Šīs sievietes domā, ka periodi ir TOKSISKIE UN PIEVIENOT RISINĀJUMUS, lai pārtrauktu tos. Atvainojiet, ko?
Daudzas lietas ir teiktas par periodiem, kopš neatminamiem laikiem. Mēs zinām par daudziem laika mītiem, ka zinātne cīnās, lai katru dienu nojauktu: periodi ir higiēniski / netīri; sievietes viņu periodā nedrīkst ieiet virtuvē; sievietēm viņu periodā nedrīkst atļauties ieiet templī; ja jūs veicat papadu, kamēr atrodaties savā laika posmā, papāde kļūst sarkana; jūsu ēna nedrīkst pieskarties citiem cilvēkiem; jums nevajadzētu uzņemt galvas vannu līdz trešās dienas beigām. Bet tas ir vislielākais absolūtais arguments, ko esam dzirdējuši par šo tēmu.
Indija nav vienīgā valsts, kurā tas notiek ar citu. Japānā sievietei viņas periodā nav atļauts veikt suši. Afganistānā tiek uzskatīts, ka sievietei viņas periodā nevajadzētu dušā vai viņa kļūs neauglīga. Nepālā viņu meitenēm nav atļauts piedalīties klasē un tiek karantīnā, jo tās tiek uzskatītas par nešķīstām.
Tomēr jaunākajam apgalvojumam, kas nāk no daudziem vegāniem, kas ir sievietes, ir jābūt smieklīgākajai.
5 Periodiski pieprasījumi, ko izstrādājuši vegāni, kas ir godīgi smieklīgi un lieli!
Ir vegānu emuāru autoru grupa, kas pieprasa smieklīgas lietas par periodiem. Ne tikai tas, ka viņi piedāvā meitenēm un sievietēm risinājumus, lai "atbrīvotos no" periodiem, "apturēšanas" periodiem vai "samazinātu smago periodu plūsmu" līdz "mega gaismas" periodam. Šāda veida domāšana ir ne tikai smieklīga, bet arī bīstama.
Šeit mēs zinātniski esam atkļuvuši piecas galvenās prasības, ko izteikuši šie vegānu emuāru autori:
1. “Menstruācija ir toksicitāte, kas atstāj ķermeni.”
Menstruācijas ir jūsu dzemde, kas izplūst iekšējo oderējumu, jo tā radītais olšūns nav bijis apaugļots, ti, tāpēc, ka grūtniecība nav noteikta.
Normālā ķermeņa ikmēneša cikla laikā olnīcu veido ola un atbrīvo to laikā, ko sauc par „ovulāciju”. Ja šī ola ir apaugļota ar spermu, tā iezīmē grūtniecības sākumu. Gaidot šo apaugļošanu, dzemdes gļotāda sabiezē (pievienojot papildus oderējuma slāni) un sagatavo apaugļotās olas implantācijai un tās uzturam. Tomēr, ja mēslošana nenotiek, ola tiek izmesta no ķermeņa kopā ar papildus iekšējo oderi. Šo vielu izdalīšanās no organisma tiek saukta par menstruāciju.
Kā tas var būt toksisks?
Ja nepieciešams, menstruālā asinis var uzskatīt par ķermeņa „atkritumiem” - tāpat kā urīns, izkārnījumi un sviedri. Bet tas noteikti nav „toksisks”. Faktiski, ja ķermenis nav izmetis menstruāciju asinis un tā vietā turējis to ķermenī vai uzglabājis to (lai kāds būtu dumjš iemesls), tad tas būtu toksisks. Tātad menstruācijas patiesībā ir laba lieta. Tā ir zīme, ka jūsu ķermenis spēj izturēt bērnus. Tā ir zīme, ka jūsu organisms var audzināt dzīvi.
2. „Es tikai instinktīvi jutos, ka es joprojām ovulēju, jo es jutos tik labi.”
Ja jūs sapratīsiet iepriekš minēto procesu, kā darbojas menstruālā cikla darbība, tad jūs varēsiet saprast, ka: nav olas, nav laika. Menstruācijas notiek, lai atbrīvotos no neizmantotas olas. Tātad, kā ķermenis var ražot olu (ti, ovulēt), neizmantot to un joprojām neizmet to?
Padomājiet par to: ja tiktu uzskatīts, ka šī smieklīgā prasība - ja sievietēm tiešām bija iespēja ovulēt un vēl nav laika - tas nozīmētu, ka sievietes ķermenis ražo olu, kas nav apaugļota, bet arī nav tiek izmests!
Tātad, kas notiks tālāk? Vai šai sievietei būs „pus-a-baby” (jo olšūna nav apaugļota ar spermu, bet ķermenis joprojām vēlas to turēt)?
Redzēt, kā smieklīgi skan?
Jūs nevarat ovulēt un vēl nesaņemt periodus. Nē. (Ja vien varbūt jūs esat kāda ļoti attīstīta super cilvēka forma. Varbūt.)
3. “Daudziem cilvēkiem ir šie smagie, smagie periodi un sāpīgi periodi, jo viņiem ir toksiska struktūra vai ir toksisks uzturs.”
Vidēji sievietes menstruālā plūsma ir aptuveni 35 ml. Tomēr jebkur 10 līdz 80 ml tiek uzskatīts par normālu.
Menstruālā cikla laikā nekas cits kā ķermenis, kas gatavojas uzņemties bērnu, katru mēnesi. Tagad ir acīmredzams, ka, ja sieviete atrodas uz sabalansēta, veselīga uztura, viņas ķermenis - un jo īpaši dzemde - varēs labāk sagatavoties. Tomēr, ja sieviete neēd pietiekami daudz vai nav labi ēd (abi ir vienlīdz svarīgi), viņas ķermenis būs slikti sagatavots.
Līdz ar to normāla plūsma ir laba veselīga uztura pazīme!
No otras puses, perioda sāpes rodas no dzemdes iekšējās odere. Šeit ir svarīgi saprast, tieši to, kas notiek - papildu slānis tiek pievienots jūsu dzemdes iekšējai oderei katru mēnesi, un tas ir jāiznīcina katru mēnesi. Tas prasa daudz enerģijas. Lai gan slāņa „pievienošana” ir vienkārša, „izmetšana” ir grūts - ķermenim ir jāiznīcina veselīga, dzīva, bet nevajadzīga paša daļa un jāizmet. Kā ķermenis to dara: tas kategoriski samazina asins piegādi šai ķermeņa daļai tā, lai tas "nomirst" un pēc tam tiek izmests.
Protams, tas sāpēs. Bet tas ir dabiski, ka tas sāp. Par to nav nekas pat nedaudz vai attālināti.
4. “Ja jums ir smags, sāpīgs periods, tad pēc iespējas ātrāk iegūstiet 100% augstu ogļhidrātu, neapstrādātu vegānu.”
Nav nekas, ko jūs varat darīt par to, cik daudz asinīm esat izlēmis laikā. Godīgi sakot, ja 80ml joprojām tiek uzskatīts par normālu, kā tas var būt pārāk daudz?
Tomēr viena lieta, ko varat nodrošināt, lai samazinātu laika krampjus, ir: stiprināt ķermeni un kontrolēt savu iekšējo tauku saturu. Vienīgie diētas modifikācijas, kas jums jāiekļauj, ir tie, kas palīdzēs jums to sasniegt. Tomēr šeit ir svarīgi saprast, ka ir nepieciešami viscerālie tauki, un to nevajadzētu pilnībā novērst. Saskaņā ar NIH / PVO vadlīnijām par ĶMI, normālais viskozāro tauku saturs sievietēm ir šāds.
| Sieviešu vecums | Viscerālo tauku procentuālais daudzums |
|---|---|
| No 20 līdz 39 | 21 - 33%|
| 40 līdz 59 | 23 - 34%|
| 60 līdz 79 | 24 - 36%
Viss, kas ir zem normālā diapazona, ir neveselīgs. Tomēr kaut kas virs normālā diapazona var radīt bažas, jo tas ir parastais krampju cēlonis. Jo vairāk iekšējo tauku jums ir (virs normālā diapazona), jo lielāks spiediens ir tauku iedarbībai uz jūsu iekšējiem orgāniem. Tātad dzemdei ir jāstrādā pret šo spiedienu, lai veiktu savas parastās funkcijas. Protams, tas būtu ievainots, vai ne?
Līdz ar to ir ieteicams lietot diētu ar zemu tauku saturu līdz laikam, kad tavs iekšējais tauku saturs nokļūst normālā diapazonā. Tomēr jebkura veida ekstrēms uzturs, piemēram, tāds, kas pilnībā iznīcina vārītos ēdienus, olbaltumvielas un taukus un ietver tikai neapstrādātus pārtikas produktus un ogļhidrātus, noteikti atstās jūsu ķermeni ļoti slikti uzturu! Esi prātīgs.
5. „Nozare ir veikusi lielu smadzeņu skalošanas darbu pārāk daudz sieviešu, domājot, ka, ja viņi nesaņem savus mēnešus katru mēnesi, kaut kas ir nepareizi ar viņu ķermeni un hormoniem.”
Ja kaut kas, “nozare” faktiski dara vairāk nekā jebkad agrāk mums sievietēm. Bija laiks, kad sievietēm nebija citas iespējas, kā to laikā izmantot auduma sanitāras salvetes. Tomēr tagad ir tik daudz iespēju - mums ir tamponi, mums ir menstruālā kausi, mums ir sanitārie salvetes.
“Nozare” faktiski strādā, lai padarītu mūsu periodus drošākus, higiēniskākus un izturīgākus mums, vairāk nekā jebkad agrāk. Domāt, ka viņi cenšas smadzeņu mazgāt mūs, lai pārdotu savus produktus vairāk, un vairākiem cilvēkiem, ir pilnīgi smieklīgi. Tas ir ne tikai tas, ka zinātnieki, ginekologi un visi šajā procesā iesaistītie cilvēki ir pilnīgi pazemojuši.
Mēs aicinām jūs neievērot šos un citus tādus apgalvojumus, ko snieguši nepietiekami informēti, varbūt maldinoši un, iespējams, traki izdomātie diētas un pašpasludinātie „veselības eksperti”. Lai gan svēršanas skala var kārdināt jūs izmēģināt šādas lietas, reizēm viss, kas jums nepieciešams, ir veselas saprāta domuzīme, lai redzētu šādas idejas un saprastu, kā tās var kaitēt jūsu ķermenim.
Apakšējā līnija: periodi nav toksiski, pilnīgi dabiski un pilnīgi normāli. Ja jūs atradīsiet sev apkārt kādu, kas mēģina pārliecināt jūs citādi, mēs ļoti iesakām iegādāties 12. standarta Bioloģijas mācību grāmatu!