Apple Almond Halwa

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Šī neparasta, bet garšīga halva ir izgatavota no šķiedrvielām bagātiem āboliem. Aplūkojot ēdienu no uztura viedokļa, tā pilda jūsu ikdienas svarīgo taukskābju devu, izmantojot mandeles. Turklāt mēs esam ielikuši mavā, kas iepako piena olbaltumvielu punch. Tas patiešām padara šo halku par neatvairāmu augļu prieku!

Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks10-15 minūtes5-7 minūtes

Pasniedz

4 cilvēki

Sastāvdaļas

• 4 rīvēti āboli
• 100g khoya
• 1/2 glāze piena
• 2 ēdamk. Mandeļu pulveris
• 5 ēdamk. Cukura
• 3 ēdamk. Ghee
• 1/2 tējkarote elaichi pulveris
• Kakara šķipsna
• Smalcinātas mandeles dekorēšanai

Metode

1. solis

Sildiet pannu, pievienojiet ghee n sauté rīvētus ābolus, kurus ābols kļūst mīksts.

2. solis

Pievienojiet rīvētu khoju un samaisiet, līdz khoya sāk izkausēt.

3. solis

Tagad pievienojiet pienu, cukuru, elaichi pulveri, mandeļu pulveri un kesar. Turpiniet maisīt, līdz halva kļūst mazliet bieza.

4. solis

Pēc tam, kad jūtaties, ka konsistence ir sabiezējusi, izņemiet bļodā un dekorējiet ar sasmalcinātām mandelēm.

Uztura informācija

495 k cal17, 3 g55 g169 g159 mg149 mg956 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Kopējais tauku daudzums

Ogļhidrāti

Holesterīns

Nātrija

Kālijs