Ceļošana ar automašīnu grūtniecības laikā

Saturs:

Šajā pantā

• Vai automašīnas ceļošana ir droša grūtniecības laikā?
• Kā palikt ērti?
• Drošības jostu nozīme
• Gaisa spilvenu izmantošana
• Vai ir droši lietot auto smaržas?
• Pasākumi, kas jāievēro, ja automašīna pārrāvās
• Kas Jums jādara, ja jums ir auto negadījums?
• Piesardzības pasākumi

Ceļošana ar automašīnu ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai mēs ceļojam uz darbu, lai apmeklētu sociālos pasākumus, vai arī ilgi gaidītā brīvdienās ar ģimeni un draugiem. Bet ko dara grūtniecības laikā? Lielākā daļa sieviešu dod priekšroku ceļam, lai viņi varētu apturēt, kad tas nepieciešams, lai pārtrauktu tualetes pārtraukumus vai vienkārši izstieptu sevi un nokļūtu apgrozībā.

Vai automašīnas ceļošana ir droša grūtniecības laikā?

Grūtniecība nenozīmē, ka jums vajadzētu atturēties no jautrības un labas dzīves baudīšanas. Dodoties uz gariem braucieniem vai īsiem nedēļas nogales pārtraukumiem, noteikti ir ieteicams, lai jūs būtu priecīgi. Kā mātei, jums būs vislielākais prāts jūsu mazulim, un šoreiz jūs nedrīkstat veikt distanču braucienu. Kamēr jūs varēsiet veikt pietiekami daudz bioloăisko pārtraukumu un regulāri izstiept kājas, nav iemesla, kāpēc jums nevajadzētu ceĜot ar karti grūtniecības laikā.

Ievērojiet pietiekami daudz piesardzības pasākumu, lai nodrošinātu jūsu bērna drošību un jūsu. Ceļošana Indijā var būt grūts, jo īpaši, pārvietojoties prom no automaģistrālēm un braucot uz šauriem, nelīdzeniem ceļiem. Ērtības, piemēram, higiēnas tualetes un ēšanas locītavu trūkums var padarīt ceļošanu stresa grūtniecēm. Bet privātais automobilis ir labāks par autobusu, jo jūs varat veikt neplānotas apstāšanās un palikt kontrolēt savu ceļojuma grafiku.

Kā palikt ērti?

Tālāk minētie padomi palīdzēs jums, ja jūs plānojat uzsākt ceļošanu grūtniecības sākumā automašīnā. Ja jūs ceļojuma laikā paliks ērti, tas būs jūsu bērnam un tas palīdzēs jums izbaudīt laiku, kas pavadīts ģimenes un draugu uzņēmumā:

1. Apstipriniet un atkārtoti apstipriniet savu ceļojuma rezervāciju viesnīcas kūrortā un neaizmirstiet veikt rezervācijas čekus, ID utt. Pārbaudiet maršrutu, kuru plānojat veikt, lai izvairītos no gariem un neparedzētiem ceļiem.
2. Lai izvairītos no kāju krampjiem vai pēdu un potīšu pietūkuma, izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas vienā vietā. Plānojiet pārtraukumu ik pēc 90 minūtēm vai arī, lai izstieptu šos saspringtos muskuļus (vai kad jūs jūtaties kā apmeklējot tualeti)
3. Ērti apģērbi un apavi ir obligāti ceļojuma laikā, lai grāvji būtu cieši džinsi vai topi. Brīvi apģērbs palīdzēs jums atpūsties un uzņemties jebkuru sēdvietu, kuru vēlaties.
4. Laikā paņemot, izvēlieties piemērotu vietu un pagrieziet potītes un pirkstus. Flex jūsu kāju, lai iegūtu asinis plūst un darīt vienkāršu stiepjas, ja telpa atļauj.
5. Autotransporta veikšanai grūtniecības trešajā trimestrī būs nepieciešami īpaši piesardzības pasākumi. Saglabājiet sarakstu ar zināmām slimnīcām un klīnikām savā maršrutā avārijas gadījumā un jūsu ārsta / ginekologa mobilā tālruņa numuru ātrā numura sastādīšanā.
6. Izvairieties no gariem, līkumotiem ceļiem, ja atrodaties pirmajā trimestrī, jo slikta dūša un rīta slimība sniegs jums smagu laiku. Otrais trimestris ir labāks ceļošanas laiks, jo daudzas lietas ir apmetušās.
7. Pārvietojiet spilvenu un novietojiet to mazā aizmugurē ceļojuma laikā. Tas novērsīs muguras sāpes, kas ir bieži sastopamas grūtniecības laikā, jo īpaši vēlākos posmos.
8. Nelietojiet neapstrādātus pārtikas produktus vai ne-veģetāros ēdienus ceļmalas uzņēmumos, ja vien neesat pārliecināts par to izcelsmi. Vislabāk ir pārvadāt augļus, dārzeņus, piemēram, burkānus, sausus augļus vai mājās gatavotas sviestmaizes, lai apmierinātu bada sajūtas ceļojuma laikā.
9. Mēģiniet palikt prom no stūres, jo tas būs neērta pieredze, jo mazuļu sasist palielinās.
10. Ceļojiet gaismu un nēsājiet tikai visu, kas ir absolūti nepieciešams. Jums būs nepieciešama telpa, lai izkliedētu, un papildus bagāža krampēs jums vietu.

Drošības jostu nozīme

Ikvienam ir jāvalkā drošības jostas, braucot ar automašīnu, neatkarīgi no tā, vai tās ir grūtnieces vai nē, jo tās ir vienīgais visefektīvākais veids, kā avārijas gadījumā glābt dzīvības. Ja esat grūtniece, jūs esat atbildīgs par divām dzīvēm, un tādēļ ir obligāti jāievēro šis noteikums. Klēpja un plecu jostas kombinācija ir drošākais veids grūtniecēm. Siksna tiek novietota pāri klēpim, zem vēdera, tādējādi izvairoties no spiediena uz bērnu. Pārliecinieties, ka plecu josta pareizi piestiprinās krūšu un plecu zonas vidū, un tā nekad nav zem rokas.

Gaisa spilvenu izmantošana

Ja braucat vai braucat ar vadītāju, pārliecinieties, ka vēders atrodas drošā attālumā no stūres un drošības spilvena. Gaisa spilvena ietekme negadījuma gadījumā nekādā veidā nedrīkst ietekmēt bērnu. Vienmēr saglabājiet 10 collu līdz 1 pēdu attālumu starp krūšu kaulu no paneļa, lai saglabātu drošību un saglabātu savu bērnu. Sēdekļa atzveltnes pārvietošana palīdzēs kalpot šim mērķim, jo ​​īpaši, ja vēders un mazulis aug.

Vai ir droši lietot auto smaržas?

Lai gan mēs regulāri lietojam automašīnu smaržas, lai atdzīvinātu lietas un vadīt transportlīdzekli no sliktas smakas, ir jābūt uzmanīgiem, ja automašīnā ir grūtniece. Pirms lietošanas automašīnā jāpārbauda, ​​vai produkti ir droši. Daži smaržas var izraisīt acu, rīkles un ādas kairinājumu. Tā var arī izraisīt vemšanas sajūtu. Dažās automašīnu smaržās ir ftalāti, kas var iekļūt asinsritē, ieelpojot un pat absorbējot ādu. Dažos gadījumos tas var izraisīt iedzimtus defektus un hormonālas anomālijas. Vislabāk ir minimāli izmantot automašīnu smaržas un atveriet automašīnu logus, lai saglabātu ventilāciju, kas plūst no automašīnas.

Pasākumi, kas jāievēro, ja automašīna pārrāvās

Tas ir grūts stāvoklis, mainot plakanu riepu vai eļļas noplūdi ar bērnu sasist, lai rūpētos par to. Ja automašīna sabojājas vai ir citas ārkārtas situācijas, rīkojieties šādi:

1. Lai izvairītos no turpmākiem traucējumiem, velciet savu automašīnu līdz galam pa kreisi, cik vien iespējams
2. Pagrieziet savus riteņus pa labi.
3. Pavelciet rokas bremzi, ja atrodaties slīpumā
4. Uzlieciet bīstamās gaismas un lukturus
5. Pārbaudiet savu atrašanās vietu un zvaniet uz automaģistrāles palīdzību
6. Ja zvanāt transportlīdzekļa bojājumu uzņēmumam, izmantojiet avārijas tālruni, nevis mobilo tālruni, jo tas palīdz jums atrast jums
7. Nemēģiniet mainīt riepas, ja esat viens pats
8. Iziet no transportlīdzekļa kreisās puses, lai izvairītos no kustības
9. Mēģiniet atcerēties pēdējo pagātnes orientieri vai benzīna sūkņu pazīmes, ja jums ir jāiet, lai saņemtu palīdzību
10. Panika nepalīdzēs dziļi elpot un atpūsties, palīdzība drīz būs ceļā

Kas Jums jādara, ja jums ir auto negadījums?

Ja nelaimes gadījums ir braukšanas laikā, pastāstiet ikvienam, kurš ir ieradies, lai saņemtu grūtniecību. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat agrīnā grūtniecības stadijā, un sasitums vēl nav redzams. Ļaujiet ārstiem zināt, vai Jums ir Rh-negatīva asins grupa, lai jūs varētu atbilstoši ārstēt.

Lai gan jūsu mazulim ir pietiekami daudz spilvenu šķidruma veidā, vislabāk ir sevi pārbaudīt, pat ja jūtaties pilnīgi labi. Plakāts var tikt atdalīts daļēji no dzemdes, ja negadījuma laikā esat cietis spēcīgu triecienu vai sitienu, un jūs, iespējams, neredzat nekādus redzamus simptomus. Gadījumā, ja pēc nelaimes gadījuma ir asiņošana vai kontrakcijas, Jums vispirms jāsazinās ar ārstu.

Piesardzības pasākumi

Ja esat nolēmis ceļot pa autoceļiem, tad ir daži pamata piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lai nodrošinātu automašīnu drošību grūtniecības laikā. Jūs izbaudīsiet ceļojumu un brauciena laikā būs mierīgi. Šie piesardzības pasākumi ir šādi:

1. Ja jūsu ceļojuma laiks pārsniedz pāris stundas, ir lietderīgi pārvadāt dažas papildu ūdens pudeles, lai izvairītos no dehidratācijas. To var izmantot arī, lai jūsu automašīna būtu mitrināta pārkaršanas gadījumā.
2. Izvairieties no ceļošanas vienatnē, kad esat grūtniece no drošības viedokļa. Draugi vai ģimenes loceklis vienmēr ir ieteicams, jo īpaši lielos attālumos un naktī.
3. Pirms brauciena sākšanas pārbaudiet, vai automašīnā ir rezerves riepa. Lai nomainītu riepas bez daudz problēmu, ir nepieciešams instrumentu komplekts ar hidraulisko domkratu.
4. Sāciet savu braucienu agri no rīta, lai jūs varētu sasniegt savu galamērķi pirms nakts.
5. Regulāri pārbaudiet ziņas par jebkādiem politiskiem rallijiem vai nemieriem un jebkādām satiksmes maršrutiem, kas plānoti jūsu maršrutā.
6. Transportlīdzekļu apdrošināšana, SPRK un apdrošināšanas dokumenti ir obligāti, lai tos pārvadātu kopā ar jums. Nodrošiniet identitātes pierādījumus nelaimes gadījumos utt.
7. Saglabājiet savu medicīnisko informāciju, ārsta kontaktinformāciju un citus ārkārtas kontaktpersonas numurus, kas ērti pieejami rokassomā.
8. Runājot par mobilo tālruni braukšanas laikā vai ziņojumapmaiņas laikā vai ar radio, ir pilnīga nē
9. Uzlādējiet mobilo tālruni pirms lādētāja vai strāvas bankas startēšanas un nēsāšanas ārkārtas situācijās.
10. Iegūstiet labu nakts miegu agrākā naktī, lai izvairītos no braukšanas ar riteni.
11. Apkalpojiet automašīnu pāris dienas pirms brauciena. Piepildiet pietiekami daudz degvielas, lai turpinātu braucienu, kā arī pārbaudiet apdrošināšanas / PUC derīguma termiņus. Ja nepieciešams, nekavējoties atjaunojiet to.

Lai gan automašīnu ceļojumi nodrošina daudz brīvības attiecībā uz plānošanu un pieturvietas atpūtas telpu pārtraukumiem utt., Neizspiež sevi, ja nejūtaties par to. Pārbaudiet, vai ir pieejami vilcieni, jo tie ir ļoti ērts transporta veids un drošs. Gadījumā, ja jums ir jāceļo pa autoceļiem, ievērojiet iepriekš sniegtos norādījumus un vislielāko prioritāti piešķiriet bērna drošībai un arī jūsu ceļojuma laikā.