Kas ir stresa nesaturēŔana?

Saturs:

Tas ir termins, kas tiek dots urÄ«na nodoÅ”anai piespiedu kārtā. Stresa nesaturÄ“Å”ana ir biežāk sastopama sievietēm nekā vÄ«rieÅ”iem, un saslimstÄ«ba ar vecumu palielinās. To izraisa muskuļi urÄ«npūŔļa apakŔā, kas nepaliek aizvērti ap urÄ«nizvadkanālu (cauruli, kas izvada urÄ«nu no Ä·ermeņa). Parasti to izraisa vai nu novājināta iegurņa pamatne (muskuļu sling, kas atbalsta jÅ«su iegurņa orgānus), vai arÄ« paÅ”a urÄ«nizvadkanāla bojājumi.

Tā kā grÅ«tniecÄ«ba ietekmē iegurņa pamatni un urÄ«nizvadkanāla nervu bojājumus dzemdÄ«bu laikā, stresa nesaturÄ“Å”ana ir Ä«paÅ”i izplatÄ«ta topoÅ”ajām un jaunajām māmiņām. Pie citiem cēloņiem pieder arÄ« aptaukoÅ”anās; problēma ar audiem, kas atbalsta jÅ«su urÄ«npÅ«sli; noteiktu zāļu lietoÅ”ana; un hormona estrogēna trÅ«kums, kura lÄ«menis dramatiski pazeminās lÄ«dz ar menopauzi. Tiek uzskatÄ«ts, ka ir arÄ« Ä£enētiskais faktors stresa nesaturÄ“Å”anai.

Kādi ir stresa nesaturÄ“Å”anas simptomi?

Vienīgais simptoms ir urīna izplūŔana no jebkādas slodzes, kaut vai paceļot kaut ko smagu vai klepojot, Ŕķaudot, smejoties vai vingrojot.

Kādas ir stresa nesaturÄ“Å”anas procedÅ«ras un lÄ«dzekļi?

Pirmais solis uz stresa nesaturÄ“Å”anas pārvarÄ“Å”anu parasti nozÄ«mē dzÄ«vesveida izmaiņu veikÅ”anu, un ārsts vispirms ar jums runās par iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumiem. Å os vingrinājumus ir viegli veikt, un tos var praktizēt jebkurā laikā un vietā. To regulārai atkārtoÅ”anai visas dienas garumā vajadzētu palÄ«dzēt atjaunot muskuļu tonusu. Jums varētu ieteikt samazināt kofeÄ«nu, kas ir diurētiÄ·is, kas nozÄ«mē, ka tas mudina Ä·ermeni ražot urÄ«nu. JÅ«s, iespējams, arÄ« apspriedÄ«sit, cik daudz Å«dens jÅ«s dzerat dienā, jo, pārāk maz dzerot, var kairināt urÄ«nceļus, kā arÄ« pārāk daudz dzert. Ja jums ir liekais svars, jums gandrÄ«z noteikti tiks ieteikts zaudēt svaru.

Ja jūsu problēma ir smaga, jūs varat tikt novirzīts uz kontinentācijas konsultantu - medicīnas māsu - vai urogynaecologist, kura specializācija ir urīna problēmas sievietēm. Viņi var jums ieteikt intensīvākus iegurņa pamatnes apmācības vingrinājumus. Jūsu speciālists pārbaudīs jūsu iegurņa pamatnes muskulatūru, pēc tam, pamatojoties uz jūsu novērtējumu, izrakstīs vingrinājumu programmu.

Ja kāda iemesla dēļ nevarat slēgt iegurņa pamatnes muskuļus, nākamā stratēģija varētu bÅ«t muskuļu elektriska stimulÄ“Å”ana. Tas tiek veikts caur nelielu zondi, kas izstaro elektrisko strāvu un tiek ievietota maksts. Tas mēra un stimulē elektriskos signālus muskuļos. Vēl viens veids, kā stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, izmantojot maksts konusus. Tie ir dažāda lieluma un svara konusa formas svars, kas jums jāuztur vietā, izmantojot iegurņa pamatnes muskuļus. JÅ«s progresējat no vieglākā svara uz lielāku, jo muskuļi uzlabo izturÄ«bu. UrÄ«npūŔļa apmācÄ«bu var izrakstÄ«t kopā ar iegurņa pamatnes apmācÄ«bu. Tas ietver mācÄ«Å”anās paņēmienus, kā noturēties, pirms jāliecina. Kurss parasti ilgs vismaz seÅ”as nedēļas. Jums var piedāvāt operāciju, ja stresa nesaturÄ“Å”ana nereaģē uz kādu no iepriekÅ”minētajiem ārstÄ“Å”anas veidiem. Ir pieejami arÄ« medikamenti, ja operācija nav jums labākā izvēle.

Šī rokasgrāmata

Å is raksts nav paredzēts, lai aizstātu praktizējoÅ”a medicÄ«nas darbinieka sniegtos medicÄ«niskos ieteikumus - ja jums ir kādas bažas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼