Kāpēc kustība ir tik svarīga jūsu bērna augšanai
Kā vecāki mēs bieži vien nevaram gaidīt, kamēr mūsu bērni var pārmeklēt un pēc tam staigāt - un tad mēs pavadām pārējo laiku, lai mēs varētu tos atrast vai noķert.
- Jūsu mazuļa attīstības plāns
- Jūsu mazuļa attīstība
Redzot, ka mūsu bērns var pārvietoties, vai tas ir komandu pārmeklēšana, bumbas slīdēšana vai vēdera rullis, tas ir brīnišķīgs brīdis mūsu vecāku ceļojumā.
Bet tas ir daudz vairāk nekā, protams, tā kā bez daudz dabiskās kustības, bērni un mazuļi riskē ar attīstības aizkavēšanos visās dzīves jomās.
Kustība nav tikai par fizisko ķermeni; tā ir ļoti sarežģīta nepieciešamība attīstīt veselīgus smadzenes, veselīgus prātus un veicināt katra cilvēka sociālkultūru attīstību. Kā vecākiem mums ir jābūt uzmanīgiem pret pasivitāti un mūsu bērnu dabiskās kustības trūkumu.
Tātad, kāpēc mēs „konteinerējam” daudzus mūsdienu bērnus tādā veidā, kas neļauj viņiem pārvietoties?
Cilvēki ir dzimuši, lai kļūtu par kustīgajiem, un dzīvo mazkustīgu dzīvi patiešām traucē mūsu autentiskajai dabai.
Pētījumi rāda, ka fiziskā aktivitāte un fiziskā aktivitāte palielina serotonīna, norepinefrīna un dopamīna līmeni, kas ir izšķiroši neirotransmiteri, kas kustas domās un emocijās visā ķermenī.
Būtībā vingrinājumi būtiski ietekmē kognitīvās spējas un garīgo veselību. Ne tikai tas padara asins sūkni caur ķermeni un stimulē smadzenes strādāt efektīvāk un saprātīgāk.
Ir interesanta ironija, ka mūsdienu pasaule ir elle, lai radītu sīkrīkus un aprīkojumu, lai uzlabotu mūsu dzīvi, taču bieži vien viņiem ir grūti apgrūtināt mūsu bērnus darīt to, ko viņi ir bioloģiski vadīti: pārvietoties dziļi kodētos veidos lai nodrošinātu, ka tās pakāpeniski attīstās visās savās kompetencēs.
Ņemiet, piemēram, kapsulas, kas pasargā mūsu bērnus automašīnās. Protams, tie ir pasakains izgudrojums bērnu aizsardzībai, ja notiek nelaimes gadījums. Bet, atstājot savu mazuli kapsulā uz ilgu laiku, kad ārā no automašīnas var šķist ērti un nekaitīgi, tas nav optimāls mugurkaula attīstībai, jo kustība ir ļoti ierobežota.
Bērnu kustības primārās prasības ir tādas, kas saistītas ar mugurkaula stiepšanos, jo tas nodrošina, ka bērns varēs izmantot primitīvus refleksus, lai nodrošinātu pareizu un veselīgu izaugsmi.
Viena no satraucošākajām tendencēm mūsdienu dzīvē ir tāda, ka bērniem, maziem bērniem un bērniem ir mazāk brīvības pārvietoties dabiski, un tas var ietekmēt viņu uzvedību un spēju mācīties. Tik daudzi produkti aptur bērnus un mazus bērnus pārvietoties dabiski un bez ierobežojumiem.
Domājiet par kājāmgājējiem, bērnu ratiņiem, augstajiem krēsliem, veseliem sporta zālēm un plastmasas sēdekļiem, kas var turēt bērnus, kuri paši nespēj sēdēt. Kad mēs apvienojam šos kontrabandas ar ļoti mazu brīvu kustību, īpaši laiku uz grīdas, mēs varam radīt nevajadzīgus inhibitorus optimālai bērnu un mazuļu attīstībai.
Šie konteineri ir ērti vecākiem, bet tie ir jāpārbauda arī ar bērna agrīnās attīstības lēcu, un varbūt tie ir jāizmanto mazāk, nevis vairāk.
Tas var izraisīt stresu maziem bērniem, maziem bērniem un zīdaiņiem, lai tos varētu ierobežot, nevis brīvi pārvietoties, tāpēc ir svarīgi atcerēties atpūsties, sēdēt uz dīvāna un vienkārši skatīties, kā bērns vai bērns mijiedarbojas ar reālo pasauli, izmantojot kustības burvību savu laiku un savā veidā.
Bērni vislabāk mācās, pārvietojoties un darot, un tas nozīmē, ka viņi bieži būs trokšņaini, nekārtīgi, netīrs un neparedzami.
Jā, dažreiz dzīve ar mazajiem var justies garlaicīgi un atkārtojas, bet tas ir labi. Bez pietiekamiem vērpšanas, sasmalcināšanas, balansēšanas un velmēšanas gadījumiem mazuļiem un zīdaiņiem var rasties nepietiekami attīstīta smadzeņu risks, kas daudziem bērniem var radīt uzmanību un mācīšanās grūtības, jo īpaši lasīšanas grūtības.
Daudzi pediatrijas fizioterapeiti un OT, ar kuriem esmu satikies, pauž bažas arī par to, ka arvien vairāk jauniešu pirmsskolas vecuma bērniem ar nopietnām poza problēmām un hroniskām muguras sāpēm.
Viņi uzskata, ka stundu kombinācija, kas saistīta ar rokas ierīcēm, kā arī kāpšanas vai piekāršanas trūkums to ķermeņa svarā uz kokiem un pērtiķiem, galvenokārt ir vainojama.
Ir pierādīts, ka kustības prasmes veicina lasītprasmes prasmju uzlabošanu, koncentrācijas periodu un bērnu spēju pievērst uzmanību savai gribai. Slikta pašregulācija veicina nemierīgo, nepiemēroto uzvedību, ko mēs redzam sākumā un sākumskolas klasēs.
Vēl viena lieta, kas bērnībā ir mainījusies, ir bērnu brīvība pārvietoties un spēlēt kailās kājās.
Jā, ir tik daudz gudru mazu apavu un apavu, bet tukša kājām. Mūsu kāju zoles ir ļoti jutīgas un būtībā savienotas ar mūsu smadzenēm. Podiatrs Tracy Byrne, kas specializējas podopēdijā Londonā, uzskata, ka apavu lietošana pārāk jaunā vecumā var kavēt bērna pastaigas un smadzeņu attīstību.
„Mazi bērni turpina savu galvu, kad viņi staigā basām kājām. Atgriezeniskā saite, ko viņi saņem no zemes, nozīmē mazāku nepieciešamību skatīties uz leju, kas ir tas, kas viņus nostabilizē un liek viņiem nokrist, ”Byrne raksta The Guardian.
Ieguvums, kas ļauj mūsu mazajiem pārvietoties pēc iespējas agrāk, izmantojot visas savas sajūtas, iesaistoties reālajā pasaulē, vēlams ārpus tās, ir tas, ka tas palīdzēs viņiem augt veselīgāk, laimīgāk, stiprāk, gudrāk, mierīgāk un vairāk spēj.
Tātad pārvietojiet bērnu, pārvietojiet un neapstājieties.
Maggie Dents ir vecāku autors, pedagogs, runātājs un četru dēlu māte. Viņas jaunākā grāmata, 9 lietas: atpūta, kas pamatota ar mierīgu, saprotamu, savienotu vecāku dzimšanu - 8 ir veikalos. Skatīt vairāk vietnē maggiedent.com.