10 vienkārši un veselīgi piena kokteiļu receptes bērniem
Kad runa ir par veselīgu pārtiku, bērni vienmēr ir pirmie, kas krokā savu degunu vai iziet no istabas. Īpaši piena un augļu gadījumā vairums bērnu, šķiet, nepatīk nevienam no viņiem vai abiem, varbūt tāpēc, ka trūkst spēcīgas garšas vai tekstūras, vai jebkāda cita iemesla dēļ, kas viņiem šķiet derīga. Tomēr jūs varat saņemt viņu interesi atpakaļ spēlē, izvēloties apvienot abus elementus un nākt klajā ar lieliskām milkshake receptēm, kuras būs diezgan grūti pretoties.
Top 10 piena kokteiļu receptes bērniem
1. Vaniļas pīrāgs ar ķiršiem
Sāciet to no gaismas ar vienkāršu milkshake un augļiem, kuru aromāts to papildinās.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Vaniļas saldējums
- Ķirši, saldēti un kauliņi
- Vaniļas ekstrakta
- Mandeles, sasmalcinātas
Kā sagatavoties
- Paņemiet lielu burciņu un salieciet visas sastāvdaļas. Novietojiet to uz blenderī un palaidiet to, līdz maisījums ir konsekvents un gluds.
- Izmantojiet slaidus un augstus stiklus, lai tos iepildītu un pirms tam pasniegtu tos labi.
2. Apelsīnu pīrāgs
Ne gluži aromatizēts piena kokteilis, bet tas var palīdzēt jūsu bērnam gūt labumu no augļiem kopā ar to laimīgi.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Jogurts
- Koncentrēts apelsīnu sula
- Linu sēklas, zemes
Kā sagatavoties
- Sajauciet visas sastāvdaļas lielā maisītāja traukā. Novietojiet to uz blenderī un palaidiet to, līdz viss maisījums ir pareizi izlīdzināts un konsekvents.
- Izmantojiet stikla formas brilles, lai pievienotu stilu un ielej tajā garšīgu piena kokteili. Ja nepieciešams, papildiniet ar sagrieztiem oranžiem gabaliem.
3. Milkshake ar kanēli
Šī piena kokteiļa vēsuma un brīnišķīgās kanēļa garšas kombinācija var būt jūsu bērna uzvarētājs.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Kanēļa pulveris
- Vaniļas saldējums
- Muskatriekstu pulveris
- Vaniļas ekstrakta
Kā sagatavoties
- Paņemiet jaucējkannu un pievienojiet pienu, vaniļas saldējumu, muskatriekstu pulveri, kanēļa pulveri un vaniļas ekstraktu. Aizveriet trauku, novietojiet to uz blenderī un palaidiet to, līdz maisījums ir gluds.
- Ielej to glāzē un dekorē ar muskatriekstu pulveri, kas pārkaisa to virsū.
4. Milkshake ar Oreo sīkdatnēm
Neizbēgamā to kombinācija, šī milkshake būs patiesi, ka jūsu bērni lūgs vairāk.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Iepakojums no oreo cepumiem
- Vaniļas saldējums
- Šokolādes sīrups
Kā sagatavoties
- Paņemiet visus oreo cepumus kopā bļodā. Sasmalciniet tos aptuveni, bet nesagatavojiet sīkus gabalus.
- Sasmalcinātus cepumus kopā ar pienu, saldējumu un šokolādes sīrupu salikt kopā maisītājā. Palaist blenderī un ļaujiet tai kļūt konsekventai.
- Ja nepieciešams, stiklu sasmalciniet ar kādu šokolādes sīrupu. Ielej piena kokteili un novietojiet virspusē oreo sīkfailu, lai pievienotu efektu.
5. Citronu aromāts
Tas varētu likties dīvaini, kad jūs to vispirms izlasāt, bet garša, ko tā sniedz, ir ne mazāk skaista.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Citronu koncentrāts
- Vaniļas saldējums
- Ledus kubi
- Banāns
- Cukurs
Kā sagatavoties
- Pievienojiet visas sastāvdaļas blendera traukā. Novietojiet to uz blenderī un palaidiet to dažas minūtes, lai visas sastāvdaļas pareizi sajauktu.
- Kad tas ir gluds, atdzesējiet un pēc tam pasniedz atdzesētu vaniļas kokteiļa variāciju.
6. Milkshake ar kukurūzas labību
Vieds un stratēģisks veids, kā nodrošināt jūsu bērnam veselīgas brokastis, kuras viņam parasti nav.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Kukurūzas labība
- Vaniļas saldējums
Kā sagatavoties
Lai sagatavotu graudaugu, uzsildiet pienu bļodā. Tad iepildiet graudus karstā piena traukā. Ļaujiet viņiem pamesties pusstundu vai arī tā.
- Kad iemērc, noslaukiet pienu. Ielej maisījumu ledus gabaliņu paplātē un ievietojiet saldētavā, lai izveidotu piena kokteiļus.
- Pēc tam pagatavojiet šos kubiņus un vaniļas saldējumu blenderī un palaidiet blenderī, lai tas būtu gluds. Pasniedziet tūlīt.
7. Banānu un zemenes pīrāgs
Ņemot divu lielisku augļu uzturu un tos kopā, lai radītu brīnišķīgi garšīgu dzērienu.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Sasmalcinātas zemenes
- Sasmalcināti banāni
- Ledus kubi
- Cukurs
Kā sagatavoties
- Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un palaidiet maisītāju tik ilgi, cik nepieciešams, līdz maisījums ir pilnīgi gluds.
- Kad tas ir izdarīts, ielej to lielos glāzēs un pasniedz lielisku banānu milkshake recepti bērniem.
8. Šokolāde un zemesriekstu sviesta milti
Ja jūsu mazulis mīl zemesriekstu sviestmaizes, nogādājiet savus iecienītākos sastāvdaļas kopā ar pienu, lai padarītu to par lielisku šokolādes milkshake.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Zemesriekstu sviests
- Rīvēts cepšanas šokolāde
- Ledus kubi
- Vaniļas būtība
- Cukurs
Kā sagatavoties
- Pievienojiet blenderī visas sastāvdaļas un kārtīgi samaisiet, veicot maisītāju, līdz tie visi ir smalki sajaukti un vienmērīgi gludi.
- Ielej tos glāzē un pirms pasniegšanas uz virsmas apkaisa nedaudz vairāk sarīvētu šokolādi.
9. Milkshake ar šokolādes pārslām
Kad esat to sagatavojis, jūsu bērniem būs grūti ticēt, ka tas tika darīts mājās, ņemot vērā to, cik profesionāli un garšīgi tas ir.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Šokolādes pārslu stieņi
- Kausēti banāni
- Vaniļas saldējums
- Karameļu saldējuma mērce
Kā sagatavoties
- Pievienojiet banānus, karameļu mērci, pienu un saldējumu maisītājā un palaidiet to līdz pienācīgi sajauciet.
- Ielejiet garš stikls, pievienojiet saldējumu un dekorējiet ar šokolādes pārslām.
10. Vienkārša zemeņu piena kokteilis
Galīgais klasiskais zemeņu milkshake, kas reti pazūd.
Kas jums būs nepieciešams
- Piens
- Sasmalcinātas zemenes
- Zemeņu sasmalcināšana
- Cukurs
- Ledus kubi
- Vaniļas saldējums
- Ūdens
Kā sagatavoties
- Pievienojiet pienu, ūdeni, cukuru un zemeņu sasmalcinātāju maisītājā un palaidiet to pāris minūtes.
- Sekojiet līdzi saldējumam, ledus gabaliņiem un zemenēm un samaisiet tos līdz gludai.
Padarīt brīnišķīgu, biezu un yummy milkshakes ir labākais veids, kā iegūt bērnus atpakaļ uz ēdamgaldu un nodrošināt, ka viņi saņem nepieciešamo uzturu, ko viņi ir pelnījuši. Sajauciet to ar dažām aktivitātēm, pārvēršot to par ārstēšanu, ko viņi var iegūt, ja viņiem piemīt laba uzvedība.
Lasiet arī:
Veselīgi dzērieni bērniem
Veselīgas uzkodas bērniem
Veselīgas cepšanas receptes bērniem