Granātābolu sula vīriešu un sieviešu auglībai
Šajā pantā
- Kā granātāboli uzlabo auglību sievietēm?
- Kā Granātāboli palielina auglību vīriešiem?
- Veselīgas granātābolu receptes, kas mēģina iedomāties
Vai jūs domājat par ģimenes paplašināšanu? Jūs varat apsvērt iespēju izmēģināt lielisku pārtiku, piemēram, granātābolu, kas var palielināt gan vīriešu, gan sieviešu auglību. Granātābolu uzskata par auglības simbolu daudzās kultūrās. Tā satur vairākas uzturvielas, kas uzlabo reproduktīvo veselību un vīriešu un sieviešu auglību.
Granātāboli ir lielisks ogļhidrātu, diētisko šķiedru, folātu, vitamīnu C, E, K, B1, B2, B3, B5 un B6 avots, kā arī būtiski minerāli, piemēram, kalcijs, dzelzs, magnija, mangāns, fosfors, kālijs un cinks. Tajos ir arī fitokemijas, piemēram, polifenoli, piemēram, punicalagins, kas veicina imunitāti un novērš vēzi.
Kā granātāboli uzlabo auglību sievietēm?
Granātābolu sula - sieviešu auglības savienojums ir labi pazīstams kā granātābolu sula, kas satur folskābi un antioksidantus, kas palielina asins plūsmu uz dzemdi, palīdz ieņemt augli un novērš augļa defektus. Lūk, kā granātāboli palielina sieviešu auglību un uzlabo reproduktīvo veselību:
1. Satur Phytoestrogens
Granātābolu sēklas satur augu estrogēnus, kas var novērst reproduktīvās sistēmas slimības, piemēram, dzemdes fibroīdus, endometriozi un dzemdes vēzis, olnīcas un krūtis. Tādējādi granātāboli uzlabo vispārējo sieviešu reproduktīvo veselību.
2. Satur folskābi
Folijskābe ir svarīgs B vitamīns, kas nepieciešams iedzimtu traucējumu radīšanai un profilaksei auglim. Granātāboli ir lielisks folskābes avots.
3. Tur Uterus Healthy
Granātāboli palielina asins plūsmu uz dzemdi, tādējādi palīdzot uzturēt dzemdes oderējumu veselīgu. Veselam dzemdes oderējumam ir nepieciešams, lai embrijs veiksmīgi implantētos dzemdē. Tādējādi granātāboli arī palīdz palielināt koncepcijas koncepciju.
4. Satur flavonoīdus un antioksidantus
Flavonoīdi un antioksidanti granātābolu laikā veicina imunitāti un novērš infekcijas un slimības. Tie arī palīdz novērst audu bojājumus un vēzi. Tas palīdz reproduktīvajai sistēmai saglabāt veselīgu un auglīgu.
Kā Granātāboli palielina auglību vīriešiem?
Granātāboli un vīriešu auglība ir savstarpēji saistīti, jo ir konstatēts, ka granātābolu regulārs patēriņš uzlabo vīriešu auglību. Lūk, kā granātāboli paaugstina vīriešu auglību:
1. Uzlabojiet spermatozoīdu skaita kvalitāti
Granātāboli satur barības vielas, piemēram, cinku, kas uzlabo spermatozoīdu skaitu, kvalitāti un mobilitāti. Cinks ir svarīgs, lai uzlabotu organisma imūnreakciju. Tas viss palīdz palielināt koncepcijas koncepciju.
2. Samazina erekcijas disfunkciju
Ir konstatēts, ka granātābolu sulas uzlabo seksuālo sniegumu un samazina erekcijas disfunkciju vīriešiem. Sula stimulē asinsvadu sienas atpūsties un paplašināties, tādējādi palielinot asins plūsmu. Tas palīdz vīriešiem saglabāt erekciju ilgāku laiku, tādējādi uzlabojot seksuālo sniegumu un samazinot erekcijas disfunkciju.
3. Veicina prostatas veselību
Granātāboli satur dabiskus pretiekaisuma līdzekļus, kas novērš iekaisumu, kas izraisa palielinātu prostatas veidošanos. Prostatas dziedzeris ir svarīgs reproduktīvajai veselībai, jo tas rada šķidrumu, kas baro un aizsargā spermu. Granātābolu polifenoli samazina arī prostatas vēža risku, tādējādi uzlabojot vīriešu reproduktīvo veselību.
Veselīgas granātābolu receptes, kas mēģina iedomāties
Granātābolu sulas auglības ieguvumi ir labi zināmi. Ir konstatēts, ka gan vīriešu, gan sieviešu auglība uzlabojas regulāri patērējot granātābolu sēklas vai sulu. Lai ikdienas uzturā iekļautu granātābolu, šeit ir dažas receptes, kuras varat izmēģināt:
1. Granātāboli Lassi
Granātāboli Lassi ir Indijas recepte, kas ir gan barojoša, gan garšīga.
Sastāvdaļas
Pusi tasi granātābolu sēklu, šķipsna ar kardamona pulveri, tasi bieza jogurta, divas ēdamkarotes medus, šķipsniņu sāls, puse tējkarote rožu ūdens, dažas pistācijas un granātābolu sēklas dekorēšanai.
Kā sagatavoties
Sasmalciniet granātābolu sēklas maisītājā un sula sula, lai noņemtu sasmalcinātas sēklas. Ievietojiet granātābolu sulu, jogurtu, kardamona pulveri, rožu ūdeni un medu bļodā un sajauciet tos ar roku maisītāju vai noslaucīt, līdz virsū veidojas putas. Ielej to glāzēs un dekorē ar dažām pistācijām un granātābola sēklām, kas pārkaisa virsū. Pasniedziet atdzesētu.
2. Granātāboli un aunazirņu karija
Tā ir veselīga un barojoša recepte, ko var ēst kā uzkodu vai sānu ēdienu.
Sastāvdaļas
200g žāvētas aunazirņi, kas iemērkti nakti, 100g chana dal iemērcami nakti, 2 sasmalcināti sīpoli, 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas, ceturtdaļš collas rīvēts ingvers, 2 sasmalcināti melni kardamoni, 1 kanēļa nūja, 3 krustnagliņas, 1 tējkarote garam masala, 1 tējkarote ķimenes sēklas, 1 sasmalcināta zaļie čilli, 1 tējkarote sāls, 2 ēdamkarotes sasmalcinātas granātābolu pulveris, 50 g granātābolu sēklu, nedaudz sasmalcinātu koriandru.
Kā sagatavoties
Pārklājiet zirņus ar ūdeni katliņā un uzvāriet. Pavārs, līdz tie ir konkursu. Noteciniet un turiet malā. Siltināt eļļu smagā pannā. Pievienojiet ķimenes sēklas, sīpolus, ingveru, garšvielas, garam masalu, granātābolu pulveri, čilli un sāli. Vāra dažas minūtes. Vāra chana dal ūdenī, līdz tā ir maiga, notecina un atstāj malā. Pievienojiet to pannai kopā ar zirņiem un pagatavojiet vēl dažas minūtes, līdz sastāvdaļas karsē un rūpīgi sajauc. Pēc tam, kad vārīti, dekorējiet ar granātābolu sēklām un koriandru.
Granātāboli ir barojoša super pārtika, kas, kā zināms, uzlabo gan vīriešu, gan sieviešu reproduktīvo veselību un auglību. Iekļaujot granātābolu jūsu regulārajā uzturā, ir milzīgs ieguvums veselībai. Tas var cīnīties pret vēzi un novecošanu, uzlabot auglību un imunitāti un regulēt asinsspiedienu.