10 padomi bērna zobu veselībai
Jebkurā laikā ir laiks iemācīt bērniem pareizu zobu aprūpi. Šeit ir 10 padomi, kā visu vecumu bērniem palīdzēt saglabāt zobus.
1. Sāciet agri
Jūsu mazuļa mutes tīrīšana sākas pat pirms viņam / viņai ir zobi! Pēc barošanas izmantojiet mitru drānu vai marli un viegli noslaukiet visu atlikumu muti.
2. Birste no sākuma
Kad jūs sākat otu? Tiklīdz pirmais zobs sāk izcelties! Zobu tīrīšanai izmantojiet vai nu virs pirkstu suku, vai ar mīkstu saru suku zīdaiņiem. Zobu pasta nav nepieciešama, vienkārši ūdens ir kārtībā.
3. Izvairieties no lipīgām uzkodām
Kad jūsu mazulis sāk ēst dažāda veida ēdienus, jūs varat uztraukties par to, kādi uzkodu veidi ir vislabākie un no kā vajadzētu izvairīties. Būtu jāierobežo viss, kas ir lipīgs vai košļājams un kas nav viegli izmazgājams no mutes. Tādas lietas kā graudaugi un rozīnes ir veselīga ēdiena piemēri, taču joprojām var izraisīt dobumus.
4. Pabeidz ar ūdeni
Dodot bērnam uzkodu, kas var palikt zobos, mēģiniet to uzliet nedaudz ūdens. Ūdens ir lielisks neitralizators, un tas var palīdzēt mazgāt pārtiku, kas iestrēdzis zobos.
5. Apmeklējiet zobārstu agri
Pediatrijas zobārstniecības akadēmija iesaka bērnus redzēt pirmajā zobārsta apmeklējumā, kad pirmais zobs izvirdās, vai ap pirmo dzimšanas dienu, atkarībā no tā, kurš notiek agrāk. Pirmais apmeklējums ir daudz runājošs - zobārsts uzdos daudz jautājumu, lai palīdzētu noteikt jūsu bērna vispārējo risku saslimt ar zobārstniecības problēmām. Tad viņa ātri pārbaudīs, vai nav problēmu, un vajadzības gadījumā pārrunās ārstēšanas iespējas. Tā ir arī iespēja uzdot zobārstam visus un visus jums aktuālos jautājumus.
6. Novietojiet mānekli
Mānekļi un īkšķa nepieredzēšanas paradumi ir patiešām, ļoti izplatīti. Kaut arī bērni tos bieži izmanto, lai palīdzētu viņiem sevi nomierināt, viņi var daudz kaitēt jaunattīstības mutes formai. Mēģiniet novērst mānekli pirms 3 gadu vecuma, lai mazinātu problēmas. Īkšķa ieraduma apturēšana var būt nedaudz sarežģītāka, taču liela palīdzība var būt bērnu pamudināšana jau agrīnā laikā ierobežot īkšķi ārpus mājas.
7. Māciet labu zobu tīrīšanas paradumus
Izvēloties to, kura zobu suka ir vislabākā, dodieties uz tādu, kurai ir mīksti sariņi un kuru bērns var viegli turēt. Elektriskās zobu sukas var būt lielisks veids, kā bērnus satraukt par zobu tīrīšanu. Tomēr ir svarīgi, lai bērni joprojām iemācītos tīrīt ar manuālo zobu suku. Mācot bērnus suku, izmantojot nelielu apļveida kustību, atdarina to, ko dara elektriskās zobu sukas, un ļauj tiem tīrīt efektīvi un labi. Pārliecinieties, lai pārslēgtos starp manuālajām un elektriskajām zobu sukām, lai viņu bērni iemācītos pareizu zobu tīrīšanas veidu. Un atcerieties, ka neatkarīgi no tā, kādu zobu suku izmanto jūsu bērns, mēs vienmēr iesakām birst 2 minūtes divas reizes dienā!
8. Saglabājiet fluoru vēlākai lietošanai
Izvairieties no zobu pastas ar fluorīdiem, kamēr bērns nespēj labi izspļaut. Bieži vien tas nenotiek, kamēr bērni nav vecumā no 3 līdz 4 gadiem, bet jūs jau labu laiku varat sākt spļaut ar vienkāršu ūdeni.
9. Runā par veselīgu uzkodu
It īpaši, kad jūsu bērni kļūst vecāki, jūs ne vienmēr varat skatīties visu, kas viņiem nonāk mutē. Halovīni ir lielisks laiks, lai sāktu runāt ar bērniem par veselīgu uzkodu izvēli. Āboli, burkāni un siers ir lieliski veselīgi zobi - dodiet tos sagrieztus un gatavus bērniem uzkodu laikā. Runā par to, kā Helovīns notiek reizi gadā, un tā ir iespēja ļauties, taču atbildīgi! Šokolāde ir daudz labāks variants nekā lipīgi, košļājami kārumi. Un, protams, praktizē to, ko sludini - bērni noteikti iemācīsies vairāk, redzot jūs sekojam saviem padomiem.
10. Atļaut saldumus - taupīgi
Es esmu liels ticīgais, ka, ja jūs aizliedzat saviem bērniem lietot saldumus, viņi vēlēsies tos tikai vairāk: domājiet, ka Džonija Depa filma Villija Wonka Čārlijā un Šokolādes fabrika. Viena pieeja, kas darbojas, ļauj mazliet vairāk ļauties pašiem svētkiem un nākamajai nedēļai dienā izdalīt vienu vai divus konfekšu gabaliņus. Tad izmetiet vai atdodiet pārpalikumus. Dažiem zobārstiem pat būs programma “Helovīna konfekšu atpirkšana”, kur viņi nopirks atlikušo apmaiņā pret naudu! Protams, lūdzu, pārliecinieties, ka bērni seko īpašai mutes dobuma higiēnas kārtībai pat īpašos gadījumos!