Domājiet divreiz, pirms jūs dodaties uz dzērienu

Saturs:

{title}

JÅ«s varētu bÅ«t tikai sociālais dzērājs vai varbÅ«t dzert biežāk. Tomēr jÅ«s to varat izdarÄ«t, alkohols mēdz bÅ«t vairāk kaitÄ«gs nekā pozitÄ«vi. Tāpat kā viss pārējais, vislabāk ir saglabāt dzerÅ”anu mērenÄ«bā, lai izvairÄ«tos no alkohola upurÄ“Å”anas sievietēm.

Daudzi no mums patÄ«k atpÅ«sties ar dzērienu garas dienas beigās. Bet pirms jÅ«s sasniedzat Å”o nākamo glāzi alkohola, paturiet prātā, ka tās sekas jums var bÅ«t ļoti atŔķirÄ«gas, salÄ«dzinot ar jÅ«su vÄ«rieti. Uzziniet, kas var notikt, ja jÅ«s dzerat pārāk daudz vai padara to par ieradumu.

Alkohola ietekme uz sievietēm

1. Tas liek jums lēnāk apstrādāt lietas

SievieÅ”u Ä·ermenis apstrādā alkoholu lēnāk nekā cilvēks. Tā rezultātā jÅ«s sajutÄ«siet tādas paÅ”as summas ietekmi, nekā vÄ«rieÅ”iem ar vienādu Ä·ermeņa masu. Dažiem pētÄ«jumiem estrogēns reaģē ar alkoholu tādā veidā, kas padara to kaitÄ«gu. Kas vēl sliktāk, sievietes, kas dzer, ir labākas, lai attÄ«stÄ«tu sirds un aknu problēmas.

2. DzerÅ”ana palielina krÅ«ts vēža risku

Viens no visbiežāk sastopamajiem alkoholisma gadÄ«jumiem sievietēm ir paaugstināts krÅ«ts vēža risks, Ä«paÅ”i, ja Jums ir Ä£imenes anamnēzē vai pēcmenopauzes periodā. Plus, barÄ«bas vada vēzis, galvas un kakla vēzis un aknu vēzis ir citas slimÄ«bas, kuras alkohols spēlē!

3. Iespējams, jūs saņemsiet atkarību

Par to bieži nevar runāt, bet sievietes un alkohola atkarÄ«ba ir ļoti reāla. Alkohols smagi skar sievietes sajÅ«tas, un, ja dzerÅ”ana kļūst par ieradumu, pastāv laba atkarÄ«ba no alkohola. RaksturÄ«gi, ka sieviete, kas dzer vairāk nekā astoņus dzērienus nedēļā, tiek uzskatÄ«ta par atkarÄ«gu.

4. Tas padara jūs nederīgu braukŔanai

Viens no visbiežāk sastopamajiem alkohola efektiem ir tas, ka tas traucē sajÅ«tām un palēnina refleksus. Lielāko daļu ceļu satiksmes negadÄ«jumu katru gadu izraisa piedzēries braukÅ”ana. Sievietēm, kuras ir pakļautas dzerÅ”anai alkohola reibumā, var ciest vairāk, nekā viņi bija laipni gaidÄ«juÅ”i!

5. Tas palielina apetīti un svaru

Vēl viens veids, kā alkohols ietekmē sievietes, ir apetÄ«tes palielināŔana. Dzeramais dzēriens nomāc leptÄ«nu, kas ir badu regulējoÅ”s hormons, kas liek jums baudÄ«t vēlu nakts uzkodu, lai uzkrātu tukÅ”as kalorijas. Tas, protams, ir papildus kalorijām, kas jau ir alkohola sastāvā.

{title}

6. Tas padara jūs noguruŔi

Alkoholiskās sievietes parasti ir izsmeltas un miegainas. DzerÅ”ana izraisa vielmaiņas palēnināŔanos, atstājot jÅ«s lēnu un zemu enerÄ£ijas lÄ«meni. Alkohols arÄ« noņem Ä·ermeņa B12 vitamÄ«nu, kas ir atbildÄ«gs par enerÄ£ijas lÄ«meni. Smagas dzerÅ”anas gadÄ«jumā tas izraisa arÄ« vieglumu un dezorientāciju.

7. Tas var veicināt neauglību

Vēl viena izplatÄ«ta alkohola iedarbÄ«ba sievietēm ir auglÄ«bas lÄ«meņa samazināŔanās menstruālā cikla pārtraukuma dēļ. Eksperti konsultē pret dzerÅ”anu sievietēm, kas ir grÅ«tnieces vai mēģina iedomāties. Daži pētÄ«jumi liecina, ka sievietes, kas dzer pat mēreni, ilgāk ieņems laiku, un tām var bÅ«t mazākas iespējas nodroÅ”ināt veselÄ«gu bērnu.

DzerÅ”ana bieži vien ir labs faktors mÅ«su dzÄ«vē. Bet tas ir saprātÄ«gi apzināties tās kaitÄ«go ietekmi, lai jÅ«s varētu izdarÄ«t apzinātu izvēli. Ja jums ir jāizdzer, ierobežojiet sevi tikai dažiem dzērieniem vienreiz, lai nebÅ«tu sliktu ietekmi!

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼