9 Little Things Happy Pāri dara pēc profesionāļiem
Lai gan ne visas attiecības ir viegli vēsmas, šķiet, ka laimīgi pāri ir mazliet vieglāk, vai ne? Es domāju, ka jebkuras attiecības mērķis ir būt laimīgam. Laime ir vieta, kur sākas visas labās attiecības - tā ir dzirkstele, kas liek jums turpināt attiecības un palikt attiecībās. Bet kāpēc daži pāri ir laimīgāki par citiem? Saskaņā ar attiecību padomdevēju Elisabeth Graham, ir maz lietas, kurās laimīgi pāri, kas katru dienu palīdz viņiem justies saistītiem, mīlētiem un dzirdētiem.
Ja jūs atrodaties attiecībās, kas cīnās, Graham iesaka lasīt šo sarakstu, lai redzētu, vai ir kādas idejas, kuras jūs varat pielāgot savām attiecībām, lai radītu labāku labsajūtu starp jums un jūsu partneri. Lai gan ne visas attiecības ir domātas, vairumam ir nepieciešams mazliet elkoņu tauku, lai visu gadu paliktu laimīgs. "Veicot inventarizāciju par sekojošiem laimīgiem pāriem un integrējot dažus no tiem savā ikdienas darbā ar savu partneri, jūs abiem jūs veicināsiet labvēlīgāku vidi, " saka Graham. Izveidojot ikdienas paradumus, kas sniedz jums prieku, jūs būsiet ceļā uz prieku, lai laimīgākas attiecības ar savu partneri un laimīgāku jūs.
1 Viņi reģistrējas
"Pārbaudot savu partneri visu dienu, viņi zina, ka jūs domājat par viņiem, " saka Graham. "Zinot savu partneri, jūs esat prātā, ka tas ir tūlītējs garastāvoklis." Neatkarīgi no tā, vai tas ir ātrs teksts, e-pasts, zvans vai brīnišķīgs brīdis, kas ir pusceļā dienas vidū, popping jūsu partnera dzīvē, lai pateiktu hi, ka jūs viņus mīlam vai redzat, kā viņi darīs, atdzīvinās savu dienu, un savukārt jūs atdzīvināt.
2 Viņi rāda savu atzinību
Liels vai mazs, ja jūsu partneris kaut ko dara jums, ir svarīgi parādīt savu atzinību. "Vienkāršs paldies iet tālu, " saka Graham. Lai gan jūs varat parādīt savu atzinību citos veidos, ir svarīgi mutiski atzīt partnera centienus. "Partneri, kuri pateicas, ir laimīgāki."
3 Tie rada jautrību
Tā vietā, lai paļautos uz jautru prieku, laimīgie pāri izveido savu jautrību. Saskaņā ar Grahamu, pāri, kuri kopā ar vienu citu izveido jautrību. "Jo vairāk jautrības jūs un jūsu partneris veidos kopā, jo vairāk jūs būsiet piesaistīti, " viņa saka.
4 Viņi nav sviedri mazās lietas
Neviens pāris nav ideāls. Ikvienam ir zemie punkti, disonanses brīži, sliktās dienas. "Pāri, kas mācās neapšaubīt katru mazo lietu, bieži vien ilgāk ir laimīgāki, " saka Graham. Nitpicking, saskaņā ar Graham, var būt ātrākais veids, kā nogalināt laimi attiecībās. "Uzturoties mierīgā stāvoklī un veltot laiku, domājot par lietām, ir jebkuras attiecības galvenais elements." Tā vietā, lai ieslēgtu mazās lietas, ko jūsu partneris dara, kas varētu jūs apgrūtināt, mācīšanās ļaut viņiem aiziet būs izdevīga jūsu attiecībām, kā arī jūsu paša prāta stāvoklim.
5 Viņi dod viena otrai vietu
Neviens pāris nevar pavadīt katru otru katru dienu kopā, dažreiz jums ir nepieciešama jūsu personīgā telpa. "Ja jūs nevarat uzņemt, kad jūsu partnerim ir nepieciešama telpa, jums un jūsu partnerim ir jāatrod veids, kā pateikt viens otram, kad jums ir vajadzīgs laiks, lai jūs varētu atjaunot un izpildīt savas vajadzības, bez nepieciešamības paļauties uz savu partneri visu, ”saka Graham. Viņa piebilst, ka ir svarīgi, lai pāriem būtu savas intereses un lai viņi varētu pavadīt laiku, lai viņi varētu būt laimīgi kopā.
6 Viņi nesaglabā rezultātu
Saskaņā ar Graham teikto partneri, kas dara viena otrai lietas, negaidot neko pretī, ir laimīgāki. "Ar žestiem un laipnību jūs veidojat spēcīgākas attiecības, " viņa saka. "Bet, gaidot neko pretī, un darot lietas, jo jūs vēlaties tos darīt, jums ir daudz labākas izredzes būt laimīgām." Tā vietā, lai saglabātu vērtējumu par to, kas darīja to, kas pēdējais, mēģiniet nesaglabāt rezultātu un redzēt, kā jūsu attiecības attīstās.
7 Viņi klausās
Ir viegli dzirdēt problēmu un vēlaties to atrisināt, bet attiecībās, vairāk nekā problēmas risināšana, ir svarīga klausīšanās. "Vienkārši klausoties savu partneri, patiešām klausoties viņus, jūs varēsiet būt laimīgāki, " saka Graham. Kad jūs klausāties savu partneri, nemēģinot atrisināt kaut ko, jums ir labākas izredzes faktiski dzirdēt, ko viņi jums stāsta. Kad jūs jūtaties dzirdējuši jūsu attiecībās, jūs ilgtermiņā esat daudz laimīgāki.
8 Viņi runā ar lietām
Problēmas ignorēšana tikai padara to sliktāku. "Svarīga ir uzticēšanās iegūšana jūsu partneriem, " saka jūsu partnera neaizsargātība. " "Pāri, kas uzticas viens otram, kopā ir laimīgāki." Kad jūs uzticaties kādam, jūs mazāk uztraucaties par tik daudz mazāk. Runājot ar savu partneri atklāti un godīgi, lai gan ne vienmēr ir viegli, jūsu attiecībās tiks veicināta lielāka laimes sajūta.
9 Tie kopā veido rituālus
Liels vai mazs rituāls ar savu partneri var dot jums prieku. Neatkarīgi no tā, vai tas ir iknedēļas nakts vakars, spēle, ko spēlējat, vai kaut kas, ko jūs katru dienu kopīgi veicat, piemēram, brauciens uz kājām vai pastaigāties ar suni, rituāls ar savu partneri var radīt lielāku prieka sajūtu, saskaņā ar Graham. "Kaut ko jūs zināt, jūs varat paļauties uz savu partneri, ir mierinājums, " viņa saka. Dažreiz tā ir visvienkāršākā lieta, kas padara jūs par vislaimīgāko.