Sonakshi Sinha svara zuduma stāsts - patiesa iedvesma!
Šajā pantā
- Kā Sonakshi Sinha zaudēja svaru un vai jūs varat darīt to pašu?
- Sonakshi Sinha uztura plāns un vingrinājums
- Sonakshi Sinha svara zudums padomi
Sonakshi Sinha svara zudumu diētas plāns ir palīdzējis viņai nomest mārciņas un izskatīties pasakains. Viņa bija ap 90kg, kad viņa „Dabaangā” sēja priekšā Salmanu. Tas ir teicis, ka "bhai" viņai pamudināja zaudēt svaru. Rezultāts: labi tonēts ķermenis, kas iet ar slepkavas personību.
Sonakshi svara zaudēšanas veiksmes stāsts ir iedvesma visiem. Kamēr viņa nav nulles izmērs (par laimi), viņa labi izdala savu jauno figūru. Ja jūs esat cīnījušies, lai zaudētu svaru vai vienkārši gribētu noskūpstīt pāris kilogramus, tad kāpēc nesniegt viņai plānu izmēģināt?
Kā Sonakshi Sinha zaudēja svaru un vai jūs varat darīt to pašu?
Kostīmu mākslinieks pagriezās aktrise vienmēr mīlēja bunku uz neveselīgu pārtiku un nedeva daudz domāšanas par darbu. Tomēr viņas iebrukums filmās mainīja viņas perspektīvu. Viņa nolēma pārveidot savu ķermeni un tagad ir viens no labākajiem smilšu pulksteņu rādītājiem nozarē.
Sonakshi Sinha fitnesa režīms ir treniņu plāns, kas ietver kardio, vērpšanas un svara treniņu. Pirmajā mēnesī viņas zaudēja gandrīz 3-4 kg. Viņa sāka strādāt, lai izveidotu satriecošu figūru. Viņa arī iekļāva tenisu savā treniņu režīmā. Šis spēku apmācības un sporta līdzsvars ne tikai palīdzēja veidot savu figūru, bet arī palīdzēja viņai kļūt aktīvākai. Sonakshi treniņu rutīnas ietver karstu jogu, lai palīdzētu tonēt viņas ķermeni. Tas sastāv no dažādām jogas asānām karstā telpā ar apmēram 40 grādu temperatūru, kas, domājams, palielina elastību. Viņa arī pievieno āra aktivitātes, lai palīdzētu viņai izlaist mārciņas.
Sonakshi Sinha uztura plāns un vingrinājums
Sonakshi tauku zudumu var attiecināt uz stingru diētu. Viņa sāk no rīta ar bļodiņu graudaugu ar pienu un svaigu graudu grauzdiņiem. Apmēram 3 stundas vēlāk daži sausie augļi un tasi zaļās tējas kalpo kā uzkodas. Mājas dārzeņus un roti veido viņas pusdienas, savukārt vakariņas sastāv no vistas, zivīm, dal un veggies. 
Sonakshi Sinha svara zudums padomi
Krāšņajai Bolivudas zvaigznei ir padoms visām sievietēm, kuras vēlas nojaukt jaunu un iemīļotu figūru. Pēc 6:00 viņa iesaka izvairīties no ogļhidrātiem. Viņa arī iesaka katru dienu vismaz 2 glāzes zaļās tējas, lai izskalotu toksīnus. Sonakshi svara zuduma noslēpumi ietver arī ikdienas vingrošanu, lai sistemātiski zaudētu svaru. Viņa saka, ka nav īsceļu ceļā uz ķermeņa pārveidošanu. Viņa atbalsta arī apņemšanos izstrādāt. Izlaižot vienu vai divas dienas, jūs tikai nolaidīsiet no svara zaudēšanas mērķu sasniegšanas, viņa uzskata.
Sonakshi Sinha diētu un treniņu plānu ir viegli sekot. Bet jums ir jābūt gataviem noteiktus upurus. Tomēr, kad esat uz klāja, jūs noteikti varēsiet nomest mārciņas. Kā teica aktrise, svara iegūšanai ir vajadzīgi mēneši un gadi, tāpēc kā jūs varat zaudēt to dažu dienu laikā? Sekojiet Sonakshi svara zuduma diētai plānam un jūs arī varat redzēt rezultātus, pirms jūs to zināt!