13 lietas, kas jāzina par krūts piena uzglabāšanu
Ir vecs teiciens par to, ka nav raudāt pār izlijušu pienu, bet tas tiek izmests no loga, kad izlijis piens ir sūknēts tieši no krūts. Ne tikai katru dienu tiek pildīts milzīgs uzdevums, bet arī tas, ka tiek ievērots viss šķidrais zelts. Ar visām lietām, kas jāzina par krūts piena uzglabāšanu, nav brīnums, ka mammas ir nosliece uz asarām, ja ir izlijusi pudele vai izšķērdēta daļa no šī vērtīgā piena.
Es neesmu pārāk crazy par daudzām lietām, kad mana meita bija jaundzimušā, un es centos neļaut trauksmei iegūt vislabāko no manis, kad nāca pieņemt lēmumus par viņu. Bet uzglabāt mātes pienu? Es biju ninja, kad tā nāca un es sekoju katrai izlasītai vadlīnijai. Doma par to, ka mans mazuļa piens, kas nebija pienācīgi uzglabāts, ļāva man saslimt, un es neuzņemtu acis no pulksteņa, kad pudele tika paņemta no ledusskapja.
Es joprojām zīdīju savu bērnu, tieši no avota, bet es biju apņēmies izveidot krūts piena atlicinātāju, par kuru es varētu lepoties. (Un vienu, ko es varētu ņemt, kad man bija vajadzīgs nakts kopā ar savu draugu, alkoholu.) Vai jūs sūknējat tikai rezerves piegādēm vai esat darba mamma, kurai ir jāsūknē, lai jūsu bērns varētu ēst Šeit ir 13 lietas, kas jāzina par mātes piena uzglabāšanu.
1 Datums un marķējums Viss
Tā kā ir norādes par to, cik ilgi pienu var uzglabāt, jums ir jāpārliecinās, ka viss piens ir sūknēts saskaņā ar Sieviešu veselību . Lielākā daļa krūts piena uzglabāšanas maisiņu ir aprīkoti ar telpu, un jūs varat izmantot maskēšanas lentu pudeļu ārpusē. Ja jūsu bērns dodas uz dienas aprūpi, pārliecinieties, ka visi jūsu sūknētie pieni ir marķēti arī ar bērna vārdu.
2 Izmantojiet pareizos uzglabāšanas konteinerus
Saskaņā ar Mayo klīniku, mātes pienu vajadzētu uzglabāt stikla vai cietā plastmasas, BPA nesaturošos konteineros ar vāciņiem un vākiem. Ja uzglabājat maisos, pārliecinieties, ka izmantojat faktiskos krūts piena uzglabāšanas maisiņus, nevis vienreiz lietojamus pudeles ieliktņus vai mājsaimniecības plastmasas maisiņus. Lai labāk pasargātu maisiņu, jūs varat ievietot maisus Tupperware traukā vai kādā citā cietajā traukā, lai samazinātu plīsumu risku uz ledusskapja un saldētavas plauktiem.
3. Atstājiet vietu konteineru augšpusē
Ja jums ir lielisks sesh sūknis, tas ir saprotams, ka jūs vēlaties aizpildīt katru glabāšanas tvertni tieši uz augšu, bet pārliecinieties, ka katrā pudelē vai maisā atstājiet maz vietas. Medela, kompānija, kas baro bērnu ar krūti, savā tīmekļa vietnē atzīmē, ka šķidrumi, piemēram, krūts piens, var paplašināties, kad tie ir sasaldēti, un bez telpas konteinera augšpusē pudelīte vai maisiņš varētu plīst.
4 Saglabāts piens ir piemērots istabas temperatūrā 3 līdz 8 stundām
Sūknētajam pienam iespējami drīz jāiet uz ledusskapja vai ledusskapja, taču tas ne vienmēr ir iespējams māmiņu sūknēšanai. Ja esat uzglabājis pienu, kas sēž istabas temperatūrā, tas ir labi trīs līdz četras stundas saskaņā ar Biroja Sieviešu veselības tīmekļa vietni, ja vien tas ir aptverts. Ļoti tīram pienam birojs norāda, ka piens var būt labs sešas līdz astoņas stundas.
5 Tas ir labs ledusskapī 3 līdz 5 dienām
Māmiņām, kas ievieto pienu tieši ledusskapī, Sieviešu veselības birojs norāda, ka jūsu mātes piens ir labs trīs līdz piecas dienas, ja vien tas ir ļoti tīrs. Optimālais laiks, lai to izmantotu, ir trīs dienu laikā.
6 Tas ir labs saldētavā 3 līdz 9 mēnešiem
Jūs esat laimīgs, ja jūs mēģināt veidot atlicinātāju (vai arī ledusskapī, kas netiks izmantots trīs līdz piecu dienu laikā). Sieviešu veselības birojs atzīmē, ka saldētavā uzglabātais piens ir labākais no trim līdz sešiem mēnešiem, bet to var uzglabāt deviņus mēnešus. Ja jums ir dziļa saldētava, jūsu pienu var uzglabāt līdz 12 mēnešiem.
7 Krūts piens var atsevišķi uzglabāt
Neuztraucieties, ja pamanāt, ka jūsu krūts piens ir atdalīts uzglabāšanas laikā. KellyMom uzskata, ka piena krēms uzglabāšanas laikā palielināsies uz augšu un tikai prasa, lai piens tiek pagriezts, sasildot to, lai to visu sajauktu kopā. (Nelietojiet kratīt!)
8 Nelietojiet pienu ledusskapī vai saldētājā
Piens ne tikai var izkrist un izšļakstīties ledusskapja vai saldētavas durvīs, bet tas arī nav tik auksts, kā vajadzētu. Lansinoh, kas baro bērnu ar krūti, iesaka uzglabāt pienu ledusskapja vai saldētavas centrā, lai tas būtu konsekventā temperatūrā un mazāks atkausēšanas risks.
9 Jūs varat pievienot atdzesētu pienu agrāk uzglabātajam pienam
Jūs varat apvienot pienu no atsevišķām sesijām tajā pašā traukā, bet pārliecinieties, ka piens, ko pievienojat iepriekš uzglabātajam daudzumam, ir atdzesēts. Siltā piena pievienošana atdzesētai vai saldētai atlicinātai mātes pienam var būt atkausēta saskaņā ar Mayo Clinic.
10 Uzglabājiet pienu porcijās Jūsu mazulim ēd
Medela norāda, ka, sūknējot, mēģiniet glabāt katrā no diviem konteineriem katrā no diviem līdz pieciem unces. Atkarībā no tā, cik daudz jūsu bērns ēd, jūs varat pielāgot daudzumu, bet tas ir vieglāk atkausēt nelielu daudzumu piena, un jūs varat samazināt iespējas neizmantot pienu.
11 Ja uzglabā pārāk ilgi, piens var zaudēt C vitamīnu
Saskaņā ar Mayo klīniku, jo ilgāks krūts piens ir uzglabāts, jo vairāk tas zaudē C vitamīnu. Pārliecinieties, ka vispirms izmantojiet vecāko pienu jūsu atlicinātā pienā, lai jums nebūtu krūts piena uzglabāšanas ilgāk nekā nepieciešams.
12 Izmetiet atlikušo pienu no barošanas 1 līdz 2 stundu laikā
Vēl viens iemesls, lai uzglabātu konteineru daļas mazos? Jebkura piena atlikums no barošanas ir jāizmet no vienas līdz divām stundām. To var nedaudz atdzesēt, bet pēc tam, kad divās stundās nokļūst, jāpaliek atlikušajam pienam.
13 Nesaldiniet pienu
Kā vilinoši, kā tas ir, jūs nevarat atsaldēt jebkādu iepriekš atkausētu pienu. Faktiski Sieviešu veselības birojs iesaka izmantot atkausētu pienu 24 stundu laikā, pirms to izspiež.