Rock-a-bye bērns ... un gulēt 14 stundas dienā
Interaktīvs iepriekš: pieskarieties bērna vecumam, lai uzzinātu, kāds ir vidējais miega daudzums.
Zīdaiņi vecumā no četriem līdz sešiem mēnešiem gulē vidēji 14 stundas dienā, kas pēc deviņu gadu vecuma nokrīt līdz 10 stundām, atklājās bērnu miega modeļu momentuzņēmums.
Pētījums, ko veica Murdoch bērnu pētniecības institūta pētnieki, aplūkoja 10 000 Pasaules bērnu miega modeļus, tostarp to, cik stundas viņi katru dienu gulēja, cik bieži viņi pamodās nakts laikā un to gultas.
Vadošais pētnieks Anna Cena teica, ka mērķis bija sniegt precīzus, ar vecumu saistītus datus par bērnu miegu, ko pētnieki analizēs, lai noteiktu, vai ir saites uz garīgo un fizisko veselību.
"Neatkarīgi no tā, vai bērns gulē pietiekami daudz miega vai cik daudz miega bērnam ir vajadzīgs, daudziem vecākiem ir nopietnas bažas, " sacīja Dr Price. "Šajā pētījumā mēs atklājām, ka" normālā "bērna miega laikā ir četri līdz deviņi gadi."
Pētījums, kas publicēts Slimības arhīvā bērnībā, konstatēja miega laiku 24 stundu laikā no vidējās maksimālās 14 stundas četru līdz sešu mēnešu vecumā līdz 10 stundām deviņu gadu vecumā. Tas galvenokārt ir saistīts ar pakāpeniski vērojamām gultām, pārejot no 8:00 mazuļiem līdz 21:00 vecākiem bērniem. Arī vecāki bērni dienas laikā guļ mazāk un nakts laikā pamet mazāk.
Bet Dr Price teica, ka pat katrā vecuma grupā ir plašas miega modeļu atšķirības. Zīdaiņiem vecumā no četriem līdz sešiem mēnešiem 24 stundu laikā bija miega laikā no 10 līdz 18 stundām, bet deviņus gadus veciem bērniem bija no sešiem līdz 14 stundām miega.
"Tas ir tas, kas notiek ar bērnu miegu, un nākamais solis ir noskaidrot, vai ir optimāls miega daudzums, kas vislabāk piemērots bērnu uzvedībai un veselībai, " viņa teica.
Dr Price teica, ka miega traucējumi bija visbiežāk sastopami ar maziem bērniem, un parasti viņiem bija grūtības gulēt un pamošanās bieži naktī. Bieži rodas problēmas, jo bērni bija pieraduši, ka viņiem ir vecāki, kad viņi aizmiga, un tiem bija nepieciešama palīdzība, lai mācītos aizmigt.
Cale Wilkinson teica, ka viņš un viņa sieva Amilia cīnījās, lai atrastu labu informāciju par bērnu miegu pēc vecākā dēla Curtis dzimšanas, tagad 7. Curtis pamodās trīs vai četras reizes naktī kā jaundzimušais un aizņemtu aptuveni 45 minūtes, lai pārceltu un atgrieztos gulēt, liekot vecākiem rast atbildes.
Wilkinson kungs sacīja, ka viņus domāja, vai sešus mēnešus pirms palīdzības lūgšanas miega skolā bija "viņa piens vai viņa pārtika vai gaismas kreka caur durvīm".
"Miers un ēdiens ir divas svarīgākās lietas jauniem zīdaiņiem, un, lai saprastu, ka mēs nedarām pareizās lietas, lai viņu gulētu, bija ļoti trauksme", viņš teica. "Pat mūsu trīs bērnu vidū ir plašas atšķirības attiecībā uz to, kas ir normāls; viņi tiešām ir indivīdi miega modeļos. Bet kā pirmais vecāks, jūs to nezināt."
Apskatiet forumu, lai tērzētu ar citiem vecākiem par bērniem un gulēt.