9 lietas, ko neviens jums nesaka par dzemdībām pēc dzemdībām, bet es noteikti gribu

Saturs:

Kad mēs esam grūtnieces, mūsu ķermeņi iziet nopietni neticami. Viņi aug tā, ka viņi spēj uzņemt un nodrošināt visu personu deviņiem, dažreiz desmit mēnešiem. Tas, ko mūsu ķermenis veic grūtniecības laikā, ir pārsteidzošs, jā, bet cilvēku audzēšana nav viegla, un reizēm tā var veikt vairākas un negaidītas nodevas. Ir lietas, ko neviens nezina par jūsu dzemdībām pēc dzemdībām; lietas, kas, godīgi sakot, ja vairāk sieviešu zinātu, mazāk sieviešu justos "bruto" vai "nav normālas", vai paredzams, ka tās iederēsies pirms grūtniecības džinsiem dienā pēc bērna piedzimšanas.

Ķermeņa tēla problēmas manas grūtniecības laikā mani skāra. Man būtu bijis saviļņots redzēt, ka mana ķermenis mainās un aug katru dienu, bet es par to biju rūgts un nežēlīgs. Grūtniecība ieņēma lielu nodevu, un, protams, bija vajadzīgs ilgs laiks, lai iemācītos novērtēt apvalku, ko tas atstāja. Grūtniecība ir visgrūtākais laiks ķermeņa tēlam tik daudzām sievietēm, bet mūsu dzemdības pēc dzemdībām var būt tikpat grūti pielāgojamas. Starp lietām, ko neviens jums nezina par grūtniecību, ir tas, ka grūtniecības beigas nenozīmē, ka jūs un jūsu ķermenis turpinās piedzīvot izmaiņas.

Mans grūtniecības beigas un mana pēcdzemdību brauciena sākums man bija grūta pāreja. Godīgi sakot, kad es biju grūtniece, es izlasīju visas bērnu grāmatas, bet es apstājos pēc nodaļas par darbu un piegādi. Es sapratu, ka es zināju visu, kas man bija jāzina, un ka es biju pilnīgi gatava tam, kas notiks pēc tam, kad man bija bērns. Ne vislielākais pārsteigums, bet jā, es noteikti neesmu. Man bija bruņots ar informāciju par to, ko sagaidīt ar savu jauno bērnu, bet man nebija ne jausmas, ka ir informācija, kas man bija vajadzīga, lai uzzinātu par sevi un manu pēcdzemdību iestādi. Tā kā neviens mani brīdināja par detaļām par manu dzemdībām pēc dzemdībām, es uzskatu, ka mans pienākums ir informēt citus par dažām lietām, ko es vēlējos uzzināt. Neviens jums neziņos par šādām deviņām lietām, kas notiks ar ķermeni pēc bērna piedzimšanas, bet es to darīšu. (Jūs varat pateikties vēlāk.)

Jūs joprojām meklējat grūtniecību mazliet

Neviens neatstāj slimnīcu vai dzemdību centru vai viņu dzīvojamo istabu, tikko bija bērns, skatoties, ka viņiem nekad nav bijis bērns. Pat ja jūsu ķermeņa masas pieaugums ir minimāls, un jūs precīzi nosverat to, ko esat izdarījis, kad esat grūtniece, tas vēl aizņems laiku, lai jūsu kuņģis samazinās līdz normālajam izmēram. Tam nav nekāda sakara ar jums vai jūsu svaru, bet gan dzemdē. Pagāja deviņi mēneši (vai vairāk), lai augtu un izstieptu, lai tā varētu uzturēt dzīvi, tāpēc ir saprotams, ka tas var aizņemt kādu laiku, lai atgrieztos normālā stāvoklī. Tas var aizņemt dažas nedēļas vai pat mēnešus, lai dzemde sarautos līdz tādam izmēram, kāds bija pirms grūtniecības iestāšanās, bet tas notiks, tāpēc mēģiniet neuztraukties vēl joprojām izskatoties kā esat grūtniece pēc dzemdībām.

Jums varētu šķērsot jūsu kājas, kad jūs šķaudīsieties

Tas būtu bijis jauki zināt, pirms es devos uz trenažieru zāli un nejauši pāries uz sevi Zumba klases laikā. Ja esat grūtniece, jums ir daudz spiediena uz urīnpūsli, īpaši, ja jūsu mazulim patika to pavadīt. Laika gaitā šie muskuļi vājinās, tāpēc jūsu urīnpūšļa kontrole, kaut arī tā joprojām ir diezgan vienkārša, kļūst par mazliet vairāk par uzdevumu pēc bērna piedzimšanas. Tas droši vien neietekmēs jūsu dzīvi tik daudz, ja vien neesat līdzīgs man un aizmirst šķērsot jūsu kājas, šķaudot. Jā, patiešām.

Gravitācija ir smieklīga kuce

Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti vai ne, jūsu krūtis mainīsies visā grūtniecības laikā. Asins plūsmas palielināšanās (un mātes piens) palielinās kausa izmēru, kas var būt jautri, kamēr tas ilgst. Galu galā, asins plūsma samazināsies un tā būs arī jūsu krūtis. Viņi atgriezīsies normālā izmērā (vai tuvu tai), bet viņi nevar sēdēt tur, kur viņi reiz darīja. Izmēru pieaugums var izstiept ādu, kas nav gluži atsitiens kā pārējais ķermenis. Jūsu pēcdzemdību krūšu maiņa jums var traucēt (jo katra sieviete ir atšķirīga), bet, ja tā notiek, labā ziņa ir tāda, ka tur ir daži godīgi krūšturi.

Jūs sāksiet noplūdi mazliet sākumā

Tāpat kā Chrissy Teigen paziņoja pasaulei, izmantojot Twitter, jūs arī atstāsiet slimnīcu autiņos. Pēc bērna piedzimšanas jūs plānojat asiņot, bet tas ir pilnīgi normāli (ja jūtaties kā pārāk daudz, zvaniet savam ārstam). Jūs arī varat noplūdīt mātes pienu, īpaši, ja izvēlaties un jūs varat barot bērnu ar krūti. Ja kaut kas izraisa jūsu ķermeņa piena ražošanu, bet tai nav nekādas vietas, tā atradīs ceļu caur jūsu kreklu. Izklausās ļoti jautri, vai ne? Nav jāuztraucas, jo abas šīs blakusparādības ir īslaicīgas, tāpēc jums nebūs ilgstoši jāvalkā pieaugušie autiņi.

Tas aizņems laiku, kamēr jūsu āda atgriezīsies pie normālas ...

Pat ja jūs zaudējat katru mārciņu, ko esat ieguvis grūtniecības laikā, tas vēl aizņems laiku, lai jūsu āda atgrieztos pie tā, kā tas bija pirms grūtniecības iestāšanās. Pagāja deviņi, varbūt desmit, mēneši, lai augtu un paplašinātu savu ķermeni, tāpēc tas varēja aizņemt tik ilgi vai pat ilgāk, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.

Tad atkal, tas nekad nevarētu būt tieši tas, kā tas atkal bija, un tas ir labi, pārāk

Diemžēl, kā jūsu āda atgūst no grūtniecības, pārsvarā nav jūsu kontroles. Mitrinātāji un veselīgs uzturs un vingrojumu režīms noteikti ir labvēlīgi jūsu ādai, bet galvenais faktors tās atveseļošanā ir ģenētika. Tātad, ja jūs neesat dzimis ar to, Maybeline nevar īsti palīdzēt jums pārāk daudz. Āda ap kuņģi vienmēr var būt nedaudz brīvāka, nekā tas bija pirms bērna piedzimšanas, bet tas ir iespējams, ka neviens nepamanīs (vai aprūpi), bet jūs.

Jūs neesat vienīgais ar Stretch Marks (Trust Me)

Neskatoties uz mītiem, tiešām nav kaut ko, ko varat darīt, lai izvairītos no striju, jo viņi ir iedzimtība, jo tie ir netieši. Es slāpēju kokosriekstu sviestu visu manu kuņģi trīs, dažreiz četras reizes dienā, mēģinot novērst striju, bet nedēļu pirms mana dēla iznāca, viņi izskatu. Protams, jo lielāks jums ir, jo lielāka varbūtība ir iegūt dažas striju, bet jūsu lielums ne vienmēr liecina par to, vai jums tās būs.

Tomēr tie laika gaitā izzūd, un, iespējams, tos pat nepamanīsiet. Personīgi man bija vēdera tonis un pāris uz maniem gurniem, un es biju neticami apzinās par viņiem, bet viņi ir izbalējuši līdz vietai, kuru jūs diez vai tagad redzat. Viņi, protams, joprojām ir, bet viņi ir goda zīme, un es ar lepnumu noskatīšos viņus bikini.

Tur viss būs smalks

Ja Jūsu bērns vagināli piegādājis, jūsu dāmas biti, iespējams, kaut kādā veidā tika mainīti. Šīs pirmās dienas pēc dzemdībām (un ilgi pēc tam) tu būsi sāpīga un zvēru, ka jūs nekad neatstāsit kaut ko pie maksts vēlreiz. Es apsolu, ka tas mainīsies. Pat ja jums vajadzēja šuves, viss atgriezīsies normālā stāvoklī, un jūs atkal baudīsiet seksuālo dzīvi, un ātrāk, nekā jūs domājat. Es atklāju, ka es biju grūtniece ar savu otro dēlu, kad mans pirmais bija tikai septiņu mēnešu vecs. Jūs darāt matemātiku ...

Jūsu ķermenis ir nopietni pārsteidzošs

Jūsu ķermenis var būt atšķirīgs pēc bērna piedzimšanas, bet tas ir tāpēc, ka tas bija nopietni pārsteidzošs. Tā izauga un audzināja cilvēku, un tā devās jūs ar savu perfektu, skaistu bērnu. Tā nopelnīja katru atsevišķu atzīmi un mārciņu un pierādījumu, ka jūsu grūtniecība palika. Esiet lepni par savu ķermeni un visu, ko tas darīja.

Es joprojām neesmu pie svara, kas man bija pirms maniem zēniem; Man joprojām ir dažas papildu mārciņas ap maniem atkritumiem, un manas daļas mazina, kad es staigāju, kas vēl nebija; Man ir striju uz vēdera un izturīgāki krūšturi, lai atbalstītu manas krūtis, bet es neesmu kauns vai neērti. Vai laiku pa laikam es mazliet apzinos? Absolūti, bet, skatoties uz saviem zēniem, divas skaistas un perfektas dāvanas, ko mans ķermenis man deva, es esmu lepns, ka varu pierādīt, ka mans ķermenis tos ir padarījis, un jums arī jābūt.