Preterm mazuļi un miega režīms - ko sagaidīt
Šajā pantā
- Kāpēc dažiem priekšlaicīgiem mazuļiem ir miega traucējumi?
- Priekšlaicīgas bērnu miega ceļvedis
- 6 Preemiesu miega stāvokļi
- Preterm Baby miega modelis
- Kad priekšlaicīgi dzimušie bērni guļ naktī
- Miega un modināšanas paradumu salīdzināšana priekšlaicīgiem zīdaiņiem un pilngadīgiem bērniem
- Bieži uzdotie jautājumi
Ja jūsu bērns ieradīsies nedaudz ātrāk, nekā gaidīts, jūs, protams, būsiet noraizējies par viņa veselību. Jūs jautāsiet savam ārstam par papildu piesardzību, kas jums jāveic, lai palīdzētu viņam veikt šo fāzi. Jūs arī pamanīsiet, ka jūsu priekšlaicīgi dzimušais bērns guļ ilgāk, un tas var jums nekavējoties uztraukties. Bet vai nav panikas. Lasīt, lai uzzinātu par priekšlaicīga bērna miega paradumiem.
Kāpēc dažiem priekšlaicīgiem mazuļiem ir miega traucējumi?
Priekšlaicīgi dzimušo bērnu miega modelis atšķiras no bērniem, kas dzimuši pilnā termiņā. Tas nozīmē, ka, lai gan priekšlaicīgi dzimušie bērni gulē ilgāk, viņiem ir mazāka iespēja sekot prognozējamam miega modelim. Viņu miega cikli ir īsāki, un viņi ilgāk dzīvo gaišākajos miega posmos, kur tos var viegli pamodināt. Viņi joprojām var būt neskaidri, ja viņu slimnīcas laiks ir jaundzimušo vienībā. Slimnīcu vide ar spilgtu gaismu, skaņas un ikdienas medicīniskajām procedūrām vai aprūpi var būt stresa mazuļiem, un tas var traucēt viņu miega modeli.
Priekšlaicīgas bērnu miega ceļvedis
Lūk, kā jums ir jāatceras par priekšlaicīga bērna miega režīmu, lai viņi mierīgi gulētu:
1. Viņam vajag vairāk gulēt
Saskaņā ar AAP, priekšroka var apmesties pat 22 stundas dienā, jo viņam nepieciešams vairāk atpūtas, lai viņa ķermenis attīstītos pareizi. Lai gan viņš bieži var pamosties starp barību, viņš lielāko daļu laika pavada dažādos miega apstākļos.
2. Viņam naktī vajag vairāk barošanas
Atšķirībā no pilngadīgiem bērniem, ienaidnieki naktī biežāk pamosas barībai, jo tas nodrošina nepieciešamo barību viņu augošajam ķermenim. Pirmajos mēnešos ieteicams barot ik pēc 3 stundām vai arī tā, lai tas būtu labi hidratēts. Mazākas plūsmas un atšķirības starp sesijām arī samazina spit.
3. Padariet viņu gulēt uz muguras, nevis uz vēdera
Tāpat kā tas ir ar pilnas slodzes zīdaiņiem, priekšiniekiem vajadzētu gulēt uz muguras, lai nodrošinātu ērtu miega stāvokli. Matracim jābūt stingram un ne pārāk mīkstam, un ieteicams noņemt spilvenus, segas, rotaļlietas un segas, ja jūs to lietojat. Tas ir būtiski, lai samazinātu pēkšņa zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) izredzes.
4. Ļaujiet viņam gulēt savā istabā, bet atsevišķā bērnu gultiņā
Jūsu istaba ir ideāla vieta, kur bērnam gulēt, kur jūs bieži varat pārbaudīt. Jums būs vieglāk barot viņu šādā veidā un nekavējoties zināt, ja viņš uzrāda kādas briesmu pazīmes. Turot viņu blakus, pazeminās arī SIDS iespējas.
5. Mudiniet viņu vairāk nakšņot
Tā kā jūsu priekšlaicīgums kļūs vecāks, mēģiniet mainīt miega rutīnu tuvāk nakts laikam. Spēlē kopā ar viņu dienas laikā, bet nepagaidiet viņu nomodā, lai viņš naktī varētu gulēt ilgāk. Kad viņš ir naktī barībā, barojiet viņu klusā vidē un saglabājiet gaismas gaišus un padara viņu miegu, kad viņš ir darīts.
6 Preemiesu miega stāvokļi
Sākotnēji priekšlaicīgi dzimušie bērni rāda šos miega stāvokļus, kas jums jāpievērš uzmanībai:
1. Deep Sleep
Dziļas miega stāvoklī pirmskara acis ir pilnīgi aizvērtas un tās rāda no jebkuras vietas uz mazu kustību. Viņu elpošana ir arī vienmērīga un regulāra. Ja jums ir bērniņš, kas nav bērns, nemēģiniet viņu pamodināt no šīs dziļas mierīgas miega, lai viņu barotu.
2. Aktīvā miega režīms
Tas ir gaišs miega posms, kurā jaundzimušie un pirmdzimēji lielāko daļu miega laika pavada. Ja jums ir bērns, kas ir pirmsdzemdību, jūs pamanīsiet, ka viņš pārvietosies, bet viņa elpošana var nebūt regulāra. Šo stāvokli sauc par REM miegu „Ātrās acu kustības” posmam, kur bērns sapņo.
3. miegains nomodā
Zīdaiņi, kas ir miegaini, bet nomodā, ir noguruši ar smagiem plakstiņiem. Jūs bieži atradīsiet tos šajā stāvoklī tieši pēc pamošanās no aktīvās miega vai pirms viņi ir gatavi aizmigt. Viņi joprojām var sūkāt šajā miega laikā un dažreiz pat barojas diezgan labi, lai viņi varētu tikt baroti ar krūti vai pudelīti.
4. Kluss brīdinājums
Tas ir daudz vieglāks posms, kur priekšgājēji izskatās plaši nomodā un uzmanīgi. Ja viņi savās rokās ieved mutes un sūkā pirkstus, viņi varētu būt izsalkuši, un tas ir labs laiks, lai tos barotu. Šajā posmā ienaidnieki nedrīkst pavadīt daudz laika, bet, kad viņi kļūst vecāki, jūs saņemsiet to vairāk.
5. Aktīvais brīdinājums
Kad bērni atrodas šajā stāvoklī, viņi var būt nemierīgi un satraukti. Viņi arī var viegli kaitēt visai aktivitātei apkārt. Ēdināšana priekšautā šajā posmā var būt grūti, bet, ja jūs varēsiet konsoli un nomierināt viņu, viņš var atgriezties pie miera brīdinājuma fāzes.
6. raudāšana
Zīdaiņi raudāt vairāku iemeslu dēļ. Viņi var būt izsalkuši, viņiem ir nepieciešama autiņbiksīšu maiņa vai sajūta, ka tā ir nepatīkama un pārspīlēta. Daži bērni var nomierināties, bet, ja jūsu bērns pats nemierinās, pamēģiniet viņu mierināt vai šūpoties vai mainot autiņbiksīti.
Preterm Baby miega modelis
Tas aizņem mazliet vairāk laika, lai izveidotu miega modeli priekšlaicīgi dzimušam bērnam, salīdzinot ar pilngadīgiem bērniem. Līdz 4 mēnešu vecumam pilnas slodzes bērns var gulēt 6 līdz 8 stundas naktī, savukārt priekšraksts būtu vajadzīgs no 6 līdz 8 mēnešiem. Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā pirms priekšlaicīgas bērnu miega rutīnas iestatīšanas:
1. Izveidojiet rutīnu
Lai izveidotu miega rutīnu savam priekšlaicīgajam bērnam, vispirms skatieties bērna miega modeli. Spēlēt ar viņu, turiet viņu aizņemts dienas laikā. Viņš jutīsies miegains kā nakts rīta. Pārliecinoties, ka vide ir mierīga un apgaismojums ir mīksts, pārliecinieties, ka tā ir gulēta. Un barojiet viņu stundā pirms miega laika.
2. Mācīt sevi nomierinošu
Pats mierinājums ir svarīga prasme, kas jūsu bērnam ir jāiemācās. Kad esat sapratis savu miega rutīnu, ļaujiet viņam mierināt mieru. Pirmie trīs dzimšanas mēneši bērni nevar sevi nomierināt. Labākais laiks, lai bērnam sāktu iemācīties sevi nomierināt, ir no 4 līdz 7 mēnešiem.
3. Iestatiet miega režīmu Vide
Balto trokšņu, piemēram, radio statiskā, skaņas atskaņošana vai atzīmēšanas pulkstenis var palīdzēt iestatīt miega režīmu. Mīkstā gaisma palīdz, nakts gaisma ir arī pārliecinoša. Piedāvājiet mazulim zīdaiņu vai ļaujiet viņam sūkāt savu dūri, ja tas nomierina viņu. Tomēr skatieties, lai tas nekļūtu par ieradumu.
Kad priekšlaicīgi dzimušie bērni guļ naktī
Tā kā visi bērni ir atšķirīgi un paši uzņemas laiku, lai izveidotu regulāru miega modeli, nav iespējams precīzi pateikt, kad pirmsnāvēji var gulēt naktī. Parasti preemie nevar gulēt ilgi stiepjas līdz 6-8 mēnešiem. Turklāt daži bērni, protams, ir vairāk nomodā nekā citi. Konsultējieties ar savu pediatru, ja jums ir jautājumi par bērna miega rutīnu.
Miega un modināšanas paradumu salīdzināšana priekšlaicīgiem zīdaiņiem un pilngadīgiem bērniem
Lai gan visi bērni ir līdzīgi neapmācītām acīm, pastāv atšķirības starp pirmsnāvu un pilngadīgo bērnu uzvedību. Dažas atšķirības, kas jāievēro, ir šādas:
- Veselīgs pilna laika bērns var gulēt 18 stundas diennaktī, kamēr preemie gulēs mazāk vai vairāk.
- Ja bērni gulē ilgāk, viņi pavada vairāk laika gaišās miega stadijās, kur viņi bieži pamostas un satraukums, tas nav gadījumā ar pilngadīgiem bērniem.
- Pilna laika bērns var nakšņot visu nakti līdz 4 mēnešu vecumam, bet pēc 6 mēnešiem vai ilgāks laiks var būt tas pats.
- Miega un modināšanas uzvedības modeļus var viegli atpazīt pilngadīgos bērnus. Lai gan iepriekšējie parādās arī šīs valstis, viņi bieži vien atšķiras un tērē nevienu valsti tādā pašā laika periodā kā pilngadīgie bērni. Tie var būt neprognozējami un ātri mainīt vai pavisam izlaist tos.
- Preemiesu uzvedība var mainīties arī katru dienu. Viņi var ēst un gulēt labi vienu dienu, un nākamajā dienā tie var būt kairināti, un viņiem ir grūtības ēst un gulēt.
Bieži uzdotie jautājumi
Kāpēc daži priekšlaicīgi dzimušie bērni gulē tik daudz?
Atbilde uz to, kāpēc priekšlaicīgi dzimušie bērni gulē vairāk, ir tas, ka viņiem ir daudz ko darīt ar savu izaugsmi un attīstību, tāpēc jums nevajadzētu pārsteigt, ja pirmās nedēļas pēc piedzimšanas jūs atradīsiet pirmsdzemdību bērnu 22 stundas dienā. .
Tā kā priekšlaicīgi dzimušie bērni aug un attīstās, viņu uzvedība kļūst arvien paredzamāka un vienmērīgāka. Viņiem ir nepieciešams tikai nedaudz vairāk laika nekā pilngadīgajiem bērniem. Vai jums nav jāuztraucas par savu mazo, ja jums rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.