Kas ir stresa nesaturēšana?
Tas ir termins, kas tiek dots urīna nodošanai piespiedu kārtā. Stresa nesaturēšana ir biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem, un saslimstība ar vecumu palielinās. To izraisa muskuļi urīnpūšļa apakšā, kas nepaliek aizvērti ap urīnizvadkanālu (cauruli, kas izvada urīnu no ķermeņa). Parasti to izraisa vai nu novājināta iegurņa pamatne (muskuļu sling, kas atbalsta jūsu iegurņa orgānus), vai arī paša urīnizvadkanāla bojājumi.
Tā kā grūtniecība ietekmē iegurņa pamatni un urīnizvadkanāla nervu bojājumus dzemdību laikā, stresa nesaturēšana ir īpaši izplatīta topošajām un jaunajām māmiņām. Pie citiem cēloņiem pieder arī aptaukošanās; problēma ar audiem, kas atbalsta jūsu urīnpūsli; noteiktu zāļu lietošana; un hormona estrogēna trūkums, kura līmenis dramatiski pazeminās līdz ar menopauzi. Tiek uzskatīts, ka ir arī ģenētiskais faktors stresa nesaturēšanai.
Kādi ir stresa nesaturēšanas simptomi?
Vienīgais simptoms ir urīna izplūšana no jebkādas slodzes, kaut vai paceļot kaut ko smagu vai klepojot, šķaudot, smejoties vai vingrojot.
Kādas ir stresa nesaturēšanas procedūras un līdzekļi?
Pirmais solis uz stresa nesaturēšanas pārvarēšanu parasti nozīmē dzīvesveida izmaiņu veikšanu, un ārsts vispirms ar jums runās par iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumiem. Šos vingrinājumus ir viegli veikt, un tos var praktizēt jebkurā laikā un vietā. To regulārai atkārtošanai visas dienas garumā vajadzētu palīdzēt atjaunot muskuļu tonusu. Jums varētu ieteikt samazināt kofeīnu, kas ir diurētiķis, kas nozīmē, ka tas mudina ķermeni ražot urīnu. Jūs, iespējams, arī apspriedīsit, cik daudz ūdens jūs dzerat dienā, jo, pārāk maz dzerot, var kairināt urīnceļus, kā arī pārāk daudz dzert. Ja jums ir liekais svars, jums gandrīz noteikti tiks ieteikts zaudēt svaru.
Ja jūsu problēma ir smaga, jūs varat tikt novirzīts uz kontinentācijas konsultantu - medicīnas māsu - vai urogynaecologist, kura specializācija ir urīna problēmas sievietēm. Viņi var jums ieteikt intensīvākus iegurņa pamatnes apmācības vingrinājumus. Jūsu speciālists pārbaudīs jūsu iegurņa pamatnes muskulatūru, pēc tam, pamatojoties uz jūsu novērtējumu, izrakstīs vingrinājumu programmu.
Ja kāda iemesla dēļ nevarat slēgt iegurņa pamatnes muskuļus, nākamā stratēģija varētu būt muskuļu elektriska stimulēšana. Tas tiek veikts caur nelielu zondi, kas izstaro elektrisko strāvu un tiek ievietota maksts. Tas mēra un stimulē elektriskos signālus muskuļos. Vēl viens veids, kā stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, izmantojot maksts konusus. Tie ir dažāda lieluma un svara konusa formas svars, kas jums jāuztur vietā, izmantojot iegurņa pamatnes muskuļus. Jūs progresējat no vieglākā svara uz lielāku, jo muskuļi uzlabo izturību. Urīnpūšļa apmācību var izrakstīt kopā ar iegurņa pamatnes apmācību. Tas ietver mācīšanās paņēmienus, kā noturēties, pirms jāliecina. Kurss parasti ilgs vismaz sešas nedēļas. Jums var piedāvāt operāciju, ja stresa nesaturēšana nereaģē uz kādu no iepriekšminētajiem ārstēšanas veidiem. Ir pieejami arī medikamenti, ja operācija nav jums labākā izvēle.
Šī rokasgrāmata
Šis raksts nav paredzēts, lai aizstātu praktizējoša medicīnas darbinieka sniegtos medicīniskos ieteikumus - ja jums ir kādas bažas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.