Pareizais vecums, lai paņemtu savu bērnu peldēšanu

Saturs:

{title}

Šajā pantā

  • Kādam jābūt pareizajam laikam, lai ņemtu bērnu peldēšanu?
  • 7 iemesli, lai sāktu bērna peldēšanas nodarbības
  • Kā iepazīstināt bērnu ar peldēšanu
  • 8 Peldēšanas drošības padomi
  • 6 Idejas, lai palīdzētu bērnam izbaudīt peldēšanu
  • Ko darīt jūsu mazuļa peldkostī

Internets ir plaši izplatīts ar bērniem no bērniem, kas var tikko turēt galvu uz augšu, darot atpakaļ uz priekšu peldbaseinā, kā arī dodas zem ūdens un peldēties līdz pat virsmai, piemēram, viņi ir profesionāļi! Šo un citu šādu videoklipu iedvesmojoties, jūs varētu vēlēties ņemt arī bērnu peldēšanu. Bet vai tas tiešām ir ieteicams?

Kādam jābūt pareizajam laikam, lai ņemtu bērnu peldēšanu?

Amerikas Pediatrijas asociācija (AAP) iesaka: Jums jāgaida, līdz bērns ir 4 gadus vecs, pirms jūs uzņemsiet tos peldēšanas klasēs. Šis ieteikums ir balstīts uz fizisko gatavību, kas nepieciešama, lai varētu nodarboties ar peldēšanu. Tomēr AAP nepārprotami neatbalsta mazuļu peldēšanas programmas un nodarbības. Tas nenozīmē, ka viņi to iesaka, bet viņi ir iecietīgi pret šo ideju.

7 iemesli, lai sāktu bērna peldēšanas nodarbības

Saskaņā ar dažiem pētījumiem, jo ​​ātrāk sākat bērnu peldēšanas nodarbības, jo labāk tas ir. Šeit ir punkti par labu agrīnām bērnu peldēšanas stundām.

  1. Izdzīvošanas peldēšanas nodarbības var glābt jūsu bērna dzīvi. Tiek lēsts, ka noslīkšana ir viens no galvenajiem nejaušas traumas un / vai nāves cēloņiem, īpaši no 1 līdz 2 gadus veciem bērniem. Vai nebūtu lieliski, ja jūsu bērns būtu aprīkots, lai varētu sevi glābt?
  1. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem bērna iekļūšana peldēšanas nodarbībās agri var samazināt to noslīkšanas risku no 1 līdz 4 gadiem.
  1. Jo agrāk jūs sākat, jo vieglāk ir izspiest akvafobiju (bailes no ūdens). Lielākā daļa fobiju sākas agrā bērnībā, un bērna pakļaušana cēloņsakarīgajam faktoram pirms šādu fobiju parādīšanās varētu būt viens no veidiem, kā viņu aizsargāt.
  1. Tas varētu būt laba ideja par konkurētspējīgu peldēšanu. Daži bērni, tas ir ļoti skaidri redzams, ir ūdens bērni - viņi mīl būt ūdenī! Ja jums ir šāds bērns un plānojat tos iegūt konkurētspējīgā peldēšanā, jūs varētu apsvērt iespēju sākt agri.
  1. Peldēšana var paātrināt un uzlabot plaušu un sirds attīstību, palielināt šo orgānu izturību un palīdzēt arī smadzeņu attīstībā. Tas var arī ievērojami uzlabot dažādu ķermeņa daļu koordināciju.
  1. Peldēšana nodrošina jūsu mazulim nepieciešamo fizisko aktivitāti, lai labāk ēst un gulēt, un var novērst tādas problēmas kā zema ēstgriba, nepietiekams svara pieaugums utt.
  1. Bērnu peldēšanas nodarbības var būt unikāla pieredze bērnam un vecākiem. Tie var kalpot arī kā izglītojošs līdzeklis vecākiem, lai uzzinātu par ūdens drošību un dzīvības glābšanas prasmēm, piemēram, kardiopulmonālo atdzīvināšanu vai CPR.

Tomēr daži pētījumi arī ir sekmīgi pierādījuši, ka jūsu bērna peldēšanas vecums neļauj paātrināt peldēšanu. Neatkarīgi no tā, kad bērns sāk nodarboties ar peldēšanas nodarbībām, viņš sasniegs zināmu zināšanu līmeni peldēšanā tādā pašā vecumā kā viņa kolēģi (kuri sāka peldēties vēlāk) - aptuveni 5, 5 gadi. Tik tehniski

tas tiešām nav svarīgi!

Kā iepazīstināt bērnu ar peldēšanu

Tātad, ja pēc visiem apsvērumiem esat nolēmis sākt bērna peldēšanas nodarbības, atcerieties: jūs nevarat un nevajadzētu to darīt atsevišķi (ti, bez apmācīta eksperta / vadītāja).

Vislabāk ir meklēt bērnu peldēšanas programmu, ko piedāvā uzticams institūts. Meklējiet to speciālistu kvalifikāciju, kuri faktiski strādā ar jūsu bērnu. Pārliecinieties, ka tie ievēro normatīvās vadlīnijas attiecībā uz peldbaseina izveidi un visu jūsu bērnam drošu pieredzi.

Visu to teicis, ka vislabāk nebūtu „nodot savu bērnu pāri”, bet gan pievienoties savam bērnam baseinā. Jūs nevēlaties nožēlot un nožēlot, ja jūs nevarat steigties uz jūsu mazuļa laiku, ja rodas šāda situācija.

Atcerieties arī, ka neviena peldēšanas nodarbība nav jāmēģina līdz brīdim, kad bērns ir iemācījies turēt galvu. Jūsu centieniem vajadzētu būt 3 lietām, mēģinot iemācīt bērnam peldēties:

  • Mācīt viņus peldēt - to var izmēģināt jaunākiem bērniem.
  • Mācīt viņus apgāzt un nodot savu seju no ūdens - arī to var izmēģināt ar jaunākiem bērniem.
  • Mācīt viņus pārvietoties uz baseina malām - tas varētu būt piemērots mazliet vecākiem bērniem (1 gads un vairāk).

Tā kā jūsu bērns iegūst kontroli pār iepriekšminētajām trim kustībām, jūs varat mēģināt mācīt viņus progresīvām kustībām; varbūt pat insults.

KEY TAKEAWAY: Šajā videoklipā Viktorija izskaidro dažus peldēšanas nodarbību pamatveidus, kurus varat mēģināt dot savam bērnam, kā arī dalīties ar dažiem drošības pasākumiem un padomiem:

  • Nekad nēsājiet savu mazuli pa pakāpieniem un ūdenī. Vienmēr ielieciet bērnu uz paklāja (pēc baseina malas), pats ieiet baseinā un pēc tam paņemiet savu bērnu, kā parādīts video.
  • Nekad neļaujiet ikvienam nodot jūsu mazuli pār jums, kamēr atrodaties ūdenī; risks, ka bērns nejauši nokrīt ūdenī, ir pārāk liels.
  • Pirmā aktivitāte, ko varat izmēģināt, ir “šūpoles un dipsi”; jūs turat bērnu ar muguru pretī ūdenim un pagrieziet viņu no vienas puses uz otru. Ja jūsu bērns šķiet labs, jūs varat mēģināt iemērkt savas ausis ūdenī (lai viņš varētu pierast pie spiediena atšķirības).
  • Tālāk jūs varat mēģināt „elpošanas aktivitātes; šī ir demonstrācija tikai aktivitātei, kurā jūs turat bērnu priekšā, un parādiet viņiem, kā veikt dziļu elpu (gaisā) un atbrīvot to zem ūdens, lai padarītu burbuļus. Ar laiku jūsu bērns var parādīt vēlmi to izmēģināt pats.
  • Nākamā aktivitāte, ko jūs varat izmēģināt, ir “kāju kājas ūdenī”; turiet savu bērnu sev, atbalstot galvu un kaklu, turiet un apšļakstiet kājas ūdenī uz augšu un uz leju (kā parādīts video). Līdzīgi, jūs pat varat mēģināt „šļakatām ūdenī”.
  • Nākamā darbība ir “staigāt peldošs”; turiet savu mazuli ar vēders, pieskaroties ūdenim, atbalstot galvu un turot virs ūdens līmeņa. Lēnām iet atpakaļ, velkot bērnu uz priekšu ar jums. Jūs varat pamanīt, ka jūsu bērns spiež kājas un rokas (ja jūsu bērns iepriekš iemācījās)! To pašu darbību var izmēģināt, turot bērnu arī mugurā. Pēc pietiekamas prakses, jūs varat izmēģināt un dot mazulim lielāku brīvību, atbalstot TIKAI savas galvas, ļaujot brīvi pārvietoties un apveltīt to vidukli, grunts un ekstremitātes, kā viņi to vēlas!
  • Visbeidzot, izkāpjot no baseina, ievērojiet to pašu praksi, kā iekļūt baseinā: novietojiet bērnu uz paklāja, izkāpiet no baseina, pēc tam izvēlieties savu bērnu.

8 Peldēšanas drošības padomi

Šeit ir svarīgi drošības apsvērumi, jo tiek ņemts vērā bērnu peldēšana.

  1. Uzziniet par CPR. Kardiopulmonāla atdzīvināšana - vai CPR - ir veids, kā atdzīvināt bezsamaņā esošu personu, parasti tādu, kas ir upuris upurēšanai. Tā ir sarežģīta procedūra, kas ietver atdzimšanu sirdī, kas īslaicīgi ir nonākusi sirdsdarbības apstāšanā, un cilvēka mākslīgā ventilācija (ti, palīdzot ķermenim iegūt "gaisu", lai iegūtu skābekli, lai paliktu dzīvs). Zinot CPR, var novērst bīstamas situācijas palielināšanos, un, ja lietojat savu bērnu jebkurā vietā pie baseina, jums vajadzētu zināt CPR.
  1. Peldieties pareizā rīkā. Peldlīdzekļi - tostarp peldkostīmi, peldēšanas cepures, peldēšanas brilles un ausu aizbāžņi - ir būtiski, lai nodrošinātu drošu un ērtu peldēšanas pieredzi.
  1. Plūdi ir obligāti. Kad peldbaseinā atradīsiet bērnu, jālieto pludiņi, līdz viņi apgūst peldēšanu. Labākie veidi ir piepūšamās caurules, kas iet ap vidukli. Ja nē, glābšanas vestes ir vēl viena iespēja.
  1. Uzmanieties no infekcijām, ko izraisa baseins. Peldbaseini ir lielisks pamats visu veidu baktērijām. Tāpēc esiet uzmanīgi no infekcijām, kas saistītas ar baseinu, un ievērojiet piesardzības pasākumus. Iepriekš minētie peldlīdzekļi arī palīdzēs saglabāt infekcijas tālu no jūsu bērna. Ja nepieciešams, vaicājiet savam pediatram par profilaktiskiem pasākumiem, kā arī lūdziet viņu no agrākās pazīmes, kas liecina par nepareizu rīcību - izsitumi, apsārtums, jebkāda veida izplūde (no acīm, ausīm utt.) Ir nopietni jāņem vērā.
  1. Arī piesargāties no hipotermijas. Ūdens temperatūra baseinā ir piemērota jūsu mazulim. Atcerieties, ka bērni nevar efektīvi pašregulēt savu ķermeņa temperatūru, un ārkārtas temperatūras atšķirības var izraisīt to, ka viņi nonāk šokā, kas ir stāvoklis, ko sauc par hipotermiju.
  1. Instill disciplīna. Tas attiecas uz maziem bērniem un vecākiem bērniem. Ievietojiet stingru disciplīnas kodeksu, lai jūs varētu atrasties peldbaseinā un ap to. Lai gan peldbaseini var būt patīkami, tie ir jāārstē piesardzīgi!
  1. Uzraudzība ir obligāta. Neatkarīgi no tā, cik veci bērni saņem, nekad neļaujiet viņiem atrasties pie baseina bez pieaugušo uzraudzības. Tāpat pārliecinieties, ka pieaugušais, kas pārrauga jūsu bērnu, zina, kā peldēties un varēs konstruktīvi un savlaicīgi iejaukties, ja notiks negadījums.
  1. Nelietojiet pārāk grūti. Lai gan jūs varētu vēlēties, lai jūsu bērns sāktu agri, ievērojiet jebkādas diskomforta pazīmes, vilcināšanās vai nevēlēšanās, ko jūsu bērns var izrādīt.

6 Idejas, lai palīdzētu bērnam izbaudīt peldēšanu

Šeit ir daži padomi, kā padarīt peldēšanas laiku jautru un patīkamu jūsu mazajam munchkin!

  1. Iesaistiet tos iepirkšanās procesā. Pat zīdaiņiem ir priekšroka krāsām, modeļiem utt. Ja jūs varat viņus iesaistīt iepirkšanās veikalā, pirmais karote un šķīvis, drēbes un rotaļlietas, kāpēc arī viņu peldēšanas rīki?
  1. Pārlēkt kopā ar viņiem. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mierināt bērnus baseinā, ir lēkt pa labi. Ja jūs pats baidāties ieiet baseinā, atcerieties, ka jūs nogādāsiet mazuli uz „bērnu baseinu”, kurā ūdens nebūs virs vidukļa līnijas. Tas patiešām būs pārliecinoši, ka jūsu bērnam būs tikai no rokas, un, iespējams, tos pamudināt!
  1. Uzturiet acu kontaktu un smaidiet. Tas padarīs jūsu mazulim drošu. Jūs varat dziedāt viņiem vai slavēt viņus, lai iedrošinātu viņus patstāvīgi pārvietoties ūdenī.
  1. Ievietojiet savu iecienītāko rotaļlietu. Rotaļlietas vienmēr nomierina bērnus, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu mīļākā rotaļlieta ir peldbaseinā. Vecākiem bērniem varat izmantot rotaļlietas, lai motivētu viņus peldēties.
  1. Noklikšķiniet uz attēliem. Jaunākā paaudze noteikti ir draudzīgāka kamerai, nekā vecākiem, kad viņi bija bērni. Tātad viens no veidiem, kā izmēģināt bērna peldēšanu un padarīt to patīkamāku un neaizmirstamu, ir arī uzņemties kameru vai vienkārši tālruni, kā arī noklikšķināt uz attēliem. (Sargieties, lai kamerā / tālrunī iekrīt baseins!)
  1. Atlīdziniet tos. Kas nemīl gandarījumu? Lai veiksmīgi pavadītu laiku baseinā, jūs varat apbalvot savu bērnu ar jaunu rotaļlietu, viņu iecienītāko ēdienu vai uzkodu, vai varbūt tikai jauku un siltu sarunu sesiju!

Ko darīt jūsu mazuļa peldkostī

Kad ņemat bērnu peldēšanu, jums ir jābūt gataviem jebkurai situācijai, kas var rasties! Apsveriet iespēju pievienot mazuļa peldēšanas maisiņiem šādas lietas.

  • Pirmā palīdzība
  • Peldēšanas rīki
  • Papildu autiņi
  • Visi autiņbiksīšu maisiņi
  • Tualetes piederumi un peldvietu piederumi (tostarp ziepes, salvetes, šampūns, dvielis, dezinfekcijas līdzeklis uc)
  • Svaigs apģērbu komplekts
  • Piederumi (piemēram, rotaļlietas, pludiņi uc)

Peldēšana ir prasme, ko jūsu bērns nekad neaizmirsīs, kad viņš to uzzinās. Tas ir kā auto vadīšana vai rakstīšana - neatkarīgi no tā, cik maz jūs to darāt katru dienu, jūs nekad neaizmirsti. Peldēšana ir lielisks veids, kā atpūsties, un to var izmantot arī atpūtai! Visu to labāko!

Avots :

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Children%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming

Iepriekšējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņām‼