10 Jūs tiešām līdzinās mātēm, tu esi tikai vientuļš AF
Amerikāņu sabiedrībai patiešām patīk izturīgs individuālais stāstījums, kas mēģina aprakstīt, kā cilvēkiem vajadzētu būt, bet cilvēkiem nav paredzēts tērēt ievērojamu laiku. Mēs esam sociālas būtnes, un tām ir jābūt sociālām - jo īpaši ar mūsu vienaudžiem - nemainās, kad mums ir bērni. Ja Jums nav diagnosticēta pēcdzemdību depresija, bet jūs jūtaties nesaprotami skumji, tukši vai neapmierināti, jo esat kļuvis par māti, tas ir viens no daudziem apzīmējumiem, kas jums patiešām patīk mātes. Tā kā mums ir tendence dzīvot izolētās kodolieročās, nevis tuvu kopienu un paplašinātu ģimenes tīklu, piemēram, cilvēku citur pasaulē, un citos laika periodos, kļūt par vecāku var būt ārkārtīgi izolējoša pieredze.
Nav šaubu, ka dzīve ar bērniem var būt tik atalgojoša un pārsteidzoša. Ja tas nebūtu taisnība, neviens no mums nevēlas tos izmantot. Tomēr attiecības ar bērniem mēdz būt tikpat savstarpēji apmierinošas kā ar mūsu vienaudžiem, jo īpaši, ja mūsu bērni ir ļoti jauni, pateicoties milzīgajai atšķirībai starp to, ko viņi var sniegt jums, salīdzinot ar to, kas viņiem nepieciešams. Tas nav klauviens bērniem vispār; tas ir tikai situācijas realitāte. Viņi ir jauni un atkarīgi, un viņiem nav jābūt mūsu galvenajam cilvēku mijiedarbības avotam (un arī vecākiem nav jābūt bērna primārajiem pavadoņiem). Lai gan tas ir izplatīts mūsu laikā un vietā, tas nav bioloģiskās normas pieaugušajiem cilvēkiem lielāko vai visu laiku pavadīt tikai ar saviem bērniem, bez citiem pieaugušajiem, lai pavadītu un palīdzētu viņiem rūpēties. Tomēr, tā kā mēs zinām, ka mums ir jāatrod mātes dzīve tik labi, tas var būt mulsinoši, ja mēs to nejūtamies izpildīti. Tas parasti nav tāpēc, ka pati mātes ir problēma; tas ir tāpēc, ka mūsu sabiedrībā vecākiem - īpaši mātēm - ir ļoti viegli kļūt sociāli izolēti.
Dažas no šādām pazīmēm var izrādīties patiešām acīmredzamas drukāšanā, bet tas ir viegli nokļūt ikdienas realitātē, lai saglabātu līdzi bērnam, ka jūs garām lietas, kas būtu acīmredzamas, ja jums būtu vietas domāt par to. Ņemot bērnus ir pēkšņa cilvēka dzīves maiņa, un, kad jūs sapratīsiet, kādas rutīnas jums ir nepieciešams, lai saglabātu dzīvi ar viņiem, jūs nevarat saprast, ka daži no jūsu pielāgojumiem ir patiešām izolēti, kamēr neesat viņu pieraduši. Bet vientulība burtiski nogalina, tāpēc ir svarīgi, lai mūsu garīgā un fiziskā veselība rūpētos par mūsu sociālo dzīvi. Ja sekojošas zīmes attiecas uz jūsu dzīvi, tad ir iespējams, ka mātei ir pareizā izvēle jums, jums vienkārši ir jāatkāpjas no savas sociālās izolācijas.
Jūs saņemsiet patiešām skumji Domājot par alternatīvām Jūsu pašreizējai situācijai ...
Tas notika ar mani daudz, un laiku pa laikam. Kad es pirmo reizi sāku mēģināt izlemt, vai es gribēju būt mamma vai palikt savam dēlam dienas aprūpes iestādē, es sāku justies neciešami skumjš un nemierīgi, kad es uzskatīju, ka domu par to, ka man nav pavadīt savas dienas. Ne parastais skumjas līmenis, ko visi vecāki jūtas, kad viņi domā par to, ka viņi ir nošķirti no saviem bērniem / dodas atpakaļ uz darbu, bet saspiešanas sajūta, ka es esmu jūtama tikai pēc tam, kad man teica, ka mīļotais mirst.
Man tajā laikā bija acīmredzami labākā izvēle, uzturoties mājās ar savu dēlu, nevis tāpēc, ka es domāju, ka esmu „domāts” kā mamma, bet tāpēc, ka es personīgi nespēju pat iedomāties to nedarīt. Ja jūs nevarat likt domāt par to, kāda dzīve būtu bez jūsu bērniem (neatkarīgi no tā, vai tu esi SAHM vai nē), un jūs jūtaties kā jūsu bērni tiešām tevi iepriecina, tas nozīmē, kādā līmenī jūs acīmredzot patīk mātes .
... Bet jūs zināt, ka * kaut kas ir jāmaina
Tajā pašā laikā, pat ja jūs skaidri mīlējat un patīk bērni un izbaudāt laiku kopā ar viņiem, kaut kas jūsu dzīvē vienkārši nejūtas labi. Lietas jūtas neskaidri neapmierinošas, vai jūs jūtaties nemierīgi vai badā par dažiem vecās dzīves aspektiem. Bieži vien tas, kas ir neapmierināts, ir jūsu cilvēka nepieciešamība sazināties ar citiem cilvēkiem, izņemot jūsu bērnus.
Jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi citu pieaugušo tevi
Jo īpaši, ja bērni ir patiesi jauni un vēlas būt daudz un / vai jūs barojat bērnu ar krūti, tas ir kopīgi justies pieskarties. Lai gan mēs visi atšķiramies no nepieciešamības un komforta ar pieskārienu, visiem cilvēkiem ir nepieciešams sirsnīgs pieskāriens. Ir svarīgi pieskarties, izsakot savstarpēju mīlestību un atbalstu, kā tas ir , ne tikai tad, kad jūs sniedzat bērna vajadzības. Ja jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad kāds cits pieaugušais tevi sagaida, iespējams, ka jūsu sociālās un emocionālās vajadzības netiek izpildītas.
Jūs neesat atstājis māju (vai arī kāds bija vairāk)
Ja tas ir bijis, kamēr esat aizbraucis no mājas, bija viesi, vai arī, ja jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad jūs nekur neesat strādājis, vientulība varētu būt problēma jums. Ģimenes ir lieliskas, bet mēs nevaram iegūt visas mūsu sociālās un emocionālās vajadzības, ko apmierina tikai mūsu partneri (ja mums tie ir), un, protams, ne tikai no mūsu bērniem. Tas ir viegli nokļuvuši jūsu rutīnās, ka jūs aizmirstat socializēties, bet tas ir patiešām svarīgi, lai padarītu laiku, lai redzētu cilvēkus, kas nav jūsu tuvākajā ģimenē.
Jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad esat izlecis ar saviem vecajiem draugiem
Ir grūti sekot līdzi saviem draugiem pēc bērniem, īpaši, ja viņiem nav bērnu. Tomēr, ja jums ir tuvi draugi, kurus jūs esat redzējis visu laiku personīgi, bet jūs tos redzat tikai ar sociālo mediju palīdzību, jūs, iespējams, trūkst garīgās stimulācijas un emocionālā atbalsta, ko viņi sniedza.
... Vai izspiedies ar ikvienu bez jūsu bērna
Lai gan ir patīkami izkļūt un redzēt cilvēkus neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt pats vai kopā ar savu bērnu, bieži pavadāt laiku ar citiem cilvēkiem un jūsu mazulim bieži vien nav tik apmierinošs, ja jūsu bērns joprojām ir pietiekami mazs (un / vai vide ir tik liela). pietiekami nedroši), ka jūs nepārtraukti rūpējieties par savu bērnu, nevis varat koncentrēties uz sarunas turēšanu.
Jūs sākat justies (ekstra) neērti, ja jūs esat apkārt citiem cilvēkiem
Dažkārt un dažās situācijās mēs visi esam mazliet neērti. Bet, ja jūsu sociālā neveiksmes līmenis jums ir pēkšņi vēl pamanāmāks, tas varētu būt tāpēc, ka neesat praktizējoši socializējušies ar kādu, kas nav jūsu bērns, un viņu mazajiem spēlētājiem. (Par laimi, citi cilvēki bieži ir vairāk piedodoši par mūsu neērti, nekā mēs domājam.) Vienīgais veids, kā pagātnē šo laiku pavadīt vairāk laika ar citiem cilvēkiem.
Jūs nekad regulāri nesaņemsiet „īstus” apģērbus
Es esmu 100 procenti šeit jogas biksēm un stulpiņiem, un lepojos ar savu „slinko mammu bulciņu”. Tas nozīmē, ka tas ne vienmēr ir laba zīme, ciktāl tas skar mūsu sociālo labklājību, ja mums reti ir gadījumi, kad kaut ko valkāt ārpus ērta krekla un elastīgām biksēm. Cilvēkiem ir nepieciešama lielāka sociālā mijiedarbība un stimulēšana, nekā mēs varam iegūt tikai mūsu mājās, vai arī, ja mēs strādājam, bet, ja mēs nesaņemam apģērbu vismaz daļēji regulāri, mums ir labas izredzes. daudz vairāk.
Jums ir atkarīga no skaņas TV vai radio fona troksnim
Tas man bija liels modināšanas aicinājums. Kad mans vīrs atgriezās darbā un mans dēls vairs nesaņēma garas māsu sesijas (pazīstamas ar binge-vērošanas iespējām), es sāku justies dīvaini, kam fonā nav straumēšanas Netflix. Bija gandrīz sāpīgi apsvērt, ka kaut kas nav, jo īpaši dienās, kad mans vīrs ceļoja. Es drīz sapratu, ka man trūkst citu balsu skaņas un sarunas stimulēšanas.
Jūs runājat ar cilvēkiem, izmantojot sociālo mediju biežāk, nekā jūs personīgi
Sociālie mediji ir bijuši daļa no manas sociālās dzīves un mana darba un ir bijuši par visu manu pieaugušo eksistenci. Es esmu milzīgs visu sociālo mediju atbalstītājs un ticu savam spēkam kā instrumentam un var apliecināt sociālo un sociālo mediju veidoto attiecību vērtību un spēku.
Bet neatkarīgi no tā, cik daudz labumu sociālajiem medijiem var būt, nekas nevar aizstāt regulāras, personiskas komunikācijas un fiziskās piesaistes nozīmi. Ja mūsu galvenā (vai tikai) mijiedarbība ar cilvēkiem ārpus mūsu ģimenēm ir caur ekrānu, mums ir jāatrod vairāk veidu, kā sazināties reālajā dzīvē. Mūsu garīgā veselība ir atkarīga no tā.