribēsiet dalīties ar šo!
Sastāvdaļas
- Basmati rīsi - 1cup
- Ghee-one tējkarote
- Viens mazs sīpols
- Svaigi pagatavota ingvera ķiploku pasta - 1 / 4th tējkarote
- Sasmalcināti dārzeņi (izmantoju paprika, zirņi, burkāni, paneer, kartupeļi) - pusi tasi
- Palakas lapas - 10
- Monētu lapas - 5-6
- Viena krustnagliņa
- Viens neliels kanēļa gabals
- Viens mazs zvaigzne anīsa
- Jeera viens tējkarote
- 2-3 melnie pipari
- Cīņa no haldi
- Ūdens 2 glāzes
- Sāls pēc vajadzības
Metode
- Labi nomazgājiet basmati rīsus un turiet to malā
- Sagatavojiet pastas un piparmētras pastu ar ļoti maz ūdens.
- Spiediena plīts siltuma ghee un pievienot krustnagliņa, kanēlis, zvaigzne anīsa un melnie pipari apcep vienu minūti.
- Tagad pievienojiet jeera un apcep, līdz tas kļūst aromātisks.
- Tagad pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un ingvera ķiploku pastu, sautējiet 2-3 minūtes
- Tad pievienojiet pusi, visi sasmalcināti dārzeņi, rīsi un palak piparmētru pastas sautē 2 minūtes.
- Ja nepieciešams, pievienojiet sāli un gatavojiet to 2-3 svilpes.
Pasniedziet karstu ar raita!
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.