Cīņa ar pastāvīgajām miega problēmām zīdaiņiem
Šajā pantā
- Metodes, kā mazināt bērnu miega problēmas
- Daži kopīgi veidi, kā tikt galā ar bērnu miega problēmām
Pastāvīgas miega problēmas var izraisīt bērna veselību. Tāpēc vecākiem ir svarīgi agrāk pamanīt jebkuru miega izraisītu problēmu un attiecīgi rīkoties.
Visgrūtākais aspekts, ar ko saskaras jaunie vecāki, ir padarīt viņu bērnu miegu caur nakti. Jaundzimušajiem ir tendence regulāri pamosties naktī. Tas ir ļoti bieži un veselīgi arī tāpēc, ka vairumam bērnu būs vajadzīgi vecāki naktī, lai tos barotu un palīdzētu viņiem nokārtot pirmo sešu mēnešu laikā. Tomēr vecākiem vecākiem ir svarīgi, lai vecāki izstrādātu miega modeli. Zīdaiņiem, kuri naktī nav spējīgi pienācīgi gulēt, var būt nopietnas sekas viņu veselībai.
Metodes, kā mazināt bērnu miega problēmas
1. Kontrolēta komforts
Kontrolētā mierināšana nozīmē, ka jūsu bērns gulēt, kad viņš ir miegains, bet pamodināt viņu savlaicīgi un arī atstājot viņu tikai īsu laiku, pat ja viņš raud. Šī metode ietver tērēt īsu laika posmu, lai nokārtotu savu bērnu. Ielieciet viņu savā bērnu gultiņā un pēc tam ļaujiet viņam pašiem nokārtot. Lai sāktu, jūs varat atstāt savu bērnu divām minūtēm un gaidīt, kamēr viņš nokāpj. Pat tad, ja viņš nav izlobījies, atkal atgriezieties un ieprieciniet viņu, bet neņemiet viņu no bērnu gultiņas. Kad viņš nokārtojas, atstājiet istabu vēl 5 minūtes. Atkārtojiet modeli un palieliniet laiku, kad abi pieraduši. Tas varētu aizņemt aptuveni divas nedēļas, lai šī metode darbotos. Ja esat to izmēģinājis vairāk nekā divas nedēļas, un nav nozīmīgu rezultātu, tas, visticamāk, nedarbosies, un jums vajadzētu meklēt citas alternatīvas.
2. Kempings
Izrādījās, ka kempings ir efektīvs ar zīdaiņiem. Tas nozīmē, ka sēžiet blakus jūsu mazulim, kā jūs viņu redzat. Bet neizņemiet bērnu no bērnu gultiņas. Jūs varat sākt ar stroking vai patting savu bērnu, kamēr viņš aizmigusi. Pēc vairākām naktīm jūs varat vienkārši sēdēt bez fiziska pieskāriena. Kad jūsu bērns to pieradīs, jūs varat pārvietot savu sēdekli kājām un pamazām pāriet uz durvīm un no telpas.
3. Sistemātiska ignorēšana
Tas ir līdzīgs kontrolējamam mierinājumam, bet tam ir vajadzīga stingrāka pieeja. Tas nozīmē, ka jūsu bērns nonāk gultā, lai viņš pats dzīvotu. Ja jūsu bērns kliedz, jūs varat iet iekšā, lai mainītu savu autiņu, vai pārbaudītu, vai viņš ir slims, bet jums nevajadzētu mierināt vai mijiedarboties ar viņu. Kad tas ir paveikts, atstājiet istabu, bet neatgriezieties, kamēr jūsu bērns nepārtrauc raudāt. Šī metode var izklausīties skarba, bet tas ir par bērniem, kas raud, jo viņi visu laiku vēlas vecāku uzmanību, kas vecākiem var būt nogurdinošs un neērts.
4. Modināšanas laiks
Tas ir svarīgi bērniem, kuriem ir ilgstošas nakts bailes, kā arī tiem, kas pamostas nakts vidū. Pamodiniet savu bērnu līdz stundai, pirms viņš, visticamāk, pamossies, atkārtoti nokārtosies un atkal nogulēs. 
Daži kopīgi veidi, kā tikt galā ar bērnu miega problēmām
Lai gan bērni saskaras ar daudzām problēmām, kas saistītas ar miega problēmām, vecāki var izmēģināt šādus paņēmienus, lai ar viņiem risinātu:
- Bērnam jābūt pakļautam diennakts aktivitātēm un dienas gaismai. Viņam būtu jāiesaistās dienas steigā
- Kā bērna gulētiešanas laiks, pārejiet no enerģiju veicinošām aktivitātēm uz mazām miegainām un pasīvām aktivitātēm. Sāciet lasīt gultas stāstus un zaķus bērnam un turiet gaismas gaišas.
- Dodiet bērnam vannu, pirms viņam ir pienācis laiks gulēt. Tas zināmā mērā palīdzēs viņu nomierināt.
- Pirms gulēšanas bērns jābaro labi. Tādā veidā viņi gulēt ilgi stiepjas ar tummies pilns.
Mēs nevaram vērsties pret bērnu problēmām tādā pašā veidā, kā mēs risinām miega problēmas ar vecākiem bērniem un pieaugušajiem. Iepriekš minētās metodes ir drošas un sniegs labus rezultātus. Tāpēc izmēģiniet tos un ļaujiet mazajam baudīt labu miegu un labu veselību.