20 Neticami kariju lapu (Kadi Patta) priekšrocības matiem un veselībai
Šajā pantā
- Curry Leaves veselības ieguvumi
- Curry lapu matu ieguvumi
- Bieži uzdotie jautājumi
Indijas kulinārijā plaši tiek izmantotas karija lapas, kas galvenokārt pazīstamas kā kadi patta. Šīs smaržīgās lapas ne tikai pievieno pārtikas aromātu, bet arī bagātina veselību. Šajā amatā mēs dekodēsim dažus neticamus karija lapu ieguvumus jūsu matiem un veselībai.
Curry Leaves veselības ieguvumi
Lielākā daļa no mums zina šo aromātisko lapu kulinārijas lietojumu; tomēr šīs lapas ir izmantotas arī gadsimtiem ilgi to ārstniecisko īpašību dēļ. Šeit ir daži karjeras lapu ieguvumi vai ieguvumi veselības jomā:
1. Palīdzība zaudēt svaru
Vai domājat par papildu svara zaudēšanu? Nu, karija lapas var palīdzēt triks. Šīs lapas darbojas divos veidos, lai jūs izskatītos tievāki. Pirmkārt, šīs lapas palīdz ķermenim atbrīvoties no toksīniem un, otrkārt, palīdz dedzināt spītīgo ķermeņa tauku.
2. Palīdzība atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem
Brīvie radikāļi organismā noved pie daudzu veidu veselības traucējumiem. Karija lapas tiek noslogotas ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt ķermeņa šūnas no jebkāda veida brīvo radikāļu bojājumiem.
3. Palīdzība holesterīna līmeņa pazemināšanā
Holesterīna oksidēšana izraisa ZBL (zema blīvuma lipoproteīnu) veidošanos vai sliktu holesterīna līmeni organismā. Tomēr karija lapas, kas ir bagātas ar antioksidantiem, palīdz samazināt holesterīna oksidāciju. Tādā veidā slikti holesterīna vai ZBL līmenis tiek kontrolēts vai kļūst zems.
4. Palīdzība cukura diabēta uzturēšanā
Karija lapu patēriņš regulāri palīdz stimulēt insulīnu ražojošās šūnas. Šīs šūnas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.
5. Palīdzība, lai saglabātu kuņģa-zarnu trakta veselību
Cīnās ar gremošanas problēmām? Karija lapas var izrādīties izdevīgas. Karija lapās esošie gremošanas fermenti ir noderīgi, lai saglabātu gremošanas veselību uz ceļa, un caurejas īpašības izrādās efektīvas zarnu regulēšanā. Ja jūs cīnās ar vēdera problēmām, piemēram, sāpes vēderā, gāzi vai caureju, izmēģiniet karija lapas.
6. Palīdzība rīta slimības mazināšanai
Ja grūtniecības laikā jūtaties nepatīkama vai slikta dūša, karija lapas var palīdzēt samazināt simptomus. Karija lapu patēriņš palīdz gremošanas enzīmu sekrēcijai, kas nodrošina vieglumu no sliktas dūšas, vemšanas un rīta slimībām.
7. Palīdzība stresa mazināšanā
Lielākā daļa no mums cenšas saglabāt stresu līcī, bet mūsu aizņemtais dzīvesveids apgrūtina izvairīšanos. Stress var izraisīt nopietnas veselības problēmas, un šīs lapas var palīdzēt arī kontrolēt stresu. Šo lapu aromāts palīdz mazināt stresa simptomus, nomierinot savu prātu un ķermeni.
8. Palīdzība dziedināšanas brūcēs
Karijs atstāj bagātīgu pret baktēriju un antioksidantu īpašību, palīdzot paātrināt dzīšanas procesu. Ja Jums rodas apdegums, sagriešana vai zilumi, karija lapu paste var ne tikai palīdzēt dziedināt, bet arī var palīdzēt infekcijai izplatīties.
9. Palīdzība acu veselības uzlabošanā
A vitamīns ir viens no svarīgākajiem vitamīniem jūsu acīm. Karija lapas tiek ielādētas ar šo vitamīnu, un tādējādi šīs lapas ēdot ikdienas uzturā var palīdzēt saglabāt acis veselīgā stāvoklī.
10. Palīdzība deguna un krūšu sastrēgumos
Karija lapas ir pildītas ar A un C vitamīnu, un šajās lapās ir arī antibakteriālas, pretsēnīšu, pretiekaisuma un antioksidatīvas īpašības, kas palīdz samazināt sastrēgumu, sinusītu, produktīvu klepu un aukstuma simptomus.
Curry lapu matu ieguvumi
Karija lapas ir svētīgi jūsu matiem, un senā Ājurvēda ir piepildīta ar receptēm, kas var izrādīties noderīgas, risinot daudzu veidu matu vai galvas ādas stāvokli. Šeit ir dažas kadi patta priekšrocības matiem:
1. Novērst matu izkrišanu
Karija lapās esošais olbaltumvielas un beta-karotīns palīdz palielināt matu augšanu un samazina matu nokrišanu. Antioksidanti un aminoskābes ir noderīgas arī galvas ādas mitrināšanai un matu folikulu stiprināšanai.
2. Barot bojātus matus
Regulāra ķīmisko vielu lietošana uz matiem un piesārņojuma iedarbība var padarīt matus blāvus, sausus un nedzīvus. Karija lapu izmantošana palīdz atjaunot mitrumu, kā arī palīdz stiprināt matu folikulu.
3. Novērsiet pelēkošanos
Matu nokrāsošana ir dabiska parādība, tomēr dažreiz priekšlaicīga nokrāsošana var notikt ģenētisku iemeslu, alkohola lietošanas vai stresa dēļ. Tomēr B vitamīns karija lapās palīdz stiprināt un barot matus, kā arī palīdz aizkavēt matu nokrāsošanas procesu.
4. Say Bye to Frizzy Hair
Frizzy mati var būt grūti pārvaldāms. Izmantojot novārījumu, ko iegūst, vārot karija lapas ūdenī, var palīdzēt kontrolēt putas. Izmantojiet šo novārījumu kā pēdējo skalošanu pēc matu mazgāšanas un kondicionēšanas.
5. Sauso matu kondicionēšanai
Kokosriekstu eļļa, kas pagatavota ar dažām karija lapām, ir lielisks veids, kā nodrošināt dziļu kondicionēšanu sausiem un blāviem matiem. Uzglabājiet šo eļļas maisījumu uz matiem uz pusstundu un pēc tam šampūnu, kā parasti.
6. Samazināt kaitīgo ķīmisko vielu ietekmi uz matiem
Ķīmiskie produkti var kaitēt matiem un matu folikuliem. Tas dažkārt var izraisīt matu izkrišanu vai zudumu. Karija lapas palīdz matu folikuliem saglabāt dabisko mitrumu un novērš matu bojājumus.
7. Samaziniet matu retināšanu
Karija lapas ir bagātas ar beta karotīnu un olbaltumvielām. Kariju lapu izmantošana uz matiem palīdz matiem kļūt blīvākiem un biezākiem.
8. Labs antioksidants matiem
Karija lapām ir plašas antioksidantu īpašības. Antioksidanti ir noderīgi, lai samazinātu folikulu bojājumus un palīdzētu veicināt matu augšanu.
9. Matu remonts
Karija lapas padara matu folikulu spēcīgāku, nodrošinot viņiem dziļu barību. Regulāri lietojot, tie palīdz novērst matu bojājumus, padarot matus veselīgākus un spīdīgākus.
10. Iegūstiet labumu matu asinīm
B6 vitamīns, kas atrodas karija lapās, palīdz regulēt matus un palīdz novērst matu izkrišanu vai matu bojājumus. Šajās lapās esošās barības vielas aizsargā matu vārpstu un matu saknes.
Vēlaties būt gariem, bieziem un veseliem matiem? Pārslēdzieties uz karija lapām un skatiet, kā jūsu mati, trauslie un sausie mati kļūst par jūsu sapņu matiem. Karija lapas ir daudzpusīgas un var tikt izmantotas dažādos veidos. Izmantojiet savu diētu, veiciet novārījumu, vāriet tajā eļļu vai vienkārši sakošājiet svaigas lapas, lai iegūtu daudzas priekšrocības.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai vēlaties uzzināt vairāk par karija lapu izmantošanu? Labi, pārlūkojiet šos bieži uzdotos jautājumus, lai iegūtu plašāku ieskatu šajā tēmā.
1. Vai es varu ēst neapstrādātas karija lapas?
Jā, karija lapas var patērēt arī neapstrādātā veidā, lai gan cepšana ar nelielu eļļu palielina to garšu un aromātu. Tomēr, ja Jums ir alerģija pret karija lapām, jums vajadzētu atturēties no šo lapu lietošanas. Ēdot neapstrādātas karija lapas no rīta dod labumu ar gremošanu saistītiem jautājumiem, piemēram, caurejai, aizcietējumiem, gāzei utt.
2. Vai Curry atstāj drošu grūtniecības laikā?
Jā, karija lapas ir drošas lietošanai grūtniecības laikā, un jūs varat saņemt šīs lapas. Jūsu ārsts var lūgt iekļaut šīs brīnumainās lapas diētā. Šīm lapām ir milzīgs ieguvums veselībai, ko saņem mamma un viņas bērns. Šo lapu lietošana var samazināt jūsu izredzes uzņemt infekcijas, kam piemīt asins slimības, piemēram, anēmija, un pat samazināt priekšlaicīgas vai priekšlaicīgas bērna dzimšanas iespējas.
3. Kādas ir karija lapu ēdināšanas priekšrocības tukšā dūšā?
Karija lapas var būt jebkurā laikā dienas laikā. Tomēr ir vairākas priekšrocības, ko sniedz šīs lapas tukšā dūšā. Tie palīdz uzturēt jūsu gremošanas veselību labā stāvoklī. Viņi saglabā nelabuma un rīta slimības simptomus līcī, grūtniecības gadījumā. Tāpat, ja jūs apkarojat aptaukošanos vai risināt svara jautājumus, karija lapu ēdināšana tukšā dūšā var palīdzēt atbrīvoties no ķermeņa lieko tauku. Tas ir arī efektīvs tādu veselības problēmu risināšanā kā slikts holesterīns un diabēts.
4. Vai Curry lapas bērniem ir veselīgas?
Karija lapas ir labas ikvienam, un tās var dot arī bērniem. Šīs lapas ir noslogotas ar būtiskām uzturvielām, piemēram, kalciju, fosforu, ogļhidrātiem, šķiedrvielām, A, B, C un E vitamīniem. Šīs uzturvielas ir noderīgas, lai jūsu bērni būtu veselīgi, uzlabojot viņu kuņģa-zarnu trakta veselību un acu veselību. Tas arī palīdz aizsargāt aknas, uzlabo imunitāti un risina tādus veselības apstākļus kā caureja un dizenterija bērniem.
5. Cik Curry Leaves man vajadzētu ēst katru dienu?
Jūs varat ēst karija lapas dažādos veidos. Vidēji tukšā dūšā var būt aptuveni 8 līdz 10 lapas. Jūs varat izmantot veselības ieguvumus, dzerot arī karija lapas sulu. Jūs varat vārīt lapas ūdenī un dzert arī novārījumu. Atkarībā no veselības problēmas, kas jārisina, deva var atšķirties. Iepazīstieties ar savu Ajūrvēdas konsultantu, lai uzzinātu pareizo devu, lai gūtu maksimālu labumu.
Ietveriet karija lapas savā uzturā un redziet, kā jūs gūstat labumu no tā. Tomēr, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, vai domājat par šo lapu ievadīšanu bērnam, pirms to darāt, lūdziet ārsta apstiprinājumu.