Gatavošanās dvīņiem - šeit ir jūsu ērts kontrolsaraksts
Aizraušanās, uztraukums, prieks un svētlaime, kam seko satraucoša nervozitāte par to, ka spēs tikt galā ar šo milzīgo pagrieziena punktu, ir kopīgās emocijas, ko piedzīvo katra māte, kas tikko saņēmusi atklāsmi par visām viņas cerībām, kas ir dubultojies.
Vai tu esi divreiz māte, visi uzreiz? Tad jums ir jāpārliecinās, ka ir veikti milzīgi pētījumi par vairāku (divkāršu) dzimšanu ar zinātnes un tehnoloģijas attīstību. Tāpēc jums ir pieejama milzīga informācija, resursi un medicīniskās zināšanas, lai palīdzētu jums tikt galā ar visu. Stabila, ilgtermiņa plānošana maksā labi un palīdz mazināt visus šos satraukumus.
Ļoti retos gadījumos, kad agrāk ir bijuši vairāki dzimšanas gadījumi, pēdējās diagrammas ir sasniegušas augstu rezultātu, piem. Apvienotajā Karalistē, ir redzams, ka gandrīz divreiz vairāk gadsimtu dzimušo dvīņu pāru šajā gadsimtā, salīdzinot ar iepriekšējo gadsimtu. Šis pieaugums, iespējams, lielā mērā saistīts ar dzīvesveida izmaiņām.
Domājat par to, kā jums izdevies iedomāties dvīņus? Lielā mērā ir atkarīgs no jūsu dzīvesveida. Lai uzzinātu, kā:
- Saskaņā ar novērojumiem, mātes priekštečiem ir lielāka loma salīdzinājumā ar paternālo. Ja jūsu mātei un mātes vecmāmiņām ir dvīņi, jūs, iespējams, sastopaties līdzīgi.
- Vecumam ir liela nozīme. Ja jūs plānojat vēlu (ti, savā vidējā vecumā), tad jums varētu būt vairākas grūtniecības.
- Ja Jums agrāk ir bijis bērna piedzimšanas periods, tad jums ir ļoti daudz grūtniecības.
- Dvīņu uzņemšanas varbūtība dažreiz ir atkarīga arī no jūsu rases un etniskās piederības. Dažām sacīkstēm ir lielāka spēja ražot vairākus bērnus uzreiz, un Nigērija ir vislielākā un japāņi ir viszemākie.
- Ja esat veicis auglības ārstēšanu, lai palīdzētu jums ovulēt, jūs varētu uzreiz ražot vairāk nekā vienu olu, kura mēslošana dažkārt noved pie dvīņiem.
Padomi, lai saņemtu gatavību dvīņiem
Ko gaidīt, gatavojoties dvīņiem? Tas ir kopīgs jautājums, ka jaunie vecāki bieži vien dauzās. Kā vecākiem, kas gaida dvīņus, jums ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību un medicīnisko palīdzību no brīža, kad jūs uzzināsiet. Mātes, kuras gaida dvīņus, parasti tiek uzskatītas par „augsta riska pacientiem”. Tomēr tas nedrīkst šķist satraucošs, drīzāk mierinājums, jo jums ir jāsaprot, ka jums ir nepieciešams divkāršot aprūpi un divkāršot atsevišķas mātes uzraudzību.
Tikpat satraukti un saviļņoti, ka jūs varat doties uz turieni un nopirkt visu, kas ir jūsu mazajiem - brīdī, kad ziņas nokļūst, turiet zirgus! Mēs sniedzam jums dažus padomus un padomus, kas jāpatur prātā, kad jūs izmantojat vairāku grūtniecību:
Turpmākajos punktos mēs piedāvājam dažus noderīgus padomus un paņēmienus, ko jūs varat paturēt prātā, lai sagatavotos savām dvīņām. Turpini lasīt.
1. Pieejamība
Gatavošanās dvīņiem budžetā var būt diezgan sarežģīta. Tomēr mēs esam šeit, lai palīdzētu jums vislabāk izmantot pieejamos resursus, lai izveidotu siltu, draudzīgu vidi jūsu bērniem. Vai jūs uztrauc domu par dvīņu pieejamību? Mēs iesakām jums piešķirt lielāko daļu šo līdzekļu, lai iegūtu vislabāko medicīnisko palīdzību un atbalstu. Anālais dzemdību aprūpe ir ļoti svarīga dvīņu mātēm. Jums ir jāveic biežas skenēšanas un pārbaudes. Regulāra uzraudzība sniedz lielu komfortu un mieru. Tomēr tas būs tāds, kā noteicis jūsu ginekologs. Vēlaties tuvoties dzemdību speciālista / ginekologa, pediatra un sonogrāfu komandai, kas agrāk ir rīkojušās daudzos grūtniecības gadījumos. Vai jūsu pētījums.
2. Pievienojiet klases
Reģistrējieties pirmsdzemdību un dzemdību klasēm. Tie palīdzēs Jums sagatavoties grūtniecībai un dzemdībām.
3. Konsultējieties ar dietologu
Iegūstiet veselīgu padomu par diētu, vēlams ar diētu. Dažas lietas, kas jāpatur prātā, ir patērēt pietiekami daudz olbaltumvielu, kas ļaus palielināt svaru, un nodrošinās visus papildu barošanas veidus, kādus jūsu bērni vēlas. Izvairieties no pārtikas, kas satur taukskābes un cukurus. Mēģiniet uzturēt pārtiku, kas deg ilgāk un nodrošina ilgstošu uzturu, piemēram, pilngraudu maizi un daudz un daudz dārzeņu. Prioritāšu noteikšana pārtikā, kas bagāta ar dzelzs saturu, piemēram, lapu dārzeņi un bietes. Izvairieties no A vitamīna daudzuma.
4. Vai priekšlaicīgas darba izpēte
Dvīņi bieži ierodas ātrāk, nekā gaidīts. Uzziniet par priekšlaicīgas dzemdību pazīmēm.
5. Padomājiet par nopērkamo bērnu gultiņu un apģērbu
Gatavojoties dvīņu bērnudārzam, nav nepieciešams iegādāties visu pāros. Jūs varētu vēlēties iegādāties bērnu gultiņu dalītāju vai izmantot dvieli, lai dvīņi neaizskartu viens otru, nevis steidzīgi ieguldītu divos ratiņos. Pieejamas arī lieliskas, labi izstrādātas vienvietīgas ratiņi, kas piemēroti dvīņiem. Pērkot identiskus vai identiskus apģērbus, tas ir pilnīgi jūsu zvans. Tomēr labākais ieteikums būtu nopirkt dažādas drēbes, kuras pēc tam var viegli nomainīt.
6. Izejmateriālu krājumi
Izbaudiet siltu apģērbu (kapuci), daudz autiņbiksītes un krūšturi savām dvīņām.
7. Plānot iepriekš
Tā kā dvīņi pārsvarā ir priekšlaicīgi, viņiem ir nepieciešama intensīva aprūpe tūlīt pēc piedzimšanas. Plānojiet pakalpojumus un piemērotu slimnīcu ar visām nepieciešamajām ērtībām, savlaicīgi.
8. Palīdzība iznomāt vai piesaistīt
Gan pirms sagatavošanas, gan pēc piegādes jāveic iepriekš. Sagatavošanās dvīņiem pirmajā trimestrī var būt sarežģīta. Jūs varat nolīgt profesionālu palīdzību vai atbalstīt ģimenes locekļus, jo tas būs diezgan uzdevums.
9. Uzziniet savu dvīņu miega un barošanas ciklu
Izprast savu dvīņu pamošanās periodus un ieplānojiet barošanas un peldēšanas laiku pirmajos mēnešos. Papildu palīdzība ir būtiska. Lūdziet to, lai nodrošinātu, ka jūsu bērni tiek baroti savlaicīgi.
10. Pievienoties atbalsta grupām
Visbeidzot, reģistrējieties dvīņu māšu grupās un klubos. Šeit jūs atradīsiet citas gaidošās mātes, kas iet caur jūsu prāta stāvokli, kā arī vecākas dvīņu mātes, kuras jau ir izjutušas šo izaicinājumu un uzvarējušas. Labākie padomi nāk no gudriem un pieredzējušiem.
Ceru, ka šis raksts palīdzēs jums orientēties grūtā ceļā, kā būt mātei dvīņiem!