Rādiet celulītu durvīm ar šo 5 soļu risinājumu
Kopš neatminamiem laikiem sievietes ir vēlējušas atbildēt uz šo jautājumu - kā atbrīvoties no celulīta? Šie tauku nogulsnes piešķir ādai neizskatīgu izskatu, īpaši ap apakšējo ķermeni. Mācīšanās par šo problēmu var glābt jūs no naudas iemetiena uz leju, mēģinot to ārstēt!
Bieži tiek pasniegts par vienu no sievietes lāstiem, bet celulīts nav saprotams draugs, kuram var teikt, ka tas ir viegli. Bet kas ir celulīts un kāpēc mēs par to satraukam? Vienkārši sakot, celulīts ir papildu tauku slānis, kas nogulsnēts ap augšstilbiem, kuņģi un sēžamvietām, kas padara jūsu ādu gludu. Lai gan nav apmierinošas atbildes uz to, kas izraisa celulītu, jūs varat to vainot par gēniem, crazed hormoniem, īpaši grūtniecības laikā un pēc tās, nepareizu dzīvesveidu, diētu un pat drēbēm. Biedējoši? Par laimi, ir risinājumi, kas var palīdzēt novērst draudus.
Kā atbrīvoties no celulīta: 5 soļu risinājums
1. Iestatiet Heart Racing
Kardio ir efektīva celulīta ārstēšana, kas ne tikai saglabā šo spītīgo taukaino tauku, bet arī nodrošina, ka esat piemērots vijolei. Gadījumā, ja trenažieru zāle nav tējas kauss, apcietiniet savu velosipēdu vai plānojiet āra ekspedīciju, lai sadedzinātu dažus taukus.
2. Palieciet prom no bezjēdzīga, bet kaitīga “dziedina”
Pagājušajā naktī pie partijas jūs dzirdējāt kādu, kas bija burvīgs krēms, kā labākais veids, kā ātri atbrīvoties no celulīta. Jūs zināt, ka tas nav jūsu budžetā, bet joprojām nevar palīdzēt. Sargieties! Krēmi, kas apgalvo, ka tādi ir, ir tikai nepārprotami, jo celulīts faktiski ir zem ādas, un lokāla ārstēšana nenodrošina nekādu rezultātu.
3. Ievietojiet to
Katru reizi, kad izmantojat padomus, kā samazināt celulītu, jūsu prāts nāk ar tādiem pašiem ceļu bloķējumiem - jūs esat dzimis kopā ar to, tas ir jūsu gēnos, vai arī esat ar to uz visiem laikiem. Nezaudējiet sirdi! Ir pienācis laiks izjaukt šos mītus un saprast, ka nekas nav neiespējams. Izbaudiet īpašo vingrinājumu režīmu, lai atbrīvotos no celulīta uz augšstilbiem un sēžamvietām. Kardio bāzes un vingrinājumi jūsu zemākajam ķermenim vislabāk darbojas šeit.
4. Ēst tiesības justies labi
Pats par sevi saprotams, ka veselīga ēšana patiešām var radīt dramatisku atšķirību attiecībā uz jūsu izskatu un sajūtu par sevi. Skatieties, ko jūs uzlikāt uz plāksnes, un norādiet pareizo piemēru jūsu ķermenim sekot. Izmantojiet daudz šķiedrvielu, svaigu dārzeņu un augļu, vienlaikus samazinot taukus. Jo mazāk tauku jūs uzņemat, jo mazāka ir iespēja, ka jūs piešķirsiet ķermenim celulītu.
5. Izskalojiet toksīnus
Sliktākā daļa ir mīksts izskats, ko tas piešķir ādai. Ātrākais veids, kā atrast šo problēmu? Izdzeriet savas bēdas ar ūdeni! Uzturoties mitrinātā veidā, tas ir drošs veids, kā uzlabot jūsu sejas ādas tekstūru, un tam ir arī priekšrocības pārējam ķermenim. Ūdens atbrīvo visus pārmērīgos šķidrumus un toksīnus, kas dod jums uzpūstu izskatu.
Ar šiem celulīta aizvākšanas padomiem jūs varat paskaidrot vienmērīgākai, stingrākai ādai. Kamēr ceļš ir grūts, tas nav neiespējami. Starp citu, vai jūs zinājāt, ka labas nakts miega iegūšana arī palīdz tauku zudumā? Atbrīvojoties no celulīta, kļuva vieglāk, vai ne?