D vitamīna trūkums bērniem
Šajā pantā
- Kāpēc D vitamīns ir svarīgs bērniem?
- Zema D vitamīna cēloņi bērnam
- D vitamīna deficīta pazīmes un simptomi bērniem
- D vitamīns bagātie pārtikas produkti
- D vitamīns bērniem
- Kā tiek ārstēts D vitamīna deficīts bērniem?
- Kā jūs varat novērst savu bērnu no D vitamīna trūkuma?
Veselam prātam ir nepieciešams veselīgs ķermenis. Viens no kopīgajiem trūkumiem bērniem ir D vitamīns. Ir svarīgi saprast, ka augšana sākas no brīža, kad bērns ir dzemdē. Mātei vajadzētu nodrošināt, lai viņai būtu sabalansētas un barojošas maltītes, lai nodrošinātu pareizu bērna augšanu. Pat pēc dzemdībām un dzīves laikā D vitamīna līmenis ir būtisks.
D vitamīna normālā līmeņa trūkums bērniem var izraisīt sāpes, slimība, kas izraisa kaulu mīkstināšanu un skeleta novirzes. Stāvoklis parasti ir saistīts ar kalcija deficītu asinīs un var izraisīt deformāciju, smagas sirds problēmas un citus sāpīgus apstākļus.
Bērna trūkumu var novērst, ja mātei ir veselīgs, barojošs un sabalansēts uzturs. Ir daudz jautājumu par šo trūkumu cēloņiem, simptomiem, riskiem, ārstēšanu utt. Mācīšanās par šo trūkumu ir galvenais faktors, kas palīdz novērst šo trūkumu. Lūk, kā un kāpēc D vitamīna deficīts bērniem.
Kāpēc D vitamīns ir svarīgs bērniem?
D vitamīns bērniem ir svarīgs jūsu bērna attīstībai un ir pieejams dabā agrās rīta saules gaismas veidā.
D vitamīna deficīts var izraisīt -
- Riketes, kas pazīstamas arī kā mīkstie kauli, kas izraisa lūzumus un skeleta deformācijas
- Neveselīga imūnsistēma, infekcijas
- Juvenils artrīts
Zema D vitamīna cēloņi bērnam
D vitamīna deficīta cēloņi bērniem ir -
- Slikta barojošu un sabalansētu ēdienu uzņemšana
- Saules gaismas trūkums, jo pārklātā āda nespēj sintezēt D vitamīnu
- Valkājot tumšas krāsas drēbes
D vitamīna deficīta pazīmes un simptomi bērniem
D vitamīna deficīta biežās pazīmes un simptomi bērniem ir -
- Muskuļu krampji, krampji un elpošanas grūtības
- Aizkavēta zobu dzīšana
- Kairinoši un nepatīkami bērni
- Ir tendence uz dažādām elpceļu infekcijām
- Sarežģīta elpošana, ko izraisa ribas mīkstināšana
- Slikta izaugsme un mazs svars
- Sirds muskuļu vājināšanās
- Tipiski sāpju simptomi, piemēram, mīksts galvaskauss, kāju kauli, kas meklē izliektas, smagas un atkārtotas sāpes kājās un muskuļos un vispārējs vājums.
D vitamīns bagātie pārtikas produkti
Pārtika ir galvenais minerālu, vitamīnu, olbaltumvielu uc avots augošam bērnam. Līdz ar to sabalansēts uzturs ar atbilstošiem vitamīniem un minerālvielām ir ļoti svarīgs, lai saglabātu risku veselībai. Turpmāk ir dots indikatīvs D vitamīna bagāto pārtikas produktu saraksts.
- Taukainas zivis, piemēram, makreles, mencas utt.
- Olas dzeltenums
- Sojas piens
- Mātes piena maisījums
- Labība un prosas
- Piena produkti, piemēram, piens, sviests, biezpiens, jogurts utt.
- Augļu sulas, īpaši apelsīnu sula
- mencu aknu eļļa
D vitamīns bērniem
D vitamīna deficīts var būt viegls vai smags. Ārstēšana un devas ir atkarīgas no tā, vai normāls D vitamīna deficīts bērniem ir viegls vai smags. Jākonsultējas ar pediatru.
D vitamīna ieteicamā deva pēc vecuma:
- Zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem, katru dienu ir nepieciešams 10 mg D vitamīna.
- Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, deva ir 15 mg.
Kā tiek ārstēts D vitamīna deficīts bērniem?
D vitamīna deficīta ārstēšana bērniem jāveic atbilstoši trūkuma smaguma pakāpei un pediatra ieteikumam.
- Neliela ķermeņa pakļaušana saulei ierobežotā laikā ir izdevīga.
- Veselīga un sabalansēta uzturs ir obligāta.
- Ja trūkums ir smags, ieteicama terapija ar Dozi vai augsta D vitamīna terapija.
- Ārstēšana var būt perorāla vai intra-muskuļa.
- D vitamīna injekcijas var ievadīt nervozs bērniem, kuri nelieto perorālas zāles.
- Ietekme parasti ilgst apmēram 6 mēnešus
- Lai stiprinātu kaulus, var būt ieteicams lietot kalcija un fosfora piedevas vai multivitamīnus.
Turpmākos pētījumos par 500 kritiski slimu bērnu partiju, D vitamīna trūkums, visticamāk, izraisīja bērna biežāku saslimšanu un ilgāku slimnīcas uzturēšanos. Balstoties uz pētījumiem, Medicīnas institūts (IOM) iesaka bērniem, kas vecāki par 1 gadu, saņemt 600 starptautisku vienību (SV) dienā.
Kā jūs varat novērst savu bērnu no D vitamīna trūkuma?
Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Ir svarīgi mācīties, kā novērst šādus trūkumus bērniem. Lūk, kā mēs varam to darīt un dot bērnam veselīgu nākotni.
- Ļaujiet bērnam mazliet spēlēt saulē katru dienu, neaizsargātu un neapstrādātu.
- D vitamīna deficītu, īpaši zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, var novērst, ja mātei ir sabalansēta D vitamīna deva grūtniecības un zīdīšanas laikā.
- Ja trūkums ir klāt, pediatrs konsultēs D vitamīna piedevas bērniem no pirmās dzīves dienas.
- Nodrošiniet, lai bērns augtu pārtikā, kas bagāta ar multivitamīniem.
- D vitamīna bagātinātājus ik dienas var nodrošināt augošiem bērniem.
- Ja rodas šaubas, konsultējieties ar savu pediatru un pārbaudiet, vai bērnam nav D vitamīna deficīta.
D vitamīns ir būtisks kaulu veselībai un bērna vispārējai attīstībai. Ir svarīgi, lai jūs konsultētos ar savu ārstu, ja pamanāt kādas D vitamīna deficīta pazīmes Jūsu bērnam un saņemat savlaicīgus aizsardzības līdzekļus.