Mīlestība pret sevi un pašapkalpošanās nedara jūs par savtīgiem
No brīža, kad redzat šīs divas rozā līnijas, jūsu laime nezina robežas, un līdz brīdim, kad paskatās uz savu bērnu, ir laiks, kad sapņojat par tiem saldajiem momentiem, kurus jūs lolot ar savu bērnu. Kāda sajūta ir! Jūs sapņojat par šīm dzirkstošajām acīm, tām tiny mazajām kājām, prieka saišķi, kas iet, un kas nav.
Un visbeidzot, ieradīsies visvairāk gaidītā diena, jūs turat savu prieka paketi jūsu rokās. Un jūs iedziļināsieties visa ceļojuma laikā, kad nēsāt savu mazuli jūsu dzemdē, un jūs saņemat emocionālu ar tām laimes asarām acīs. Tieši tā es jutos tieši tad, kad es pirmo reizi redzēju savu bērnu.
Bet tas tā nav! Faktiskais brauciens sākās pēc tam. Jā, mātes ceļojums, un tā ir pirmā mamma, nav mazāka par amerikāņu kalniņu. Pirmie mēneši bija pilns ar jaukām jūtām un emocijām. Bija bezmiega naktis, nogurdinošas dienas, sevis šaubas par to, ka es daru pietiekami daudz par manu bērnu, šie hormonālie skriešanās, kad jūs nesaprotat, bet jūs vēlaties raudāt un raudāt, pēkšņi pārlieku satriekti - Mamma vaina par nav laba mamma. Dažreiz jūs jutīsieties tik nomākts, ka vēlaties aizbēgt. Gosh, saraksts turpinās.
Bet tas, ko es uzzināju no šī brauciena, ir svarīgākās mācības no manas dzīves. Mātes dzīve ne tikai rada skaistāko jūsu dzīves posmu, bet ar to nāk daudz atbildības, apjukums, centība un daudz mammas vainas, jo šī mazā cilvēce ir tik daudz atkarīga no jums. Un jums ir jācīnās, lai pavadītu kādu laiku sev. Kā mēs visi zinām, neviens teica, ka vecākiem nav viegli! Bet mēs koncentrējamies uz vienu no tā daļām, kad mēs sapņojam par mūsu braucienu ar visiem cuddles un giggles.
Tas, kas man palīdzēja iegūt šo posmu, bija, meklējot palīdzību un atbalstu no maniem tuvajiem un mīļajiem.
Atklāti runājot par manu situāciju un to, kā es tajā brīdī sajūtu savus draugus un ģimeni, izplūst un ticiet man, tas darbojas kā brīnumi, jo šī fāze ir tikai dažas minūtes, bet tas, kā jūs to risināt, ir atšķirīgs. Tas var padarīt jūs vai salauzt tevi.
Zagt dažus mirkļus no sava aizņemta grafika. Meklējiet palīdzību. Veikt kādu laiku un palutiniet sevi tā, kā jums tas patīk. Laimīga māte nozīmē laimīgu bērnu. Bērns var justies viss.
Veselīga uztura saglabāšanai ir būtiska nozīme jūsu dzīvē un arī kā jūs jūtaties! Lielāko daļu laika mēs mammas pievēršam uzmanību, lai barotu mūsu bērnus veselīgu un barojošu pārtiku, ignorējot sevi un mūsu veselību, apdraudot nevēlamos pārtikas produktus, bet tā ir lielākā kļūda. Vienmēr atcerieties, ka veselīga māte ir laimīgas un veselīgas ģimenes atslēga.
Dienu, kad es atklāju sevis mīlestības nozīmi, es atklāju laimes atslēgu. Es vienmēr jutos, ka kaut kas trūkst. Zagt kādu laiku no jūsu aizņemtās dzīves nav dārga moms. Tas tiešām ir atšķirīgs. Tas padara jūs par labāku cilvēku, veicina pozitīvu domāšanu un pozitīvu attieksmi pret dzīvi, kas padara jūs par veselīgu, enerģisku, pilnīgu dzīvi un labāko mammu saviem bērniem!
Diemžēl ne daudzi cilvēki apzinās pēcdzemdību depresiju, un dažreiz tas nav uzskatāms par reālu vai mītu. Pēc piedzimšanas mūsu ķermenī ir tik daudz pārmaiņu, prāts iet cauri un rūpējas par mūsu emocionālo labklājību ir vienlīdz svarīga.
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.