Akupresūra, lai izraisītu darba - spiediena punktus, kas jums jāzina
Šajā pantā
- Kas ir akupresūra?
- Vai akupresūras drošība grūtniecības laikā?
- Vai Akupresūra tiešām strādā, lai panāktu darbu?
- Kā darbojas akupresūras darbs?
- Kad ir droši lietot akupresūru darba izraisīšanai?
- Lietas, kas jāatceras pirms Acupressure mēģināšanas
- Kopīgie spiediena punkti, kas izraisa darbaspēku
- Efektīvi padomi, kas nodrošina komfortu ar akupresūras darbu
- Cik ātri Akupresūra var izraisīt darbu?
Viss jūsu bērna augšanas process, kurā jūs redzēsiet, ir kalniņš. Un, kad jūs sasniedzat piegādi, jūs nevarat gaidīt, lai jūsu bērns tiktu turēts rokās. Tajā pašā laikā jūs esat daļēji atbrīvots no fakta, ka grūtniecības laiks beidzas. Šis atvieglojums tomēr var aizņemt ilgu laiku, lai nokļūtu darba kavēšanās dēļ. Šādos gadījumos daudzas sievietes ir dzirdējušas par akupresūras darba brīnumiem par to pašu.
Kas ir akupresūra?
Vārds acupressure un akupunktūra var radīt daudz neskaidrību un pat var radīt bailes, jo tas ir. Abi var likties līdzīgi, bet izmantotie paņēmieni ir pilnīgi atšķirīgi. Akupunktūra izmanto adatas, kas caurdur ķermeni un izraisa dažus punktus. Akupresūra dara to pašu, bet bez adatām. Akupresūra ir vairāk nekā 5000 gadu ilga eksistence un ķīniešu kultūra, kas ir ārēja spēka pielietošana atsevišķos ķermeņa spiediena punktos. To var izdarīt, izmantojot pirkstus vai dažreiz pat izmantojot kājas, ceļus, līkumus un kājas.
Vai akupresūras drošība grūtniecības laikā?
Akupresūrai ir tāda daudz priekšrocību, kas atbrīvojas no enerģijas bloķēšanas, mudinot bērnu ieņemt atbilstošu vietu, lai nodrošinātu piegādi, atbrīvotu no sāpēm, uzturētu pareizu hormonālo līmeni un tā tālāk. Tomēr, pirms izmēģināt jebkādas akupresūras procedūras, ir absolūti nepieciešama ārsta ieteikuma saņemšana. Visi ķermeņa spiediena punkti ne vienmēr ir noderīgi grūtniecei. Tā kā akupresūra izlaiž enerģiju, tā beidzas ar hormonu iedarbību un palielina asinsriti, kas padara to par ļoti izdevīgu pirmajos 3 grūtniecības mēnešos un pēdējā mēnesī. Tomēr akupresūra var izraisīt arī dzemdes kontrakcijas.
Vai Akupresūra tiešām strādā, lai panāktu darbu?
Pētījumi, kas saistīti ar akupresūru, lai sāktu darbu, nav tik plaši izplatīti kā citi. Tomēr šķiet, ka tās, kas pastāv, norāda uz pozitīvu atbildi. Gan akupresūra, gan akupunktūra ir parādījušas savu efektivitāti darba izraisīšanā, kā arī darba sāpju mazināšanā.
Reizēm, izmantojot akupresūras paņēmienus, varētu samazināt darba ilgumu, kas novestu pie ātras piegādes. Procedūrā izmantotie spiediena punkti palīdz bērnam virzīties uz leju dzimšanas kanālā, kas aktivizē darbu un palīdz arī vieglā piegāšanā.
Kā darbojas akupresūras darbs?
Akupresūras vadošais princips ir atbrīvot enerģiju, kas ir iesprostota dažādās ķermeņa daļās. Ķermeņa iekšienē visām aktivitātēm ir dabiska plūsma uz tām, kas ļauj darboties bez problēmām. Ja šajā plūsmā ir šķēršļi, tas izraisa sāpes vai sasprindzinājumu apgabalā un tā tālāk. Kāda akupresūra ir novērst šos šķēršļus vai samazināt tos dabiskā veidā, lai ķermeņa procesi varētu turpināties. Grūtniecības laikā darbaspēks var aizkavēties daudzu apstākļu dēļ, kad tas notiek dabiskā veidā. Akupresūra palīdz organismam sasniegt normālu darba cikla progresu, noskaidrojot jebkuru jautājumu.
Kad ir droši lietot akupresūru darba izraisīšanai?
Grūtniecēm akupresūras plankumi jāaktivizē tikai tad, ja:
- Jūs esat pagājis par savu termiņu un vēl nav nevienas piegādes pazīmes.
- Jūsu darbs ir izraisīts, bet muskuļiem trūkst spēka kontrakcijas.
- Aktīvs darbaspēks vēl ir jāsāk, un amnija pīrāgs jau ir sadalīts.
Lietas, kas jāatceras pirms Acupressure mēģināšanas
- Ārsti nav apstiprinājuši akupresūru kā apstiprinātu metodi. Tas nozīmē, ka ir veselības speciālisti, kas nodarbojas ar alternatīvu medicīnisko terapiju, kuri zina par savu lietderību.
- Akupresūra efektīvi stimulēs darbu, kad ir pienācis laiks. Tādēļ jūsu darbaspēks sāksies tikai tad, ja esat darba stadija, kas nepieciešama grūtniecības iestāšanai.
- Gadījumā, ja izvēlaties izmantot akupresūru, pārliecinieties, ka esat vietā un vietā, kur veikt piegādi, ja tā dēļ ir jāstimulē darbs.
Kopīgie spiediena punkti, kas izraisa darbaspēku
Turpmāk uzskaitīti daži no kopīgajiem spiediena punktiem, kas, domājams, izraisa darbu.
1. Nieru 3 punkts
Ir zināms, ka šis punkts ietekmē emocionālo veselību un daudzos veidos mazina trauksmi. Grūtniecēm tas var palīdzēt samazināt sāpes mugurā, kad tiek radīts darbs.
Atrašanās vieta
Pa labi potītes kaula vidū un potītes aizmugurē uz iekšējo pusi.
Kā aktivizēt?
Sāciet spiedienu pakāpeniski uz augšu virzienā, izmantojot īkšķi uz minūti.
2. Urīnpūšļa 28 punkts
Urīnpūšļa Shu ir tas, kā šis punkts tiek pieminēts tradicionālā veidā. Arī šis punkts palīdz atbrīvoties no muguras sāpēm darba laikā.
Atrašanās vieta
Atrodas starp rievojumu un krustu, virzienā uz iekšējo urīnpūšļa līniju.
Kā aktivizēt?
Atrodiet punktu līdz pusei leņķī un nospiediet uz dažām minūtēm, izmantojot rādītājpirkstu.
3. Urīnpūšļa 48 punkts
Stimulē ap iegurni esošo zonu, kas mazina sēžas sāpes, gūžas sāpes un jebkādu iegurņa spriegumu.
Atrašanās vieta
Apmēram 10 cm zem mugurkaula pamatnes starp augšstilba kaulu un mucu.
Kā aktivizēt?
Tā kā punkts ir mīksts, uzspiediet maz spiedienu, uzmanīgi masējot to.
4. Urīnpūšļa 60 punkts
Viens no galvenajiem potītes akupresūras punktiem, kas palīdz stimulēt dzimšanas procesu un mazina darba sāpes.
Atrašanās vieta
Atrodas starp potītes ārējo pusi un Achilles muskuli tieši aiz locītavas.
Kā aktivizēt?
Izmantojiet īkšķi, lai stingri piemērotu spiedienu uz dažām minūtēm.
5. Aknas 3 punkts
To lieto, lai atvieglotu menstruāciju sāpes un pat bezmiegu, tas arī mazina muguras sāpes darba laikā.
Atrašanās vieta
Atrodas apmēram 3 cm attālumā no pirkstiem, pirmo divu pirkstu vidū, pēdas augšējā pusē.
Kā aktivizēt?
Uzspiediet punktu uzmanīgi, izmantojot īkšķi dažas minūtes.
6. Žultspūšļa 21 punkts
Tas ir viens no galvenajiem punktiem, kas var izraisīt kontrakcijas un ļaut bērnam ātri nolaisties.
Atrašanās vieta
Atrodas uz trapeces muskuļa uz augšu, tieši vertikālā līnijā virs krūtsgala.
Kā aktivizēt?
Masāža plecu zonu uz leju ar nelielu spiedienu.
7. Nieru 1 punkts
Viens no populārākajiem punktiem, kas jebkurā brīdī var atbrīvoties no sāpēm, kā arī samazināt paniku un trauksmi.
Atrašanās vieta
Zem pēdas, uz slīpētā zona zonā, pa labi vidū pirksta krustojumam.
Kā aktivizēt?
Uzklājiet spiedienu un atlaidiet. Atkārtojiet pēc dažām sekundēm.
8. Liels zarnu 4 punkts
Arī šis punkts racionalizē kontrakcijas, padarot tās konsekventas un efektīvas, vienlaikus atbalstot darbaspēku.
Atrašanās vieta
Starp īkšķu siksnu un rādītājpirkstu, collas virs rokas aizmugurē.
Kā aktivizēt?
Piespiediet spiedienu, izmantojot otru īkšķi un noņemiet. Atkārtojiet ciklu ar nelieliem pārtraukumiem.
9. Urīnpūslis 67 Punkts
Labojot mazuļa stāvokli, šis punkts darbojas brīnumainā veidā, īpaši zīdaiņu zīdaiņiem un arī darba izraisīšanai.
Atrašanās vieta
Mazā pirksta pirksta pusē, gandrīz 0, 1 collas aiz naga.
Kā aktivizēt?
Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu, lai saspiestu pirkstu šajā zonā, bet maigi.
10. Urīnpūšļa 32 punkts
Vienlaikus izraisot kontrakcijas, šis punkts atrisina arī paplašinātās dzemdes kakla un citu infekciju problēmas.
Atrašanās vieta
Zem mugurkaula vietā, kur atrodas sēžamvieta.
Kā aktivizēt?
Nospiediet punktu, masējot to uz leju. Pārtraukt un atkārtojiet pēc kāda laika.
11. Perikarda 8 punkts
Vēl viens populārs punkts, kas, kā zināms, izraisa darbu diezgan efektīvi.
Atrašanās vieta
Atrodas vidusmēra vidū, kad saliekt vidējo pirkstu.
Kā aktivizēt?
Izmantojiet otru īkšķi, lai nospiestu zonu un masētu to.
12. liesa 6 punkts
Lai samazinātu darba ilgumu, tas ir efektīvs punkts, jo tas arī stiprina kontrakcijas un nogatavo dzemdes kaklu.
Atrašanās vieta
Aiz apakšstilba, 4 cm virs potītes.
Kā aktivizēt?
Piespiediet spiedienu, izmantojot rādītājpirkstu, un apstājieties. Atkārtojiet pēc pārtraukuma.
Efektīvi padomi, kas nodrošina komfortu ar akupresūras darbu
- Izmēģiniet dažus elpošanas vingrinājumus, lai pirms procesa sākšanas nomierinātu ķermeni.
- Akupresūras masāžu, lai izraisītu darbaspēku, var veikt jebkurā secībā.
- Urīnpūšļa 28 un 48, kuņģa 29 un nieru 3 punkti ir diezgan veiksmīgi, lai mazinātu sāpes darba laikā.
- Liesa 6, resnās zarnas 4 un žultspūšļa 21 ir punkti, kas palīdz organismam sagatavoties piegādei.
- Ņemot jūsu kājām, jūs piegādājat mazuli, var dot savu milzīgo reljefu.
- Akupresūras punktu izmantošana, kamēr piegāde notiek, var mazināt sāpes.
Cik ātri Akupresūra var izraisīt darbu?
Akupresūras iedarbība dažādām personām atšķiras. Grūtnieces var piedzīvot darba sākumu stundas laikā pēc spiediena piemērošanas vai pat veikt tik ilgi, cik nākamā diena.
Aizkavēta piegāde var radīt grūtniecēm milzīgas emocionālas un fiziskas problēmas. Izmantojot akupresūras punktus darbaspēka sāpēm un piegādei, jūs varat nodrošināt, ka process ir gluds un ērts, un ceram uzūpēties par savu jaundzimušo bērnu.