Ko darīt, ja Jums ir zems piena piedāvājums
Ja jūs kādreiz esat apņēmies būt vislabāk zīdīšanas mamma, tad var būt sirdis satriecošs, lai konstatētu, ka neesat tik daudz piena kā jūsu bērnam. Dažreiz piegādes problēmas ir viegli risināmas, bet tās var izraisīt arī diagnosticēti veselības stāvokļi. Ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu un izpētīt, ko darīt, ja Jums ir zems piena piedāvājums.
Kā laktācijas konsultants Diana Cassar-Uhl stāsta Kelly Mom, ne visām māmiņām, kas domā, ka tās neražo pietiekami daudz piena, faktiski ir zems piedāvājums. Zema piena ražošana, ko sauc arī par uztverto nepietiekamo pienu, ir tad, kad mamma, kas ražo pietiekami daudz piena bērnam, uzskata, ka viņai ir zems piedāvājums, jo viņa nepareizi uztver normālu jaundzimušo uzvedību kā badu vai neapmierinātību ar krūti.
Vecvecāki vai laulātie, kuri nesaprot bērna nepieciešamību regulāri aprūpēt, var arī mazināt jaunā mamma mēģinājumu izveidot stabilu piena piegādi. Uzstājot, ka mamma papildina ar formulu, jo bērns joprojām izskatās izsalcis, vai arī gaidot, ka zīdainis, kas baro bērnu ar krūti, iet tik ilgi, kamēr baro bērni, kas baro ar barību, var arī uzdot jaunajai mammai apšaubīt viņu piedāvājumu.
Viens labs veids, kā noteikt, vai bērnam ir pietiekami daudz piena, ir aplūkot viņas autiņus. Labi barotam bērnam dienā pēc ceturtās dienas pēc piedzimšanas ir jābūt no četriem līdz sešiem mitriem autiņiem.
Ja jums joprojām ir tāda nagging sajūta, ka jums vajadzētu ražot vairāk piena nekā jūs, šeit ir daži veidi, kā palielināt piedāvājumu.
1 Ierobežojuma ierobežojums
Kelly Bonyata, sertificēts zīdīšanas konsultants, rakstīja Kelly Mom, ka medmāsu pamatā ir piedāvājums un pieprasījums. Krūts piens tiek ražots kā bērna medmāsas, un cik lielā mērā Jūsu bērna medmāsas nosaka piena daudzumu, ko jūsu organisms ražos. Katru reizi, kad jūs iepildīsiet barību, ķermenis saņem signālu, lai ražotu šo daudz mazāk piena.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata brīdina, ka plānotās barības traucē piena ražošanas piedāvājuma un pieprasījuma ciklu. Tas var izraisīt piedāvājuma samazināšanos, dažreiz pēc vairākiem mēnešiem. Ir svarīgi medīt bērnu, kad viņa ir izsalcusi, lai nodrošinātu veselīgu piena piegādi.
3. Uzlabojiet mazuļa aizturi
Saskaņā ar „ Fit Grūtniecība”, bērni, kuriem nav labas aizdares, nevar efektīvi stimulēt un iztukšot krūts. Tas var novest pie zema piena ražošanas.
4 Nepārtrauciet nakšņošanu
Visas jaunās mammas gaida pilnu nakts miegu, bet, ja jūsu partneris veic nakts maiņu ar pudelīti, kas baro bērnu, vai jūs strādājat ar miega treniņu, tas var ietekmēt jūsu piena piegādi. Šodienas vecāki paskaidro, ka piena mammu daudzums, ko var uzglabāt krūtīs starp barību, ir atšķirīgs. Ja jūs nedzīvojat pa nakti, piena piegāde sāk samazināties.
5 Izmantot dzemdību nekormonālo kontroli
Šodienas vecāks arī paskaidro, ka piena piegāde var būt zema sievietēm, kas baro bērnu ar krūti un veic hormonālo dzimstības kontroli. Šīs problēmas risināšanā var palīdzēt runāt ar savu ārstu par nehormonālajām dzimstības kontroles metodēm.
6 Iegūstiet kādu miega režīmu
WebMD iesaka lietot "pansionāta atvaļinājumu", kur ierobežojat savas ārējās saistības un pavadīt pāris dienas pansionāta, ēšanas un atpūtas. Moms mēdz izmantot savu mazuļa napu laiku, lai iegūtu lietas, bet nav miera, kas var ietekmēt jūsu piena piegādi.
7 Nedzeriet alkoholu
Ir veca sieva, kas saka, ka alus dzeršana palielinās piena piedāvājumu. Bet, saskaņā ar WebMD, alkohola lietošana samazina piena ražošanu.
8 Dzert vairāk ūdens
Saskaņā ar WebMd, dehidrētas mātes ražo mazāk mātes piena. Lai to apkarotu, jums vajadzētu dzert vairāk ūdens un arī ēst vairāk augļu un dārzeņu, kuriem ir augsts ūdens saturs.
9 Apsveriet zāļu papildinājumus
Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai Jums vajadzētu lietot augu papildinātājus, kas, domājams, palielina piena ražošanu. Fenugreek un svētīts dadzis parasti tiek izmantoti, lai gan saskaņā ar WebMD pētījumi joprojām nav pārliecinoši par to, vai viņi faktiski strādā.
10 Ilgstoša medmāsa
Saskaņā ar Dr Sears teikto, jūsu piens palielināsies, ja neierobežosiet, cik minūšu laikā jūs medmāsā atrodaties katrā pusē. Ļaujiet jūsu bērnam vispirms pabeigt vienu pusi, ļaujot viņam nokļūt arī zīdaiņiem un pakaļpiekam, pirms pāriet uz nākamo krūti.
11 Saņemiet profesionālu palīdzību
Ja domājat, ka Jums ir zems piedāvājums, konsultējieties ar savu ārstu vai konsultāciju par laktāciju. Daži medicīniski jautājumi, piemēram, policistisku olnīcu sindroms (PCOS), nepietiekams dziedzeru audums, iepriekšējās krūšu operācijas, hormonālās vai endorcrīnās problēmas, var būt jūsu zemās piegādes cēlonis un var būt nepieciešama īpaša diagnoze un ārstēšana saskaņā ar Šodienas vecāku.