Kāpēc mazuļiem ir nepieciešams vēdera laiks?
Vecākiem tika ieteikts, ka drošākais gulēšanas stāvoklis ir mazulim uz vēdera. Tas tā vairs nav - lai arī tava mamma un viņas mamma, iespējams, turpinās stāstīt, kā tas viņiem darbojies! Kopš Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) kopš tā laika ir ieteikusi, ka drošākais iespējamais veids ir mazuļu ievietošana “Atpakaļ gulēt” vai guļus nolikšana uz muguras, lai iet gulēt. Tas ievērojami samazina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku, kas ir murgains scenārijs katram vecākam, kurš tur atrodas. Tas nozīmē, ka zīdaiņi vairs netērē laiku vēderiem, un tas viss, kas gulstas uz muguras, var izraisīt galvas saplacināšanu vienā pusē vai aizmugurē (“plakanās galvas” sindroms). Zīdaiņiem ir ļoti mīksti, kaļami galvaskausi, tāpēc ir diezgan viegli mainīt šo parādību, ja redzat, ka tā sāk notikt. Šeit nāk vēdera laiks.
Ko dara vēdera laiks?
Vēdera laiks ir svarīga bērna kopšanas sastāvdaļa. Šī ir tikai dienas daļa - vismaz 30 minūtes, lai gan tai nav jābūt visām vienlaikus -, kuru jūs atlicat, lai ļautu savam mazajam spēlēt uz vēdera. Kad mazulis atrodas vēderā, viņš var praktizēt muguras un kakla muskuļu nostiprināšanu un apgāšanos, kas uzlabos viņa koordināciju un līdzsvaru.
Izvēlieties dienas laiku, kad jūsu mazulis ir laimīgs, iespējams, tieši pēc gulēšanas un ar svaigu, tīru autiņu. Apgulieties uz mīkstas grīdas vai segas un nolieciet sev blakus dažas rotaļlietas, lai viņa nekļūtu pārāk satracināta. Labas ir spilgtas, krāsainas, kraukšķīgas rotaļlietas, tāpat kā spoguļi vai rotaļlietas ar mirgojošām gaismām. Mēģiniet turēt viņu basām kājām, lai viņas kāju pirksti varētu satvert grīdu. Dažiem zīdaiņiem patīk vēdera laiks, un daži no viņiem to ienīst, taču tas ir diezgan svarīgs vingrinājums viņu muskulatūras attīstībai un arī plakanās galvas, par kuru mēs runājām, novēršanai, tāpēc mēģiniet izturēties. Kad viņi būs noskaidrojuši, ka viņiem ir bijis pietiekami, paņemiet tos un mēģiniet vēlāk vēlreiz.
Ļoti maziem zīdaiņiem vispār būs grūti noturēt galvu, tāpēc pārliecinieties, ka esat turpat kopā ar viņiem, un varat palīdzēt pārvietot galvu, lai viņu sejas netiktu ierautas grīdā. Runā un dzied un spēlē, lai kas mazulim pielīdzinātu vēdera laiku un jautru laiku. Vēl viens labs padoms ir apgulties uz muguras un gulēt mazulim uz vēdera ar vērstu aci pret aci. Viņš tur jutīsies droši kopā ar jums un mīlēs skatīties uz jūsu seju. Tas ir lielisks veids, kā atvieglot viņu kā jaundzimušajam. Kad bērniņi kļūst vecāki, viņiem būs labāk turēt galvu uz augšu, ķerties pie apkārt esošajām lietām un drīz iemācīsies apgāzties no šīs pozīcijas.